Razvijanje zdravih okusov v dojenčku
V tem členu
- Kaj se dogaja v maternici?
- Kaj je prehranska inteligenca?
Vaš otroški občutek za okus se začne že v prvem trimesečju. To je čudovita priložnost za bodoče matere, da od začetka vsadijo zdrave prehranjevalne navade!
Vsaka mama želi, da njen otrok jede zdravo hrano. Priljubljen mit o brbončicah, ki se razvijajo šele po 3-4 letih, ni res. Vaš otrok ima okus in diši vse v maternici! Torej je bistvenega pomena za mater, da med nosečnostjo jede zdravo hrano, tako da otrok tudi deduje te lastnosti v maternici.
Kaj se dogaja v maternici?
Najbolj presenetljivo dejstvo je, da se razvoj otrokovega okusa začne po osmih tednih po zanositvi. Razvoj senzornih organov je tesno povezan z nastankom centralnega živčnega sistema, ki se zgodi v zgodnji fazi brejosti. Do konca tretjega trimesečja se občutek okusa vašega otroka popolnoma oblikuje. Razvoj brbončic je predvsem skozi plodovnico.
Dojenček od matere prejme celotno hranilno vrednost skozi popkovino, toda otroka lahko tudi pogoltnejo plodovnico, ki nosi značilne okuse tistega, kar mati poje. Prvi okus, ki ga otrok doživlja, je slano plodovnico. Amnijska tekočina je odgovorna za spodbujanje okusnih receptorjev takoj po zaužitju. Odvisno od stopnje nosečnosti plod pogoltne 200-800 ml amnijske tekočine. Otrok se spomni okusov v amnijski tekočini in po rojstvu pokaže naklonjenost tem okusom.
Kaj je prehranska inteligenca?
Zdravniki po vsem svetu so se strinjali, da je predporodna faza otroka ključna in odgovorna za razvoj prehranske inteligence. Prehranska inteligenca je inteligenten način za razvoj otrokovih okusov, da se kasneje v življenju odločijo za zdravo hrano. To pojasnjuje tudi razlog, zakaj posvojeni otroci raje raje svojo domačo kuhinjo kot običajno kuhinjo. Faza pred rojstvom je odlična priložnost za mater, da v dojenčku vnese okusne in zdrave prehranjevalne navade. Tudi mleko nosi različne okuse in pomaga pri nadaljnjem razvoju brbončic.
Zato začnite jesti vse, kar želite, da vaš otrok ljubi. Preizkusite različne okuse hrane in uživajte v uravnoteženi prehrani, ki jo sestavljajo sadje, zelenjava, mlečni izdelki, jajca, žitarice, meso itd. Jejte svoje najljubše dobrote in vaš otrok bo imel rad tudi tiste po rojstvu. Sprejem nove hrane po rojstvu traja nekaj časa, zato je vedno najbolje, da se vse vrste hrane v maternici uvedejo tako, da postane po dostavi lažje. Velik delež beljakovinskih potreb otroka prihaja skozi, kar pije mati. Pijte zdravo sadje in zelenjavne sokove, da bo vaš otrok dobil tako zdravo prehrano kot tudi zdrave okuse!