10 mitov boste slišali o vašem poporodnem telesu, ki ga ne bi smel verjeti

Vsebina:

Prvič, ko sem bila noseča, sem se potopila v nasvete in informacije in poskušala vpiti vsako dejstvo o prenatalni in postnatalni oskrbi. Bila sem najbolj pripravljena nova mama . Kar pa mi ni uspelo, pa je bilo zbrati kakršne koli informacije o tem, kako skrbeti zase in po porodu. Šele takrat, ko sem bila v porodu po porodu, sem spoznala, koliko družbene kritike obdaja materino fizično stanje, še posebej po porodu. Neskončni miti o mojem poporodnem telesu, da nihče ne bi smel verjeti, da gre za kritiko, in ustvarjajo nerealna pričakovanja, ki presegajo škodljive.

Ne morem vam povedati, koliko sem si želel, da bi opravil več dejanskih raziskav, in sem povsem opustil te postpartalne mite o telesu. Če želimo biti pošteni do sebe in do drugih, se ti miti pogosto prikrivajo kot zdravstveni nasveti, nasveti za fitnes in priložnostni izzivi prijateljev in tujcev. To je lahko težko ločiti od fikcije, zlasti ko poskušate ugotoviti vse druge vidike materinstva. Najbolj nezaslišan mit, ki sem ga postal žrtev, je bila zamisel, da ne smem več videti noseče nekaj tednov po porodu. Ja, to četrto trimesečje je prava stvar in več ljudi mora vedeti za to.

V mojem krhkem, izčrpanem stanju v tednih po rojstvu mojega prvega otroka, sem se enostavno podlegel zamisli, da je moje poporodno telo nekaj, kar potrebuje "fiksiranje". Toda postopoma (in ko sem imel drugega otroka) sem izvedel, da nihče nima pravice, da presodi o telesu, ki je pravkar uspešno rodila človeka (ali katero koli telo iz kakršnega koli razloga). Če bi hotel piškotek, bi imel piškotek. Torej, če se med raziskovanjem o nosečnosti in poporodnem življenju srečate z nekaterimi od teh poporodnih mitov, vas prosimo, da jih potisnete na robnik. Ne bo vam pomagalo, ali vaše telo, nobenega dobrega, da bi jim verjeli.

To je izguba teže otroka

Tabloidni naslovi kažejo, da je naša naloga, da se vrnemo v formo, potem ko raste, rodi in skrbi za človeka v enem letu (poleg vsega, kar se dogaja). Ne . Ne drži. Absolutno ne bo. Prvič, "nazaj v formo" je relativni izraz, ki običajno nima nič skupnega s tem, da bi bil zdrav in vse povezano z ustreznim vnaprej določenim socialnim standardom lepote preko določene velikosti hlač. Razen če naše zdravje ni ogroženo zaradi tega, koliko se tehtamo, kar je nekaj, kar se bo odločil naš zdravnik, ne pa tujec, zakaj naj pritisnemo na sebe, da izgubimo funte? Resno uporabljamo veliko časa za naš čas (s tem mislim na naše spanje novorojenčkov in namakanje v njihovi popolnosti).

Izguba telesne mase pomeni, da bo vaše telo enako kot prej

V redu, recite, da se po tem, ko ste rodili, postopoma izgubljate del teže, ki ste jo pridobili med nosečnostjo. To ne pomeni nujno, da se bo vaše telo vrnilo v stanje pred nosečnostjo. Z vsako mojo nosečnostjo sem izgubila in dobila enako 32 funtov, toda moje telo je bilo po rojstvu drugič drugače . Ni mi bilo dobro, da bi se boril. To je težka stvar, toda sprejemanje mojega poporodnega telesa je bil velik korak k premagovanju veliko mojih negotovosti, ki obkroža podobo telesa.

Da je manj zaželeno

Tudi če ste se spopadali s težavami s telesno podobo, preden ste imeli otroke, ste vedeli, da so časi, ko ste nedvomno dobro počutili, kako izgledate. Tudi če se to nikoli ni zgodilo, je bil nekdo, ki je cenil vaše telo. Ni mogoče zanikati, da se lahko navadite na poporodne spremembe v telesu, da dodate izzive novega materinstva, vendar sem ugotovil, da sem bil tisti, ki je imel obešanje. Z drugimi besedami, moj partner ni imel nobenih težav z mojim videzom. Mislim, ali je možu kaj bolj seksi kot biti mati njegovemu otroku? Ne. Ne glede na moje izkušnje.

Da je potrebno, da se prilega vaši pred-nosečnosti oblačila

Hej, super je, če se lahko na koncu vrneš v oblačila pred nosečnostjo, ker ne rabiš kupiti ali sposoditi novih. Ampak samo zato, ker lahko dobite kavbojke, ne pomeni, da bodo izgledale enako. Tehnično sem lahko nekaj mesecev po rojstvu »prilegel« hlače, toda na meni niso izgledale enako kot pred začetkom vzgoje dojenčkov. Naredil sem pametno odločitev, da očistim obleke, ki me niso več obcutile. Čeprav nisem imel sredstev, da bi popolnoma zamenjal svojo garderobo, mi je prihranil veliko stresa, da bi ugotovil, kaj obleči vsak dan po odstranitvi predmetov, ki samo niso povečali mojega zaupanja v telo.

Da se mora sploh spremeniti

Izbira je naša. Nihče ne dobi besede o tem, kako naj gledamo, ali koliko prostora bi morali zavzemati. Torej, hvala, toda popolnoma se čudite, da se ne zahvaljujemo vsem tistim vabilom, ki so nas povabili, da po telesu »nazaj« po rojstvu dojenčkov.

To je mlečni stroj in nič več

V prvih šestih tednih po porodu je bilo težko, da se ne počutiš, kot kravo. Vse, kar sem naredil, je bilo dojenje, beleženje časa in trajanja nege, jesti, lulati in ponavljati. Dolgoval sem si ga, da bi ponovno pridobil svoje telo. Da, moj otrok ga je potreboval za preživetje, vendar ne za to, kar sem potreboval za: da bi se izognili več (in ne samo za poporodne preglede).

Dobila sem pedikuro, si vzela na kosilo in hodila okrog brez utrujenosti in nelagodja, da sem bila devet mesecev noseča. Ko postanete mama, je težko izgubiti nekaj občutka za sebe. Hotela sem se popolnoma prepustiti temu majhnemu bitju. Ampak samopomoč je ključnega pomena, zato je bila skrb za moje telo (v času med hranjenjem) pomemben način, da se vrnem v stik z mojim ne-mamo.

Da mora biti nekdo drug

Vsako telo je drugačno. Nekateri ljudje veliko pridobijo in veliko izgubijo. Drugi ne pridobijo veliko in ne izgubijo ničesar. Imam enega prijatelja, ki je med nosečnostjo pridobil vse štiri funte, potem pa je izgubil 30 po porodu. Bistvo je, da nismo kloni. Nosečnosti so edinstvene kot otroci, ki jih ustvarjajo, in noben od nas ne potrebuje idealnega poporodnega telesa. Dokler naši zdravniki pravijo, da smo zdravi, in se počutimo dobro (razen pomanjkanja spanja in občasnega joka in relativne bolečine), ni razloga, da bi postali konkurenčni po porodu, če primerjamo vaše poporodno telo s tujim.

To bi ga morali skriti

Vsi ne delimo enakih občutkov glede prikrivanja med dojenjem in očitno je to več kot dobro. Ne glede na to, da ste skromni in udobni, ni razloga, da bi bilo moje poporodno telo skrito za ohlapnimi oblačili in obarvanimi barvami. Imela sem otroka. To je čudovito. Tako izgleda neverjetno.

Da ne moreš biti ponosen na to

Vsakič, ko se mi je gnezdena misel zagledala v glavo, ko sem gledala na svoje poporodno telo, sem ga odnesla s to mantro: "Moje telo je naredilo osebo." Ta misel me še vedno raznese. Ker sem noseča, me je resnično povezala z močjo, ki jo je moje telo lahko imelo. Vsa moja neusmiljena telovadna zasedanja v mojih letih pred otrokom niso mogla dokazati, kaj mi je pokazalo raztegnjeno meso, zdaj, ko sem bila mama. Kadarkoli si želim, da bi se moral premagati, da moram zagrabiti večjo velikost, se spomnim, kaj je moje telo preživelo. Dva dojenčka sta prenašala v termin (dejansko dlje) in ju predstavila svetu v popolnem zdravju. Nič o mojem telesu me ni naredilo ponosnega.