Glavoboli med nosečnostjo
Glavoboli so pogosti v nosečnosti, zlasti v zgodnji nosečnosti, ko se vaše telo prilagaja spremembam, ki jih doživljate. Medtem ko ni znano, kaj točno povzroča glavobol med nosečnostjo, se domneva, da je to povezano z nihanjem hormonov in spremembami krvnega obtoka.
Najpogostejše vrste glavobolov v nosečnosti so glavoboli z napetostjo in če ste običajno dovzetni za tovrstne glavobole, lahko nosečnost to še poslabša. Napetostni glavoboli se lahko počutijo kot stiskalna bolečina ali stalen dolgočasen bol na obeh straneh glave ali na zadnji strani vratu.
Kaj pa nosečne migrene?
Migrene so med nosečnostjo razmeroma pogoste (približno 16% žensk ima migreno prvič med nosečnostjo), vendar je bolečina drugačna kot bolečina v napetosti. Migrene ponavadi povzročajo srbečo bolečino, običajno na eni strani glave. Drugi simptomi migrene vključujejo slabost, bruhanje in občutljivost na svetlobo in hrup.
Približno dve tretjini žensk, ki so migrene utrpele pred nosečnostjo, pa ugotovijo, da se njihove migrene med nosečnostjo izboljšajo, zlasti če so bile povezane z vašim menstruacijskim ciklom.
Ali lahko obstajajo drugi razlogi za nosečniške glavobole?
Nosečnostni glavoboli niso vedno povezani z nosečnostjo in se lahko pojavijo zaradi drugih vzrokov, povezanih z življenjskim slogom, od katerih so nekateri pogosti v nosečnosti, kot so:
- Odstranjevanje ali zmanjševanje kofeina
- Občutek utrujenosti ali stresa
- Dehidracija ali občutek lakote
- Posebna hrana ali alergije
- Prehlad ali gripa
Ali lahko jemljem zdravila proti bolečinam za lajšanje glavobola med nosečnostjo?
Paracetamol je varen med nosečnostjo in ga lahko jemljemo za lajšanje bolečin ob glavobolu. Kljub temu je priporočljivo uporabiti najnižji učinkovit odmerek za čim krajši čas nosečnosti. Če paracetamol ne pomaga pri bolečinah, se za več nasvetov obrnite na zdravnika.
Ibuprofena ne smete uporabljati med nosečnostjo, razen če vam je zdravnik svetoval. To je še posebej pomembno v prvem in tretjem trimesečju, saj lahko jemanje ibuprofena poveča tveganje za splav in zakasnitev poroda. Tveganje se v drugem trimesečju zmanjša, vendar je najbolje, da se odločite za paracetamol, če je le mogoče.
Aspirina ne smete jemati med nosečnostjo, če vam tega posebej ne svetuje zdravnik. Aspirin in druga protivnetna zdravila se včasih priporočajo pri določenih nosečniških zapletih, v primeru glavobolov pa se odsvetuje.
Ali je zdravilo migrene varno med nosečnostjo?
Priporočamo, da se pri jemanju kakršnega koli zdravila za glavobol posvetujete s svojim zdravnikom, tudi če poznate druge matere, ki jemljejo zdravilo za migreno. To vam bo zagotovilo prepričanje in zdravniku omogočilo, da priporoča in svetuje za vsak primer posebej. Mogoče vam zdravnik predlaga, da namesto tablet proti slabosti vzamete nekaj drugega. Če pa jemljete droge, da olajšate svoje simptome, poskrbite, da jemljete čim manj drog pri majhnih odmerkih.
Ali lahko še kaj storim, da si pomagam pri nosečniških glavobolih?
Odpravljanje nosečniških glavobolov sploh ni zabavno, toda če paracetamol ne pomaga, lahko poskusite še druge stvari. Čim več počitka in zmanjšanje stresa vam lahko pomagajo, da se izognete glavobolom, vodenje dnevnika o glavobolu pa pogosto določi določen sprožilec za vaše glavobole, ki se mu lahko izognete.
Nekatere mame ugotovijo, da vam lahko pomaga topel obkladek na čelu, narejen iz flanela, namočenega v topli vodi. Masaža glave ali zahtevanje od nekoga, da rahlo podrgne pulzne točke na čelu, lahko pomaga pri bolečini, ali če si ga lahko privoščite, lahko s profesionalno masažo nosečnosti pomaga tudi pri lajšanju mišične napetosti.
Kdaj naj poiščem pomoč pri nosečniških glavobolih?
Večina nosečniških glavobolov je neprijetnih, vendar neškodljivih. Če pa se pojavijo drugi nenavadni simptomi, kot so zamegljen vid, silovito bruhanje ali nenadna oteklina in vnetje, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Ta vodnik
Ta članek ni namenjen nadomeščanju zdravniškega nasveta, ki ga nudi strokovni zdravnik - če imate pomisleke, se takoj obrnite na zdravnika.