# ConsciousEating101 Jagode in kremni zajtrk Smoothie Bowl
Vsebina:
V tem členu
- Sestavine
- Metoda
Gladke skodelice so zdaj vse resne, saj so polne hranilnih snovi in so lahko popolnoma veganske, če zamenjate mlečne izdelke z ne-mlečnimi sestavinami po vaši izbiri. Poskusite ta recept za lizanje prstov in kremo za sladico v zajtrku, ki ima okus kot sladica, a je oh-tako-zdrav!
| služi | pripravočas kuhanja
| 10 minut00 minut |
Sestavine
- Jagode ali druge sezonske jagode
- Vanilinska esenca
- Jogurt
- Med / javorjev sirup
Metoda
Korak 1
Zmešajte jagode z jogurtom, medom in esencem vanilije v mešalcu, dokler ne postane gladka.
2. korak
To mešanico vlijte v skledo in dodajte prelite.
3. korak
Vaš prelivi so lahko koruzni kosmiči, jagode, borovnice, mandlji, bučna semena, seme čia in rožnati jogurt.
4. korak
Hladilnik, da uživajo ohlajeno ali jedo takoj, če ne morete upreti!