Spopadanje z jutranjo boleznijo, ko imate malčka
Kate bo seveda imela ogromno korist, da bo o njej skrbela skupina zdravnikov v palači Kensington in ni dvoma, da bo tudi ona dobila dodatno pomoč. Toda kaj bi lahko pričakovala, če bi se morala, tako kot vsi ostali, sama zmešati?
Moja najstarejša hčerka je bila stara nekaj več kot leto dni, ko se je začela jutranja bolezen iz moje druge nosečnosti. Prvič sem okrog 6-krat na dan kral okoli 25 tednov. Čeprav je bila to groba vožnja, sem si jo lahko vzela sorazmerno enostavno in preživela neverjetno količino časa, ko sem gledala televizijo, medtem ko je moj predani mož igral medicinsko sestro.
Drugič sem zavrnil, medtem ko je moj živahni malček nudil komentar, ki se je predvajal pri otrocih (verjetno - no, upajmo, da mi je dal popolno sočutje). Ko nisem imela glave na stranišču, je moja hči zavzela moje mesto in posnemala, kar je videla, z drznimi »blugh« zvočnimi učinki, ki so bili vneseni v dobro mero.
To ni nenavaden scenarij. »Slomila sem nos na stranišču, izbruhnila in izkrvavila na tleh kopalnice, medtem ko sem objemala svojega 18-mesečnega otroka, « pravi Anna. Podobno Rebecca, ki je trpela zaradi hyperemesis gravidarum, pravi, da ima veliko "ne tako zabavnih" spominov. »Moja hčerka bi se povzpela na moj hrbet, potegnila konjski rep in poskušala me voziti kot konja, medtem ko sem bila zgrdena nad straniščno bruhanje, « se spominja.
Torej, kako lahko matere preživijo to zahtevno fazo? Katrina Zaslavsky, Avtorica Priročnika sodobne ženske za naravno rojstvo za krepitev moči pravi, da morajo matere v tem času bolj kot kdajkoli prej skrbeti zase.
»Ne pozabite na to, kar vam vaše telo govori in zaupajte, da ima svojo modrost. Na primer, smiselno je, da se ne silite, da bi jedli, kar povzroča jutranje slabosti. Tudi, če se premikate preveč, se počutite slabše, potem počastite svoje telo s počitkom, ki ga potrebujete, «pojasnjuje.
Seveda, ko imate energičnega malčka ali predšolskega otroka, je počitek mogoče. V tem primeru Katrina pravi, da je pomembno organizirati se. Ker je priprava hrane lahko vzrok za jutranjo bolezen, je dobra ideja, da z njo pomagate. To lahko pomeni, da morate svojega partnerja ali prijatelja prositi za pomoč in skladiščenje zamrzovalnika z lahkimi obroki, ki jih je mogoče ponovno ogreti.
Druge mame predlagajo, da se nekaj tihih aktivnosti pripravi na to, da bo vaš otrok zaposlen, ko se ne boste počutili najbolje. Te lahko vključujejo posebne umetniške ali obrtne potrebščine, uganke, nalepke in knjige.
Katrina prav tako predlaga, da poskusite z vrsto zdravil, vključno z uživanjem ingverja ali poprove mete v obliki čaja, kot tudi akupresuro ali akupunkturo.
Dr. PaulineJoubert se strinja, da je mogoče raziskati „ dopolnilne terapije“, vendar pa tudi ugotavlja, da so v nekaterih primerih morda potrebna zdravila.
“Obstaja veliko možnosti in vsaka oseba je drugačna in lahko najde različne kombinacije in zdravila, ki delajo zanje, ko niso delali za svoje prijatelje, ” pravi.
Za mnoge ženske pa je čista izčrpanost skrbi za starejšega otroka med jutranjo boleznijo, zaradi česar je tako težka izkušnja. Če se prijatelji ali družinski člani prostovoljno odločijo, da vzamejo vašega otroka, medtem ko se boste počutili mirno, jih vzemite na to!
Rachael, mama dveh otrok, pravi, da moraš storiti tisto, kar te preživi. Za nekatere to lahko pomeni, da je televizor malo bolj običajen, da se zanaša na udobno hrano ali da otroku dovolite, da počne stvari, ki so bile prej prepovedane (vendar so seveda še vedno varne!).
"Res, pustiš jim, da delajo ali jedo vse, kar ste rekli, da nikoli ne boste, ker je vaš faktor nege", pravi, smeje.
