Kaj storiti, če imate manjšo zalogo mleka
Če ste bili odločeni, da ste najboljša mati za dojenje, je lahko zelo srhljivo ugotoviti, da ne proizvajate toliko mleka, kot ga potrebuje vaš otrok. Včasih so vprašanja oskrbe lahko obravnavana, lahko pa jih povzročijo tudi nediagnosticirana zdravstvena stanja. To je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom in raziščete, kaj storiti, če imate majhno količino mleka.
Kot je svetovalec za laktacijo Diana Cassar-Uhl povedala Kelly mami, nimajo vse mame, ki mislijo, da ne proizvajajo dovolj mleka, dejansko nizko ponudbo. Zaznana majhna proizvodnja mleka, imenovana tudi zaznano nezadostno mleko, je, ko mama, ki proizvaja dovolj mleka za svojega otroka, verjame, da ima majhno zalogo, ker napačno obnaša normalno novorojenčka kot lakoto ali nezadovoljstvo pri dojki.
Stari starši ali zakonci, ki ne razumejo otrokove potrebe po rednem negovanju, lahko tudi spodkopljejo poskus nove mame, da vzpostavi dobavo trdnega mleka. Vztrajanje, da mama dopolnjuje formulo, ker otrok še vedno izgleda lačen, ali pričakuje, da bo dojenček, ki je dojenček, hodil tako dolgo med hranjenjem, da lahko otroci, ki se hranijo s hrano, naredi novo mamo vprašanje njene oskrbe.
Dober način, da ugotovite, ali otrok dobi dovolj mleka, je, da si ogleda njene plenice. Po besedah dr. Searsa mora imeti dobro hranjeni dojenček štiri do šest mokrih plenic na dan.
Če imate še vedno občutek, da bi morali proizvajati več mleka, kot ga imate, tukaj je nekaj načinov za povečanje ponudbe.
1 Dopolnitev omejitve
Kelly Bonyata, certificirana svetovalka za laktacijo, je napisala v Kelly mami, da zdravstvena nega temelji na ponudbi in povpraševanju. Majhno mleko se proizvaja kot medicinske sestre za dojenčke in koliko dojenček določa, koliko mleka bo vaše telo proizvedlo. Vsakič, ko stekleničite krmo, telo dobi signal, da proizvede toliko manj mleka.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata opozarja, da načrtovana prehrana vpliva na cikel ponudbe in povpraševanja po proizvodnji mleka. To lahko vodi do zmanjšane ponudbe, včasih po nekaj mesecih. Pomembno je, da dojite otroka, kadar je lačna, da vzpostavi zdravo zalogo mleka.
3. Izboljšajte Baby's Latch
Glede na Fit Nosečnost, dojenčki, ki nimajo dobrega zapaha, morda ne bodo mogli učinkovito stimulirati in izprazniti dojk. To lahko vodi v nizko proizvodnjo mleka.
4 Ne prenehajte čez noč
Vse nove mame se veselijo polnega nočnega spanca, če pa vaš partner vzame nočno menjavo s hranjenjem s steklenico otroka, ali pa delate na treningu spanja, lahko to vpliva na vašo ponudbo mleka. Današnji Parent pojasnjuje, da je količina mleka, ki jih matere lahko hranijo v svojih dojkah med hranjenjem, različna. Ko se čez noč ne nahranite, se vam bo mleko začelo zmanjševati.
5 Uporabite nehormonski nadzor rojstev
Današnji Parent tudi pojasnjuje, da je zaloga mleka pri ženskah, ki dojijo in imajo hormonsko kontracepcijo, nizka. Pogovor z zdravnikom o nehormonskih metodah kontracepcije lahko pomaga pri odpravljanju tega problema.
6 Spravite nekaj spanja
WebMD predlaga, da si vzamete "počitniške počitnice", kjer omejite svoje zunanje obveznosti in preživite nekaj dni dojenja, prehranjevanja in počitka. Mame se nagibajo k temu, da uporabljajo otrokovo napo, da naredijo stvari, vendar ne počitek lahko vpliva na vašo ponudbo mleka.
7 Ne pijte alkohola
Obstaja stara zgodba o ženskah, ki pravi, da bo pitje piva povečalo zalogo mleka. Toda po podatkih WebMD pitje alkohola zmanjšuje proizvodnjo mleka.
8 Pijte več vode
Glede na WebMd, dehidrirane mame proizvajajo manj mleka. Za boj proti temu morate piti več vode in jesti več sadja in zelenjave, ki imajo visoko vsebnost vode.
9 Razmislite o zeliščnih dodatkih
Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, ali morate jemati zeliščne dodatke, za katere menite, da povečujejo proizvodnjo mleka. Navadno se uporabljajo piskavice in blagoslovljeni osat, čeprav po mnenju WebMD raziskave še vedno niso dokončne, ali dejansko delujejo.
10 Sestra dlje
Po mnenju dr. Searsa se bo vaše mleko povečalo, če ne omejite števila minut, ki jih boste dojili na vsaki strani. Naj bo vaš otrok najprej končal eno stran, prav tako mu bo omogočil, da dobi prednje mleko in zadnje mleko, preden preide na naslednjo dojko.
11 Pridobite strokovno pomoč
Če menite, da imate malo oskrbe, se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za laktacijo. Nekatera zdravstvena vprašanja, kot so sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), nezadostno žlezno tkivo, predhodna operacija na prsih, hormonske ali endorakinske težave so lahko vzrok za vašo nizko ponudbo in lahko zahtevajo posebno diagnozo in zdravljenje v skladu s Današnjim staršem.