10 najbolj učinkovitih nasvetov za nego oči za otroke
Otroci redko razumejo, če je z njimi kaj narobe. Razen če so bolne ali bolne, so večinoma nepremišljene in ne upoštevajo nobenih varnostnih ukrepov, da bi se izognili težavam. Oči so zelo občutljive in nobene škode na njih ni mogoče obravnavati tako enostavno, kot se vam zdi. Otroška oskrba oči je bistvena stvar, ki jo je treba imeti v mislih kot starš in jo je mogoče narediti z uporabo nekaterih preprostih tehnik.
10 preprostih nasvetov za nego dojenčkov
Otroci so brezskrbni in zato je vaša dolžnost, da skrbite zanje. Če želite zaščititi oči svojega malčka, sledite naslednjim nasvetom:
1. Preprečevanje mora biti prva obrambna linija
Namesto reaktivnega je potrebno sprejeti proaktivne ukrepe za preprečevanje poškodb, zlasti ko gre za lepe oči vašega otroka. Poskrbite, da bo vaš otrok nosil zaščitna očala, ko bo igral kakršen koli šport ali opravljal katero koli dejavnost, ki lahko poškoduje oči. To je lahko med igranjem z ognjemetom ali igranjem z barvami ali tako naprej. Tudi med plavanjem lahko klor v bazenu poškoduje oči, zato je potrebno, da vaš otrok nosi očala za kopanje.
2. Izogibajte se uporabi trdih in ostrih igrač
Tudi igre, ki se zdijo neškodljive, kot so igranje z igračami ali drugimi namiznimi igrami, najmanjša napaka ali nenamerno premikanje roke nekoga drugega, lahko povzročijo, da so slučajno udarile v oči. Če je igrača ali predmet mehka ali topa, je poškodba minimalna in ne poškoduje oči. Toda oster predmet je lahko tvegan.
3. Ne nanašajte očesne kozmetike na otroka
Starejši ljudje v vaši hiši lahko vztrajajo, da v oči otroka postavite kajal ali soormo, saj je lepa ali preprosto zato, ker je to dolgo tradicijo. Vendar pa snovi, ki se uporabljajo v kajalu, na splošno na trgu, niso varne za oči, zlasti za mlade otroke. Tudi visokokakovostni svinčniki za oči vsebujejo tudi kemikalije, ki niso varne. Če pridejo kemikalije v stik z očesno jabolko, lahko to vpliva na otrokov vid.
4. Naučite svojega otroka, da neprekinjeno drgne oči
Draženje v očesu in prvo refleksivno delovanje je, da se z očmi razbremeni. Vendar to otežuje problem. Vsako zunanje telo, ki je prisotno v očesu, se lahko še bolj drgne v oči. Tudi, če so roke med umivanjem oči nečiste, bi to lahko preneslo bakterije in bakterije ter povzročilo okužbo oči. Če ima vaš otrok že konjunktivitis, ga lahko drgnjenje očesa poslabša. Naučite svojega otroka, naj tega ne počne in namesto tega očistite roke in uporabite vodo, da očisti oči na pravi način.
5. Zmanjšajte stalno izpostavljenost digitalnih naprav
Digitalne naprave in zasloni v vseh oblikah in velikostih so v današnjem času skoraj neizogibni. Otroci radi igranje video iger, gledanje video posnetkov na mobilnih telefonih in igranje iger na računalniku. Posledica tega je sedenje pred računalnikom za dolge ure ali igranje video iger za daljše trajanje, zaradi česar se njihove oči nenehno osredotočajo na določeno točko celotnega procesa. To lahko povzroči, da se vid razgradi, kar povzroča težave z vidom v zelo mladem obdobju.
6. Med gledanjem televizije hranite dobro oddaljenost od zaslona
Večina otrok na koncu gleda risanke in najljubše oddaje na televiziji za dolge ure. Sedijo pred televizijo in jih gledajo ure in ure. To ne le napne oči, kar končno povzroči težave z vidom. Torej, da je v vaši hiši pravilo, da gledate televizijo, ko sedite na kavču, ki je postavljen na dobro razdaljo od zaslona. Poskrbite, da je prostor pravilno osvetljen, tako da edini vir svetlobe ni svetloba televizorja, ki vodi v napor oči.
7. Vzdržujte uravnoteženo prehrano, ki podpira razvoj oči
Zdrava prehrana je potrebna za pravilno rast telesa in oči zahtevajo posebno pozornost. Zelena listnata zelenjava in živila, bogata z železom, razvijejo oster vid. Plodovi, kot so papaja, mango in drugi, ki so predvsem rumene barve, vsebujejo dobre količine beta-karotena, ki pripomorejo k razvoju vida.
8. Dajte očmi odmor in dovolj počitek
Pravzaprav ne posvečamo pozornosti, toda naše oči potrebujejo počitek. Za otroke, ki gledajo na tablo v šoli, in strmijo v knjige in zvezke skozi šolske dni, sledi igranje video iger zvečer, lahko poudarijo njihove oči. Prepričajte se, da ponoči dovolj spijo, da jim omogočijo počitek. Večerne dejavnosti zamenjajte s tistimi, ki ne potrebujejo nobenega ostrenja oči. To je lahko kot sprehod v parku ali igranje iger, ki so bolj odvisne od drugih telesnih dejavnosti ali pa preprosto ležijo z zaprtimi očmi in poslušanjem glasbe.
9. Izkoristite sončna očala, ko izstopite iz hiše
Sonce lahko včasih postane precej svetlo, zlasti v poletnih in popoldanskih urah. Če potujete ali ste na počitnicah, kjer ste veliko časa zunaj, je pomembno, da vaše oči dobijo zaščito tako, kot bi uporabljali zaščito pred soncem za vašo kožo. Dajte sončna očala za vašega otroka, ki ne izgledajo dobro, ampak zagotavljajo zadostno stopnjo zaščite pred soncem.
10. Izvedite redni pregled oči
Potrebno je, da otroka vsaj enkrat letno vzamete na test za oči. Če se vaš otrok pritožuje zaradi težav, povezanih z očmi, ali ne vidi jasno stvari, lahko trpi zaradi okužbe ali bi potreboval očala. Te morajo potrditi oftalmolog in sprejeti potrebne ukrepe.
Oči so naše okno v svet. In otroci pridobijo veliko informacij tako, da samo opazujejo in vidijo vse okoli sebe. Prepričajte se, da lahko živijo tako lepo kot vi, tako da dobro skrbite za oči in zagotovite brezskrbno otroštvo.