Prune-Apple Smoothie

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda

Ta okusen smoothie je odličen način za začetek dneva. Odličen je za zajtrk, zdravi prigrizek ali poleti, ki ga lahko uporabimo za pripravo ledu.

Čas pripraveČas kuhanja05 Zapisnik10 minut

Služi

2 osebi

Sestavine

• 3 suhe slive
• 3/4 skodelice jabolčnika ali jabolčnega soka
• 1/4 skodelice brez maščobnega vanilijevega jogurta
• 1/8 čajne žličke cimeta
• 1/2 čajna žlička čistega ekstrakta vanilije
• Ščepec sveže naribanega muškatnega oreščka
• 1/2 skodelice ledu

Metoda

Korak 1

V majhni skledi pokrijte suhe slive z vročo vodo in pustite stati do debeline, približno 15 minut. Izlijte suhe slive in pustite, da se ohladi. V mešalniku združite suhe slive s preostalimi sestavinami in pireje do gladke.

2. korak

Vlijemo v kozarec in postrežemo.