Mango Yoghurt Smoothie

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Poskusite ta super lahek smoothie s kraljem sadja - mango, na vroč in sončen dan. Ta smoothie ni samo osvežujoč, temveč tudi poln hranljivih snovi. Pikanten okus jogurta v kombinaciji s sladkostjo manga vas bo popolnoma osvežil in vaši okusni okusi bodo vznemirjeni. Ta smoothie je lahko tudi odličen način za dokončanje zajtrka.

Služi	Čas priprave	Čas kuhanja
2 osebi	10-15 minut	0 minut

Sestavine

• 1 skodelico jogurta
• 1 velik zreli mango
• 1 zrela banana
• 1 skodelica zdrobljenega ledu
• Ščepec kardamoma
• Kovnica za krasenje
• Sladkor (po potrebi po okusu)

Metoda

Korak 1

V mešalniku vzemite vse sestavine razen žafrana. Mešajte ga dokler ni gladka in peneča.

2. korak

Po potrebi dodajte sladkor. Okrasite ga z meto in takoj postrezite.

Prehranske informacije

304 Kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Kalorije

Beljakovine

Fat

Ogljikovi hidrati

Holesterol

Natrij

Kalij