10 nasvetov za dojenje, ki jih potrebujete zdaj
Dojenje je morda najbolj naravno, kar je tam, vendar lahko traja veliko dela, preden se zdi, da je tako. Včasih lahko traja le nekaj poskusov in napak, preden najdete pravo kombinacijo rešitev.
Zbrali smo 10 koristnih nasvetov za nove mame in doječe mame o dojenju in povečanju dojenja.
1. Ne očistite bradavičk
Nismo res prepričani, katera stara žena je začela to govorico, toda uporaba čistilne ščetke ali luknje na bradavicah, da jih "zaostriš", je popolnoma nepotrebna.
Nosečnost je dovolj težka, če na seznam pritožb ne dodate narezanih, vnetih bradavic.
2. Bodite malo potrpežljivi, ko vam pride mleko
Ko ste še noseči, začne vaše telo proizvajati kolostrum. Kolostrum je hranljiv hranilni, sirup, pred mlekom, čudež, ki ga vaš dojenček potrebuje v prvih nekaj dneh življenja.
Po dveh do treh dneh telo običajno začne proizvajati mleko; lahko pa traja pet ali šest dni za nekatere mame in to je v redu. Če vas skrbi, pokličite svetovalca za dojenje LLLI.org.
3. Vedite, da je novorojenčka medicinska sestra veliko
Novorojenčki so nenehno lačni, in to je v redu. Materino mleko je popolna hrana za dojenčke in se hitro prebavi. Z želodcem velikosti jajčeca je pričakovati, da bodo dojenčki morali pogosto napolniti gorivo.
Pogosto negovanje služi tudi drugemu namenu. Vaše prsi delujejo na ponudbo in povpraševanje. Večje kot je povpraševanje, več mleka bo proizvedlo vaše telo. Dojenček pomaga telesu, da se nauči, koliko mleka mora narediti. Zato primite sedež in se sprostite. Nekaj časa boste tu.
4. Poskušajte ne skrbeti preveč za oskrbo
Ena od težav pri dojenju je, da ne vidite, koliko mleka dobi vaš dojenček. Ko se vašemu dojenčku zdi, da je vedno lačen, ga je lahko skrbeti, da ne bo naredil dovolj mleka.
Koliko mleka lahko črpate, sploh ni povezano s tem, koliko mleka dobi vaš dojenček. Dokler vaš dojenček naredi vsaj pet ali šest mokrih plenic na dan, je vaša oskrba v redu.
5. Naučite se vzljubiti hranjenje grozdov
Čas, ko mnoge mame najbolj skrbijo, je, ko dojenček nenadoma preide iz hranjenja vsakih nekaj ur na zahtevno negovanje vsakih nekaj minut. Napajanje grozdov ima več veze s časi hitrih sprememb kot s ponudbo.
Pljunki rasti običajno trajajo dva ali tri dni in se zgodijo pri približno 1 tednu, 3 tednih, 6 tednih in spet pri 3, 4, 6 in 9 mesecih. Če dodate dodatek, se bo povečala ponudba mleka.
6. Nagnite bradavičke
Bradavice so za večino žensk že občutljivo območje, po treh urah neprekinjenega negovanja pa se lahko bradavice počutijo surove. Medtem ko je bolečina lahko posledica slabega zapaha, je na začetku lahko ravno toliko verjetno, da se morate na nego navaditi.
Vaše materino mleko je najboljše zdravilo, nato pa lahko vtiranje očiščenega lanolina na bradavičke po vsaki seji dojenja prepreči drobljenje in prekomerno suhost. Tanini v čaju so odlični tudi za celjenje - za mehurje in razpoke čajni vreček naredi odličen topel obkladek.
7. Pijte pogosto
Za izdelavo mleka je potrebno veliko vode. Dokler vaše telo ne uredi in ugotovi, kaj točno počne, boste potrebovali veliko vode. Lepa steklenica za vodo za večkratno uporabo mora biti v registru dojenčkov.
Povejte partnerju, da bo morda prišlo noč, ko ga boste morali zbuditi, da vam pobere malo vode. Ne bo mu olajšal vstajanja, vendar vsaj ne bo popolno presenečenje.
8. Delajte z obrnjenimi bradavički
Veliko žensk z ravnimi ali obrnjenimi bradavicami pravi, da nikoli ne bodo mogle uspešno dojiti. Čeprav je na začetku morda težje, vsekakor ni nemogoče. Na bradavičnih ščitnikih so nameščeni pokrovi, ki pomagajo spodbuditi dojenčkov sesalni refleks. Sčasoma se tkivo dojk prilagodi in sprosti obrnjeno bradavico.
Uporabniki ščitnikov za bradavice morajo vedno sodelovati s strokovnjakom za dojenje, da bi lažje ugotovili, kdaj je pravi čas, da dojenčka odvadimo od uporabe ščita.
9. S partnerjem se pogovorite o pričakovanju dojenja, preden bo dojenček tukaj
Ne glede na to, kako pripravljeni mislite, da ste ali kako ste predani negi, bo prišel čas, ko se boste želeli odpovedati. Mogoče bo to tvoja tretja noč z le dvema uroma spanja ali četrta ura naravne doje, toda ko se zgodi, če partner reče: "V redu. Bom šel po kakšno formulo, " bo vaša možnost za uspeh zmanjšala eksponentno.
Preden se otrok rodi, razpravljajte o svoji želji po dojenju. Povejte partnerju, da boste verjetno imeli trenutek dvoma in da je njihova naloga, da vas opomnijo, kako pomembno je, da dojite svojega otroka.
10. Vadba postane popolna
Potreben je čas, da vse izmisliš - pojdi enostavno.
Obstaja toliko oglaševanja, ki pravi, da je dojenje najboljša, najbolj naravna stvar za vašega dojenčka. Slike mam, ki ljubeče gledajo svoje angelske dojenčke, so videti, da je to najlažja stvar na svetu. Lažejo! Dojenje je ogromna prilagoditev in lahko traja veliko časa.
Lepota dojenja je v tem, da potem, ko vi in dojenček ugotovite, kako se zaskočiti, kako se držati, kaj jesti, kaj piti in kako sedeti, nekega dne spoznate, da počnete nekaj neverjetnega, in to je vse popolnoma vredna.