12 Najboljša zelišča za povečanje plodnosti

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Kako zelišča pomagajo povečati plodnost?
  • Najboljše rastline za plodnost, ki jih je treba zanositi

Uporaba diete in drog med številnimi drugimi dejavniki igra pomembno vlogo pri določanju plodnosti posameznika. Če vi in ​​vaš partner iščete zamisliti, se podlage začnejo s čiščenjem in naravnim (kolikor je le mogoče) na teh dveh frontah.

Kako zelišča pomagajo povečati plodnost?

Zelišča delujejo kot dopolnila k zdravemu načinu prehranjevanja, kar pripomore k izboljšanju normalnega delovanja vašega telesa. Nekatera zelišča pomagajo pri razstrupljanju telesa, drugi delajo na spreminjanju imunskega sistema (ki lahko lažno identificira fetus kot zunanjo grožnjo in prepreči nosečnost), več pa pomaga pri spodbujanju endokrinih sistemov, ki uravnavajo proizvodnjo hormonov (plodnost je v veliki meri odvisna od spola). hormoni).

Najboljše rastline za plodnost, ki jih je treba zanositi

Tukaj je nekaj posebnih zelišč, ki so jih preučevali in uporabljali za pomoč pri spočetju in zdravi nosečnosti.

1. Black Cohosh

Black Cohosh je avtohton v Severni Ameriki. Znano je, da se že sto let uporablja kot zdravilo za lajšanje bolečin. Njegova uporaba v zvezi s „plodnostjo“ je v uravnavanju obdobij. Njegove diuretične lastnosti pomagajo pri menstruaciji, če je pozna. Prav tako učinkovito blaži bolečine v menstruaciji, razdražljivost maternice, bolečine v jajčnikih, predmenstrualno migreno in pomaga pri zdravljenju fibromov maternice, ciste jajčnikov in endometrioze.

Prosimo, upoštevajte, da je Black Cohosh hitra učinkovina in ni priporočljiva za dolgotrajno uporabo.

2. Liquis

Izvleček korena sladkega korena lahko kupite kot tinkturo ali pa se lahko koren uporabi za izdelavo decoctiona. Njegovo delovanje v zvezi z rodnostjo je dvojno.

  • Pomaga pri razstrupljanju in popravljanju jeter, podpira endokrini sistem in modulira imunski sistem. Vse tri od teh funkcij prispevajo k boljšemu splošnemu hormonskemu zdravju.

{title}

  • Je fitoestrogen, kar pomeni, da čeprav ga telo ne proizvaja, deluje kot estrogen. Fitoestrogen se veže na mesta estrogenskih receptorjev in tako blokira ta mesta, ki jih vežejo ksenohormoni. (Ksenohormoni so tuje molekule, ki se vežejo na hormonske receptorje in ovirajo zdravje telesa.)

Sladkorja pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi, deluje kot protivnetno, pomaga prebavi in ​​pomaga pri proizvodnji cervikalne sluzi. Pri jemanju sladkega korena se vedno držite priporočenega odmerka. Ne uživajte v velikih količinah.

3. Ashwagandha

Izvlečke korenja Ashwagandhe lahko vzamete kot tinkturo ali kapsule. Pomaga okrepiti sposobnost vašega telesa, da se spopade s stresom, podpira endokrini sistem in pomaga normalizirati imunski sistem - kar lahko, če je oslabljeno, povzroči težave s plodnostjo.

Stresno povzročeno neplodnost pri moških se lahko odpravi tudi z Ashwagandho. Med nosečnostjo se izogibajte prekomerni uporabi.

4. Večerna olje - EPO

Ulje večerne jagode se pridobiva iz semena rastline večerne jagode. Spodbuja in ohranja hormonsko ravnovesje ter pomaga pri lajšanju simptomov PMS, kot so glavobol, občutljivost dojk, napihnjenost in razdražljivost. Poleg tega EPO poveča tudi sluz materničnega vratu. Cervikalna sluz je bistvenega pomena za spermo, da pride do jajčeca in doseže zanositev.

5. Shatavari

Shatavari se zaužije kot ekstrakt ali v obliki kapsul. Shatavari se tradicionalno uporablja kot zdravljenje zelišč za neplodnost stoletja v Indiji. Njegovo delovanje pri povečevanju plodnosti je posledica številnih koristnih učinkov. Modulira imunski sistem, pomaga pri preprečevanju stresa, poveča sluz materničnega vratu in uravnava menstruacijski ciklus.

{title}

6. Ricinusovo olje

Izvleček iz semen Castorjevega olja, ricinusovo olje, se uporablja zunaj s pomočjo pakiranja ricinusovega olja. Za izdelavo pakiranja je kos flanelske tkanine namočen v ricinusovo olje in položen na spodnji del hrbta. Tkanina je prekrita s plastiko in stehtana s steklenico za vročo vodo.

Ricinusovo olje spodbuja limfni sistem (bori se proti boleznim in odstranjuje toksine), obtočni sistem (spodbuja splošno zdravje) in jetra (pomaga odstraniti toksine in ohraniti hormonsko ravnovesje).

7. Maca

Maca je avtohtona rastlina v visokogorju Peruja. Maca, ki raste v vulkanskih tleh višavja, je bogata z minerali in fitonutrienti. Podpira hormonsko ravnovesje in povečuje zdravje ščitnice. Prav tako poveča energijo, vzdržljivost in libido.

Lahko ga vzamemo kot tinkturo ali kapsule, bolj pogosto pa v obliki prahu kot dodatek k soku, napitkom in celo pecivom. To je osnovna hrana (ne le zdravilo) perujskih ljudi in kot taka nima nobenih stranskih učinkov.

8. Damiana

Damiana je grm z rumenimi cvetovi, ki se nahaja po vsej Južni in Srednji Ameriki, Mehiki in Zahodni Indiji. Listi se posušijo in uporabljajo za pripravo čaja, ki služi kot afrodiziak. Spodbuja živce in poveča dotok krvi v spolne organe. Damiana lahko pomaga moškim premagati impotenco in tudi modulira spermatorijo, kar je pogoj, ki povzroča prekomerne, nenamerne ejakulacije.

{title}

9. Milk Thistle

Milk Thistle je bodičasta rastlina, ki jo najdemo v Avstraliji, Novi Zelandiji, ZDA, Iranu in južni Angliji, kjer je nastala. Najbolje ga je vzeti v obliki tinkture, saj so seme težje prebavljive. Milk Thistle je odlično naravno zdravilo za jetra. Čisti, obnavlja in ščiti jetra. Jetra ohranjajo hormonsko zdravje.

Milk Thistle prav tako pomaga pri izdelavi materinega mleka in je znano, da pripomore k podaljšanju poporodne depresije.

10. Cimet

Cimetovo lubje je lahko v prahu, da se izdelajo kapsule, ali pa se iz korena izvleče tinktura. Tako kot druga naravna plodnostna zelišča na tem seznamu ima cimet tudi številne koristne učinke, ki prispevajo k učinkom na povečanje rodnosti.

Ugotovili so, da cimet zmanjšuje odpornost proti insulinu. Verjetna je, da je odpornost proti insulinu eden od dejavnikov, ki povzročajo PCOS (sindrom policističnih jajčnikov) pri ženskah, ki je glavni vzrok neplodnosti in verjame, da prizadene 1 od 10 žensk. Cimet pomaga tudi pri nadzoru večjih menstrualnih krvavitev.

11. Beli potonik

Beli potonik je pomembna rastlina v kitajski medicini. Uporablja se pri drugih zeliščih za pomoč pri zanositvi. Uporablja se za pomiritev boleče menstruacije, endometrioze, materničnih fibroidov in PCOS. Pomaga kroženje krvi na medenično področje.

Vzame se kot decoction iz korena ali kot tekoči ekstrakt.

{title}

12. Dong Quai

Dong Quai je močna plodnostna rastlina in se uporablja že od antičnih časov. Področje vpliva vključuje zdravljenje nepravilnosti menstruacije in pomoč pri zdravju maternice (zdravje mišic). Pomaga pri lajšanju zapoznele menstruacije, kratki menstruaciji s krči, lahki menstruaciji in stagnaciji s spodbujanjem pretoka krvi v medenični regiji. To je v obliki tinkture.

Človekovo razmerje do zelišč je tisto, ki je trajalo tisočletja. Bila sta naše prvo zdravilo in ostajata do danes učinkovita in netoksična. Če ste na zdravilih za kakršnokoli bolezen, se prepričajte, da obvestite svojega zdravnika, preden se odločite za redno zdravljenje z zdravili.

Preberite tudi: 10 najboljših živil, ki lahko povečajo vašo rodnost

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼