Ravni holesterola med noseÄnostjo - normalno, visoko in nizko
V tem Älenu
- Kaj je normalna raven holesterola v noseÄnosti?
- Ali se raven holesterola spremeni, ko je noseÄa?
- Kako pogosti je visok holesterol pri noseÄnicah?
- Kaj povzroÄa visok holesterol med noseÄnostjo?
- Znaki in simptomi visokega holesterola
- Kako lahko ugotovimo visoko raven holesterola?
- Ali je lahko visok holesterol nevaren pri noseÄnosti?
- NaÄini zdravljenja visokega holesterola med noseÄnostjo
- Kako lahko prepreÄite visok holesterol pri noseÄnicah?
- Nizka raven holesterola med noseÄnostjo
Holesterol je organska molekula, pridobljena iz maÅ”Äob in je prisotna v vsaki celici naÅ”ega telesa. FiziÄno izgleda kot voskasta, mehka, rumeno obarvana snov. Holesterol je potreben pri proizvodnji žolÄnih soli, veÄ hormonov, vkljuÄno s testosteronom in estrogenom, ter vitamina D. PrenaÅ”a se skozi kri s pomoÄjo majhnih nosilcev, znanih kot lipoproteini. Približno sedemdeset pet odstotkov holesterola nastane v samem telesu, preostanek pa iz hrane, ki jo jemo. NoseÄnice morajo biti na sploÅ”no previdnejÅ”e pri prehrani; to vkljuÄuje uravnavanje ravni holesterola v telesu. Ta Älanek vam bo pomagal razumeti razlike v ravni holesterola v telesu med noseÄnostjo, pomen holesterola v razvoju ploda, pa tudi kako nadzorovati tveganja, povezana z zviÅ”anim holesterolom v noseÄnosti.
Kaj je normalna raven holesterola v noseÄnosti?
Razponi holesterola za odrasle so navedeni spodaj:
- Normalna raven holesterola za odrasle je manjŔa od 2 mg / ml, v idealnem primeru pa med 1, 2 in 1, 9 mg / ml.
- V prvem trimeseÄju noseÄnosti se lahko raven holesterola giblje med 1, 4 in 2, 2 mg / ml.
- V drugem trimeseÄju noseÄnosti se lahko raven holesterola giblje med 1, 8 in 3 mg / ml.
- V tretjem trimeseÄju noseÄnosti se lahko raven holesterola giblje med 2, 2 in 3, 5 mg / ml.
Ali se raven holesterola spremeni, ko je noseÄa?
Kot lahko vidite, kasneje, ko ste v noseÄnosti, viÅ”ja je raven holesterola. Vendar pa o tem ni treba skrbeti, saj je to poveÄanje povsem naravno in je bistveno za rast otroka. V normalnih pogojih bo vaÅ” holesterol v krvi najviÅ”ji tik pred porodom, z ostrim padcem takoj po porodu. Ta kapljica je pomembnejÅ”a, Äe zaÄnete dojiti novorojenÄka, saj se holesterol uporablja pri proizvodnji dojk.
Kako pogosti je visok holesterol pri noseÄnicah?
Visok holesterol ima drugaÄen pomen pri noseÄnicah. Vsaka od 2 do 3, 5 mg / ml se Å”teje za nevarno za veÄino odraslih, vendar je med noseÄnostjo povsem sprejemljiva. Poleg tega plod zaÄne proizvajati lasten holesterol, s Äimer se poveÄa skupna raven holesterola v krvnem obtoku matere.
Kaj povzroÄa visok holesterol med noseÄnostjo?
ZviÅ”an holesterol v noseÄnosti igra veÄjo vlogo pri rasti ploda. Na primer, holesterol ureja sintezo spolnih hormonov, kar je potrebno, da se noseÄnost pojavi. Poleg tega je potreben holesterol v razvoju celic, organov, okonÄin in možganov zarodka.
Znaki in simptomi visokega holesterola
V skoraj vseh primerih ne boste opazili zunanjih znakov in simptomov, vaÅ”a noseÄnost pa se bo nadaljevala po naÄrtu. Kljub temu obstaja majhna verjetnost, da bodo vaÅ”e ravni holesterola presegle najviÅ”je dovoljene meje in tam ostale dlje Äasa. V teh primerih obstaja veÄje tveganje za zaplete, kot so kapi in srÄni napadi. To je zato, ker se lahko v stenah arterij nabere presežek holesterola, kar zmanjÅ”a krvni obtok. To stanje je znano kot ateroskleroza.
Kako lahko ugotovimo visoko raven holesterola?
VeÄina zdravnikov med noseÄnostjo ni pozorna na raven holesterola. Zaradi tega ste lahko nervozni, toda standardni postopek je testiranje ravni holesterola vsaj Å”tiri do Å”est tednov po porodu. Vendar pa bo vaÅ” zdravnik zagotovil, da je vaÅ” lipoprotein uravnotežen, z visokim Å”tevilom lipoproteinov z visoko gostoto in nizkim Å”tevilom lipoproteinov nizke gostote. Äe ste zaskrbljeni glede ravni holesterola ali imate družinsko anamnezo ateroskleroze, se posvetujte z zdravnikom za redne krvne preiskave za nadzor.
Ali je lahko visok holesterol nevaren pri noseÄnosti?
Tveganja, povezana z visokim holesterolom med noseÄnostjo, vkljuÄujejo razvoj hipertenzije, ki jo povzroÄa noseÄnost, kar pomeni, da lahko poviÅ”an krvni tlak poÅ”koduje življenje in vaÅ”ega otroka. Hipertenzija lahko poveÄa verjetnost drugih zapletov, kot so poporodna kap, srÄni napadi, ateroskleroza, preeklampsija, epileptiÄni napadi, prezgodnja poroda in tako naprej. Genetske motnje, kot je družinska hiperholesterolemija, ki jo povzroÄa napaka na kromosomu 19, prepreÄuje telesu, da iz krvi odstrani holesterol nizke gostote lipoproteina. Zaradi tega je raven holesterola v osnovi veliko viÅ”ja od normalne, kar vodi do nevarnih zapletov med noseÄnostjo. Poleg tega so Å”tevilne Å”tudije pokazale, da so dojenÄki, rojeni materam, ki so med noseÄnostjo imeli visoke ravni holesterola, 5-krat bolj verjetno, da bodo pri odraslih imeli pogoje, povezane s holesterolom.
NaÄini zdravljenja visokega holesterola med noseÄnostjo
PriporoÄljivo je, da se med noseÄnostjo izogibate kakrÅ”nim koli zdravilom, ki nadzorujejo holesterol, saj je holesterol bistven za ta proces. Zdravniki predpisujejo le ta zdravila, kot je atorvastatin, Äe se raven holesterola po porodu ne zmanjÅ”a. Lahko pa se pojavi nekaj stranskih uÄinkov, kot so glavoboli in izpuÅ”Äaji.
Kako lahko prepreÄite visok holesterol pri noseÄnicah?
Nekateri preprosti naÄini prepreÄevanja visokega holesterola med noseÄnostjo so:
1. Jejte vlakna
Vlakna, ki jih najdemo v Å”tevilnih sadežih, celih zrnih in zelenjavi, so bistvena za uravnoteženo prehrano. Poleg tega se je izkazalo, da tako topna kot netopna vlakna znižujejo raven holesterola tako pri noseÄnicah kot pri bolnicah, ki niso noseÄe.
2. Nadzor vnosa maÅ”Äobe
Preden zmanjÅ”ate vnos maÅ”Äob, se posvetujte z zdravnikom. Za nevroloÅ”ki razvoj vaÅ”ega ploda bodo lahko priporoÄili minimalno koliÄino porabe maÅ”Äobe na dan. Zaužijte zdrave vire maÅ”Äobe, kot so oreÅ”ki, oljÄno olje, ribe, laneno olje itd.
3. Redno vadite
NovejÅ”e Å”tudije kažejo, da imajo aktivne ženske, zlasti v prvem trimeseÄju, nižjo raven holesterola kot tiste s sedeÄim naÄinom življenja. Vadba pred noseÄnostjo vam bo pomagala Å”e naprej. Poskrbite, da boste izvajali le lahke do zmerne vaje, da bi se izognili poudarjanju srca. Med njimi so kardio vaje z nizkim vplivom, kot so tekalne steze in mirujoÄa kolesa. Tudi dnevne aktivnosti, kot so hoja, gredo po stopnicah, vrtnarjenje in tako naprej, lahko pomagajo zmanjÅ”ati lipoproteine āānizke gostote, medtem ko poveÄujejo lipoproteinski holesterol z visoko gostoto.
4. Ostanite hidrirani
Pijte dovolj vode, Å”e posebej, Äe redno vadite. To je zato, ker lahko dehidracija privede do poveÄanja lipoproteina nizke gostote. Izogibanje rafiniranemu sladkorju in kofeinu lahko pomaga zmanjÅ”ati raven trigliceridov med noseÄnostjo, kar znižuje raven holesterola.
5. Živite zdravo
Zdravo življenje vkljuÄuje uravnoteženo prehrano in izogibanje tobaku in alkoholu med noseÄnostjo, saj lahko slednji poslabÅ”ajo kakrÅ”ne koli zaplete, ki jih povzroÄajo visoke ravni holesterola. Bivanje brez stresa z enostavnimi dihalnimi vajami, meditacijo in jogo lahko vpliva na zdravo noseÄnost.
Nizka raven holesterola med noseÄnostjo
Visoka raven holesterola je lahko Å”kodljiva med noseÄnostjo in enako velja za nizko raven holesterola. Nizka raven holesterola, ki je manjÅ”a od 1 g / ml, lahko povzroÄi težave z noseÄnostjo, kot so prezgodnji porod, prezgodnji porod in tako naprej. Ker je holesterol bistven za tvorbo zdravega tkiva posteljice, lahko nezadostne koliÄine vplivajo na razvoj ploda, kar lahko povzroÄi manjÅ”i obseg glave otroka, nizko porodno težo.
Visoka raven holesterola je pomembna za uspeÅ”no noseÄnost in pogosto pade v prvem mesecu po porodu. Vendar, Äe imate nagnjenost k pogojem, povezanim s holesterolom, se je pomembno posvetovati z zdravnikom. Nazadnje, poskrbite, da boste uživali uravnoteženo prehrano v kombinaciji z telesno vadbo, ustreznim spanjem in hidracijo, saj bo to poskrbelo za veÄino zahtev po noseÄnosti.