11 stvari, ki jih morajo vse mame početi - in ne, niso sebične
Pravica od hranjenja vašega otroka k ohranjanju čiste sobe, krojenju tadrumov toddlerja, da bi razkrili razpoloženje vaše mladostnike, je starševstvo zelo zahtevno. Ob vsem tem mame pogosto pozabijo, da je kdo drug, ki potrebuje njihovo skrb, razen svojih otrok - same!
Sprijaznimo se - biti mama je utrujajoča, saj nagrajuje. Najprej ste posameznik, zato še vedno potrebujete skrb za sebe kot vsako drugo osebo. Konec koncev, če ste izčrpani in na robu živčnega zloma, kako boste skrbeli za svoje otroke?
Oglejte si naš seznam načinov, kako lahko vse mame vključijo v svoj življenjski slog. Zgledajo kot majhne stvari, vendar lahko naredijo monumentalno razliko!
Absolutno bistvene stvari, ki jih morajo vse mame početi
1. Nastavite meje
Da, mame so vse za svoje otroke - in za njihove družine na splošno. Vendar pa lahko v enem dnevu narediš le toliko. Ne dodeljujte časa, ki ga nimate, in se naučite reči ne, kadar to zahteva situacija.
2. Vzemite čas za sprostitev
Samo zato, ker se nikoli ne konča opravila, ne pomeni, da morate delati 24 ur na dan. Odložite vsaj uro ali dve za dremež ali katero koli drugo dejavnost, ki vas pomlajuje.
3. Poiščite pomoč, kadar jo potrebujete
Ne glede na to, kako dober ste od večzadevne osebe, ne morete storiti vsega. Prosite svojega zakonca, naj pomaga pri gospodinjskih opravilih in skrbi za otroke. In za tiste med vami, ki ste samske mame, pridobite pomoč od vaših sosedov, prijateljev in staršev.
4. Pojdite
Vaja je bistvenega pomena za srečen in zdrav um in telo. Bonus: to, da boste to jutro naredili le 20 minut, je dovolj, da vas oskrbi do konca dneva.
5. Jej, kar ljubiš
V prizadevanju za pripravo ali načrtovanje obrokov, ki jih vaši otroci radi, je preveč preprosto, da si postanete zadnji. Prepričajte se, da je vsaj en element dnevnega menija nekaj, kar imate radi.
6. Smej se svojim otrokom
Otroci naredijo veliko neumnih stvari. Smej se jim; naučil jih bo, da se ne jemljejo preveč resno. Poleg tega jim bo pomagal razviti smisel za humor.
7. Naj delajo napake
Namesto staršev helikopterja, naj otroci sami sprejemajo svoje odločitve. In ko delajo napake, naj prevzamejo odgovornost za isto.
8. Razvajajte se
Tako kot vaši otroci si zaslužijo najboljše, tudi vi. Postavljajte se najprej vsakokrat. Pojdite na izlet v to zdravilišče ali kupite tista oblikovalska oblačila, ki jih že od nekdaj opazujete.
9. Raziščite vas
Nehajte odlagati samo-raziskovanje, dokler vaši otroci ne odrastejo. Začnite delati stvari, ki ste jih vedno želeli, naj gre za nov hobi ali novo kariero. Ker se otroci učijo z zgledom, boste prav tako poudarili pomen samozavedanja in prizadevanja za strast.
10. Vključite se v ustvarjalno iskanje
Kdo je rekel, da je umetnost in obrt samo za otroke? Vsi ljudje uživajo in izkoriščajo ustvarjalnost. Psst, si že poskusil knjigo za barvanje odraslih?
11. Živite zunaj svojih otrok
Verjeli ali ne, še vedno je zakonito, da spoznate svoje prijatelje. In seveda, si vzemite čas za občasni datum s svojim hubby ali ljubezenskim interesom.
Ne pozabite, da ne morete poskrbeti za nikogar, ko ne skrbite zase. Pomembni ste.