Kako zdraviti po spontanem splavu

Vsebina:

V tem členu

• Naknadni učinki spontanega spontanega splava
• Kako skrbeti za sebe po splavu
• Kako dolgo lahko telo sprejme za zdravljenje po spontani splav
• Nosečnost po splavu
• Previdnostni ukrepi za prevzem spontanega spola

Preživetje spontanega splava je lahko zelo težko in obdavčljivo, tako psihično kot fizično. Čutite se brez slehernega čustva, s potrebo po izolaciji pred vsemi ostalimi in še več, da boste vse to doživeli globok občutek žalosti in žalovanja za svojim izgubljenim otrokom.

Sredi vsega tega se vaše telo prav tako okreva od izkušenj. Vaše okrevanje bo odvisno od tega, kako daleč ste bili, ko ste splavili. Ne skrbite, obstaja upanje. Lahko vzameš čas, da žaluješ, počasi se umakneš in ponovno načrtuješ družino. Nič ni nemogoče.

V tem članku bomo razpravljali o tem, kako se čustveno in fizično zdraviti po spontanem spontanem splavu, previdnostni ukrepi, ki jih je treba sprejeti po tem, in ponovno zanositi po spontanem splavu, ko ste pripravljeni.

Naknadni učinki spontanega spontanega splava

Običajno traja nekaj tednov ali mesec, da si opomore od spontanega splava. V tem času lahko pride do naslednjih posledic:

1. Učinki na telesno zdravje

• Krvavitev iz nožnice, podobno kot v obdobju krvavitve, lahko traja teden dni po spontanem splavu, saj se je plod ločil od sluznice maternice. Trajanje krvavitve je odvisno od tega, ali gre za medicinski ali kirurški splav. Če traja več kot dva tedna, se posvetujte z zdravnikom.
• Lahko se zgodi, da opazite ali svetlo krvavitev.
• Vaše normalno obdobje se bo nadaljevalo 3-6 tednov po spontanem splavu, odvisno od menstrualnega cikla.
• Bolečine v spodnjem delu trebuha lahko trajajo do 2 dni po spontanem splavu. Ta bolečina je podobna tisti, ki jo doživite v obdobju krčev in se lahko razteza do spodnjega dela hrbta.

• V prsi se lahko pojavi neprijeten občutek. Lahko se navežejo ali izlivajo mleko (če je nosečnost trajala dlje kot 12 tednov). Ko se to zgodi, lahko podporni modrček ali ledeni paketi pomagajo razbremeniti nekaj neugodja.
• HCG hormon, sproščen med nosečnostjo, lahko v krvnem obtoku ostane en ali dva meseca po spontanem splavu in se bo iztekel šele potem, ko bo tkivo posteljice popolnoma ločeno.
• Po spontanem splavu se lahko pojavi okužba, če gre za operacijo D&C. Operacija se izvede za odstranitev fetalnega tkiva, ki ostane v maternici, da se prepreči vaginalna okužba, ki potuje v maternico. Če se ostanki ne odstranijo, se lahko zgodi bolečina v medenici in izcedek iz nožnice. V primeru slabih bolečin, krčev, krvavitev in vročine takoj obiščite zdravnika.
• Maternica se vrne na normalno velikost in maternični vrat se zapre dva tedna po spontanem splavu. Masiranje območja maternice bo pomagalo maternici, da se vrne v normalno velikost. V nekaterih primerih, če se vsebina maternice ne izprazni, se zgodi nepopoln splav, ki povzroči hude bolečine in krvavitve.

2. Učinki na čustveno zdravje

• Krivda in jeza: Te močne občutke lahko doživite po spontanem splavu. Lahko krivite sebe, ker ste izgubili otroka ali nerazumni, kot bi lahko bili, morda vas bo skušalo kriviti druge - vaše starše, Boga ali celo svojega zdravnika. Lahko se počutite tudi nezadovoljni ali zavidljivi drugim nosečnicam okoli vas.
• Šok in zanikanje: Morda obstaja občutek zanikanja v vas, "to se mi ni moglo zgoditi". Izkusili boste neverovanje in ne boste verjeli, da ste izgubili otroka. Ta duševna blokada se zgodi, da zaščiti vašo psiho pred travmo.

• Depresija in obup: po spontanem splavu mnoge ženske gredo v depresijo. To bo povzročilo dolga obdobja intenzivne žalosti, izgubo zanimanja za vsakodnevne dejavnosti in izgubo apetita. Morda boste dvomili, ali boste lahko kdaj spet imeli otroka in občutili občutek brezupnosti in ranljivosti.
• Sprejem: Po doživljanju vseh zgoraj navedenih čustev v različnih stopnjah, bo prišel dan, ko boste lahko sprejeli izgubo. Nikoli ga ne boste pozabili, vendar boste lahko mirni, se vrnite v svoje življenje in napredovali.

Obstajajo tudi nekateri zapleti, ki se lahko pojavijo po spontanem splavu. Lahko se zgodi, da pride do nepopolnih spontanih splavov ali po D & C operacijskih zapletih ali nadaljnjih krvavitev po sedmih dneh, ki se lahko razvijejo v okužbo. V vsakem primeru morate poiskati zdravniško pomoč, če imate simptome zvišane telesne temperature, bolečine v trebuhu, težkih krvavitev iz nožnice ali umazanije, ki ostanejo po spontanem splavu.

Kako skrbeti za sebe po splavu

Kako skrbeti za sebe po spontanem splavu mora biti prva stvar, na katero se morate osredotočiti, ko izgubite otroka. Na žalost je vaš otrok odšel v nebesa, vendar to ne pomeni, da bi morali prenehati skrbeti za svoje zdravje. Krčeče bolečine in krvavitve do 2 tedna so običajno neželeni učinki. Spodaj je nekaj korakov za fizično in čustveno okrevanje, ki ga morate slediti, po spontanem splavu:

1. Fizično okrevanje

• Počitek: Potrebujete čas za zdravljenje, ko ste šli skozi težko in travmatizirajočo izkušnjo. Zato si vzemite čas za počitek, kolikor lahko. Pijte toplo mleko, če ne morete spati ponoči. Lahko izvajate tudi svetlobne vaje.
• Zdravila: Po spontanem splavu boste doživeli določeno stopnjo bolečine. Lahko vzamete tablete proti bolečinam, vendar se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Če vaša bolečina ne izgine, ampak se poveča, morate vsekakor obiskati svojega zdravnika.
• Vroče in hladne obloge: Mnoge ženske dobijo slabe glavobole po splavu. Bolečine lahko pomirite z uporabo vročih in hladnih oblog na glavi.
• Spremljajte temperaturo: prvih pet dni po splavu preverite telesno temperaturo. Če se zviša nad 99, 7 ° F, pojdite k zdravniku, ker lahko zvišana telesna temperatura kaže na okužbo v telesu.
• Ohranite ustrezno higieno: Za krvavitev po spontanem spontanem splavu namesto tamponov uporabljajte higienske vložke. Če uporabljate tampone, lahko tvegate vaginalno okužbo. Prav tako se morate tuširati ali kopati enkrat ali dvakrat na dan.
• Sprejmite zdravo prehrano: Poskrbite, da bodo vaši obroki vsebovali ustrezne količine beljakovin, ogljikovih hidratov, vlaknin, maščob ter bistvenih vitaminov in mineralov. Vaše telo se mora po spontanem splavu ponovno zgraditi in napolniti z gorivom. Jajca, sir, rdeče meso, perutnina, kokosovo olje, maslo in celo sadje in zelenjava so zdrava prehrana. Ravni kalcija se med nosečnostjo znižujejo, zato je pomembno, da so hrana, bogata s kalcijem, kot so mleko, suho sadje, soja in zelenice.
• Ostanite hidrirani: Pijte vsaj 8 kozarcev vode na dan, tako da vaše telo napolni vodo. Lahko pa tudi sadne sokove, čaj in tople juhe. Izogibajte se kofeinu, saj ne bo delovalo na zdravljenje telesa.
• Spol po spontanem splavu: Izogibajte se spolnim odnosom v prvih dveh tednih po spontanem splavu, saj vaše telo še vedno zdravi. Počakajte, da se krvavitev ustavi in ​​maternični vrat zapre. Nujno se morate posvetovati z zdravnikom o tem, kdaj spet začeti spolni odnos ali ponovno poskusiti z drugim otrokom.
• Opravite redne preglede: po spontanem splavu se posvetujte z zdravnikom, da boste lahko prepričani, da ne boste imeli nobenih STD, bakterijskih okužb ali težav, ki bi preprečile ponovno zanositev.
• Masaža plodnosti lahko pomaga povečati pretok maternice in materničnega vratu ter spodbuja hormonsko ravnovesje.

2. Čustvena oživitev

• Pomoč zdravniku: Zdravnik je običajno prva oseba, ki vam lahko pomaga po spontanem splavu. Lahko vam razloži vse razloge (ciste na jajčnikih, preveč kajenja, stres itd.), Zakaj se je to zgodilo, tako da se lahko izognete v naslednji nosečnosti.
• Nikoli ne krivite sebe: spontani splav je posledica medicinske abnormalnosti in ne krivde matere. To morate sprejeti in nadaljevati z načrtovanjem družine v prihodnosti.
• Hranite stran od stresa: po spontanem splavu vaši hormoni še niso stabilni in traja nekaj časa, da se normalizirajo. Poskusite se ne osredotočiti preveč na fizično in duševno bolečino, saj vas bo to naključno in razdražljivo.
• Pogovorite se z drugimi: Ne pobijte vse žalosti po spontanem splavu. Osvobodite svoje občutke ljudem, ki so vam blizu, kot je vaš prijatelj, družina ali poklicni delavec. Ne pozabite govoriti s svojim partnerjem. Tudi on je izgubil otroka. Govoriti o tem vam bo pomagalo, da se oba zdravite in greste naprej.

• Vaja: Premikanje telesa sprosti endorfine in vam lahko pomaga premagati stres. Ko se fizično počutite za to, začnite z malimi sprehodi in vožnjami. Po pogovoru s svojim zdravnikom lahko diplomirate na živahne vaje.
• Prepoznajte razlog za svoje čustvo: Bodite iskreni, zakaj ste žalostni. Je to zato, ker si si obupno želela otroka? Ali ste nad 35 let? Ali ste že imeli prejšnji splav? Prepoznavanje temeljnega vzroka je prvi korak k sprejemanju.
• Zdravila: V skrajnih primerih depresije lahko zdravnik predlaga zdravljenje, kot so antidepresivi, psihoterapija ali v zelo redkih primerih elektrokonvulzivna terapija. To pomeni, da se morate potruditi, da pridejo iz depresije za čustveno celjenje po spontanem splavu.

Kako dolgo lahko telo sprejme za zdravljenje po spontani splav

Po spontanem splavu telo potrebuje od nekaj dni do nekaj mesecev. Vaginalna krvavitev lahko traja teden dni, bolečine v trebuhu pa se zmanjšajo do dva dni. Duševno zdravljenje bo odvisno od čustvene vezi, ki jo mama deli z zarodkom. Pomembno je, da si vzamete čas. Žalovanje je normalno. Postopoma boste začeli sprejemati izgubo in se s časom počutiti bolje.

Spontani splav ne uniči življenja. Vedno lahko poskusite znova za drugega otroka. Čas je odvisen od tega, kako dolgo se boste odmaknili od bolečine.

Nosečnost po splavu

Zdravniki ponavadi svetujejo ženskam, da počakajo nekaj mesecev, preden po splavu ponovno poskusijo zanositi. Toda maternica je precej prožna. Tako zdaj zdravniki pravijo tudi, da lahko ponovno poskusite za otroka, takoj ko ste imeli en normalen menstrualni ciklus. Vendar je najbolje, da se posvetujte z zdravnikom glede vaše specifične situacije. V maternici lahko ostanejo brazgotine maternice ali deli posteljice, v tem primeru vam bo zdravnik svetoval daljše čakanje.

Ne samo, da mora vaše telo biti popolnoma zdravo, preden ponovno poskusite zanositi po spontanem splavu, ampak tudi vaša čustva morajo biti ponovno stabilna. Če ste globoko ranjeni, bi bilo priporočljivo čakati šest mesecev na leto. Spomnite se, da boste najverjetneje ponovno zanosili in rodili zdravega otroka. Tudi pri ženskah, ki so imele štiri izgube nosečnosti, jih je približno 65% uspešno po nosečnosti.

Previdnostni ukrepi za prevzem spontanega spola

Obstajajo nekatere previdnostne ukrepe, ki jih je treba upoštevati po spontanem splavu, zlasti za preprečevanje prihodnjih spontanih splavov in ohranjanje telesne in duševne sposobnosti. Spodaj je navedeno nekaj spodaj -

• Ne poskušajte zanositi, dokler ne opravite vsaj enega menstruacijskega ciklusa.
• Redno vadite in ohranjajte svojo težo dosledno
• Če ponovno zanosite, se izogibajte uživanju alkohola, kajenja in uživanja kofeina. Ker ste že imeli spontani splav, se potrudite, da preprečite drugo.
• Posvetujte se s svojim zdravnikom in vsak dan jemljite predporodne vitamine in dodatke folne kisline.
• Pazite na izcedek iz nožnice, ki ni normalen.
• Izogibajte se fizični intimnosti, dokler ne premagate posledic spontanega spontanega splava. To pomaga tudi pri preprečevanju okužb.
• Če imate zvišano telesno temperaturo in imate visoko vročino, je ne zanemarite, ker je lahko okužba in lahko vodi do neplodnosti.
• Če imate krvavitev ali bolečino, ki traja ali je več kot normalno po 7 dneh, obiščite svojega zdravnika. Prav tako se morate s svojim zdravnikom temeljito posvetiti, kdaj začeti ponovno poskusiti zanositi.

Spontani splav je zelo nesrečen. Izguba otroka je vedno ena izmed najhujših stvari, ki jih lahko doživi mama. Ampak vedno se spomni, da obdržiš vero. Biti duševno in fizično močna vam bo pomagalo, da boste kmalu boljši. In prej ko se boste izboljšali, prej boste lahko poskusili za drugega otroka. Za veliko večino žensk je spontani splav enkratna stvar in dejansko kaže na bodočo plodnost. Zato nikoli ne izgubite upanja.