Stvari, ki morajo ostati v mislih, ko boste otroku predstavili trdno hrano
Vsebina:
- Začnite dan z zdravo kašo z vsemi zelenjavami. Drobite jo in dajte malčku okusen in zdrav začetek.
- Vključite vsaj en sadje vsak dan v kakršni koli obliki. Lahko poskusite pireje, saj so lahko jesti.
- Po potrebi uvedite nove okuse v meniju.
- Oreški so dobri tudi za otroke. Poskrbite, da jih razstavite v manjše velikosti ali jih zdrobite, da se ne boste zadušili.
- Ne bodite zelo specifični glede zdrave hrane, ampak se izogibajte zunaj hrane. Domača hrana je najboljša za dojenčke.
- Raven soli in sladkorja naj bo čim nižja. Sladkor in sol se je treba izogibati, preden se otrok obrne.
- Naj bo vaš otrok pijačo z vodo, če in kadar je to mogoče.
- Raagi je dobro tudi za dojenčke. Ko je otrok eden, ga uvedite v običajno hrano, ki jo jeste, vendar pa naj bo sol manj.
- Med obroki se izogibajte videoposnetkom ali televiziji. Ni dobro za dojenčke.
- Naj otrok odloči, koliko hoče pojesti. Zmanjšajte vnos mleka in se bolj osredotočite na trdno hrano. Zmanjšanje vnosa mleka ne sme nadomestiti mleka z nobenim obrokom. Mleko je treba uporabiti kot polnilo.
- Krompir je dober za dojenčke, zato se ne izogibajte krompirju. Poskrbite, da naredite tridnevni test, ko boste otroku predstavili nekaj novega za jesti. To pomeni, da trikrat zapored ponovite eno vrsto hrane in preverite, ali je otrok alergičen na nekaj. Če opazite kakšne alergije, se izogibajte to hrano. Po potrebi obiščite zdravnika.
- Oves, khichdee, daal-riž, poori, parantha, skuta, sadje v kakršni koli obliki (izogibajte se sokom) so dobri za dojenčke.
- Jabolčno pire je zelo lahko izdelati in je okusen, zdrav prigrizek, ki ga lahko predstavite hrani za dojenčke. Dodajte malo vode, tako da vam ni treba metati levo nad vodo. Kuhajte v kuhanju, dokler jabolka niso mehka. Mletje in pustite otroka, da uživa v zdravi prehrani.
Dobro je vedeti - zemeljski oreščki povečujejo apetit!
Izjava o omejitvi odgovornosti: stališča, mnenja in stališča (vključno z vsebino v kakršni koli obliki), izražena na tem mestu, so samo avtorja. Natančnost, popolnost in veljavnost izjav v tem členu niso zagotovljene. Za morebitne napake, opustitve ali predstavitve ne prevzemamo nobene odgovornosti. Odgovornost za pravice intelektualne lastnine te vsebine nosi avtor in odgovornost za kršitve pravic intelektualne lastnine ostane zanj.