Kaj je gestacijski diabetes?
Med prvo nosečnostjo sem uživala v tem, da sem bila zdrava in zdrava, trpela je bila majhna jutranja slabost ali utrujenost in čedalje bolj čudež življenja.
Torej, ko so mi povedali, da nisem tako zdrav, kot sem mislil v 28 tednih, je prišel kot nekaj šoka. Rečeno mi je bilo, da so se morale vse moje sladke odpustke ustaviti, in da je bilo za nenehno "uživanje za dva" potrebno veliko bolj pozorno spremljanje.
Razlog? Gestacijski diabetes.
Spodaj poslušajte podcast o prehrani in zdravju nosečnosti.
Poslušajte kasneje na svojem iphoneu s prenosom tega podcasta prek iTunes:
Prenesi Podcast NowPribližno 5-10% žensk je prizadetih zaradi gestacijskega diabetesa. Večina jih bo lahko nadzorovala s skrbnim spremljanjem prehrane, drugi pa potrebujejo insulin.
Pri vseh prizadetih ženskah bo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 v poznejši življenjski dobi še večje.
Izredni profesor Steve Robson iz Kraljevega svetovnega in novozelandskega fakulteta za porodničarje in ginekologe pravi, da se insulin v telesu proizvaja v trebušni slinavki. Njegova naloga je odstraniti sladkor iz krvnega obtoka in ga shraniti v telesnih tkivih.
"Hormoni, ki prihajajo iz placente, motijo normalne mehanizme, ki nadzorujejo krvni sladkor ženske, " pojasnjuje.
"Gestacijski diabetes je diagnosticiran, ko krvni sladkor postane previsok, ker se telo ne more pravilno odzvati na insulin."
Za večino zdravih žensk telo izvaja natančne preglede in uravnovešanja, da ohrani krvni sladkor v normalnih mejah. Vendar pa obstaja nekaj žensk, ki so bolj izpostavljene tveganju za razvoj bolezni.
"Pogosteje je pri ženskah, ki nosijo malo dodatne telesne teže, ki so v dvojni nosečnosti, pri starejših mamah in pri tistih, ki imajo družinsko anamnezo, " pravi prof Robson.
Ker je gestacijski diabetes tiha bolezen, jo lahko diagnosticiramo le s testiranjem med nosečnostjo. To se opravi s krvnimi preiskavami po pitju glukoze.
Če je diagnoza pozitivna, morajo ženske dnevno spremljati raven glukoze v krvi. V večini primerov bo zdrava prehrana in telesna dejavnost dovolj za nadzor diabetesa. Injekcije insulina so potrebne le v bolj skrajnih primerih.
Kljub temu še vedno obstajajo nekatera tveganja za nosečnice in njihove otroke.
"Tveganja gestacijskega diabetesa se pojavijo v času rojstva, " pravi prof Robson. "Ti otroci so ponavadi večji in okoli njih je več vode. Obstaja tudi tendenca, da dojenčkova zrelost zaostaja - na primer, dojenčki ne dihajo dobro, če so rojeni predčasno."
Prof Robson dodaja, da so tudi ženske z gestacijskim diabetesom pogosteje podprte s carskim rezom, saj se lahko veliki otrok med težkim porodom poškoduje.
Poleg tega ženske z gestacijskim diabetesom pogosteje postanejo diabetiki pozneje v življenju.
Ali obstaja način, da lahko zmanjšamo tveganje za razvoj te bolezni? Da in ne, pravi prof Robson.
"Nekatere ženske kljub najboljšim prizadevanjem za zdravo prehrano in telesno vadbo razvijejo gestacijski diabetes, " pravi.
"Vendar pa poskušamo ohraniti normalno zdravo telesno težo, jesti zdravo uravnoteženo prehrano z nizko GI in na primer vaditi - živahne dnevne sprehode - so vsi razumni načini za zmanjšanje tveganja."
Profesor Robson svetuje, da morajo ženske pri zmanjševanju tveganja za razvoj sladkorne bolezni pozneje v življenju uporabiti enak pristop.
"Ne morete pomagati svojim genom in družinski anamnezi, in to je vsekakor del tveganja. Ampak ženske lahko zdravo izbirajo s prehranjevanjem in telesno vadbo ter se potrudijo, da ohranijo zdravo težo, " pravi.