Pokaži celulit vrata s to 5-korak rešitev
Že od nekdaj so ženske želele odgovoriti na to vprašanje - kako se znebiti celulita? Te maščobne obloge dajejo koži neprijeten videz, zlasti okoli spodnjega dela telesa. Spoznavanje problema vam lahko pomaga rešiti, da bi denar vrgli v odtok in ga poskušali zdraviti!
Običajno imenovan kot eden izmed psov ženskosti, celulit ni prijatelj, s katerim se lahko razumete. Toda kaj je celulit in zakaj se v to sprašujemo? Preprosto povedano, celulit je dodaten sloj maščobe, ki se odlaga na področjih okoli stegen, trebuha in zadnjice, zaradi česar je koža videti gromka. Medtem ko ni zadovoljivega odgovora na to, kaj povzroča celulit, ga lahko krivite za svoje gene, norce, zlasti med in po nosečnosti, napačen način življenja, prehrano in celo oblačila. Strašno? K sreči obstajajo rešitve, ki lahko pomagajo reševati grožnjo.
Kako se znebiti celulita: 5-korak rešitev
1. Nastavite srčno tekmovanje
Kardio je učinkovita celulitna nega, ki ne samo, da to trmasto maščobo obdrži, temveč tudi zagotavlja, da ste sposobni kot gosli. V primeru, da telovadnica ni vaša skodelica čaja, skočite na kolo ali načrtujte zunanjo odpravo, da boste spali nekaj maščobe.
2. Ostani proč od neuporabnih, vendar škodljivih »zdravil«
Sinoči na zabavi ste slišali nekoga, ki je klicala čarobno kremo kot najboljši način, da se hitro odpravite s celulita na stegnih. Saj veste, da je iz vašega proračuna, vendar še vedno ne morete pomagati. Pazite! Kreme, ki zahtevajo takšen podvig, so samo navadna lažna, saj je celulit dejansko pod kožo in topikalna obdelava ne bo dala absolutno nobenega rezultata.
3. Drži se
Vsakič, ko se odpravite na nasvete za zmanjšanje celulita, se vaš um pojavi z istimi zapori - rojeni ste z njim, v genih, ali ste z njo obtičali za vedno. Ne izgubljaj srca! Čas je, da te mite razkrinkamo in spoznamo, da nič ni nemogoče. Prepustite se namenski ureditvi vaj, da se znebite celulita na stegnih in zadnjici. Kardio-bazične vaje in šablone za spodnji del telesa najbolje delujejo tukaj.
4. Jejte pravico do občutka prav
Samoumevno je, da lahko zdrava prehrana povzroči dramatično razliko v načinu, kako izgledate in občutite sebe. Poglejte, kaj ste položili na krožnik in določite pravi primer, ki ga bo vaše telo sledilo. Zaužijte veliko vlaknin, svežih zelenjave in sadja, medtem ko zmanjšujete količino maščob. Manj maščobe zaužijete, manj možnosti dajete telesu, da razvije celulit.
5. Izperite toksine
Najslabši del je zatemnitev, ki jo daje vaši koži. Najhitrejši način, da najdete pomoč za ta problem? Pijte svoje težave z vodo! Medtem ko je bivanje hidrirano je zanesljiv način za izboljšanje teksture vaše kože obraza, ima tudi koristi za preostanek vašega telesa. Voda sprošča vse odvečne tekočine in toksine, ki vam dajejo napihnjen videz.
S temi nasveti za odstranjevanje celulita lahko pozdravite gladko, trdnejšo kožo brez neravnega videza. Čeprav je pot težka, ni nemogoča. Mimogrede, ali ste vedeli, da dobro spanje tudi pomaga pri izgubi maščobe? Kako se znebiti celulita, je postalo lažje, kajne?