Lepa trik starši uporabljajo v najsrečnejši državi na svetu

Vsebina:

Ali ste vedeli, da je bila Danska več kot 40 let izbrana za eno izmed najsrečnejših držav na svetu? Posebej je bilo ugotovljeno, da so otroci, ki tukaj odrastejo, srečnejši, močnejši in bližji svoji družini. Ali ste se spraševali, kaj naredi nekatere ljudi srečnejše od drugih? Da, starševstvo je stresno in ga ni mogoče zanikati. Toda kaj se dogaja z Dansko, ki se zdi, da je premagala ali vsaj zasenčila ta stres v korist smeha in veselja? No, veliko njihove sreče lahko pripišemo danskemu modelu starševstva, na katerega vam bomo dali vpogled

…

Danci verjamejo v model starševstva, znan kot Hygge. Izgovorjen »hooga«, Hygge pomeni udobje, tipično z družino in ljubljenimi. Čeprav se sliši preprosto, je za uresničitev potrebno veliko truda, vendar je na koncu tudi vredno. Vesela družina je ključnega pomena za splošno dobro počutje posameznika, zlasti ko gre za otroke. Vašemu otroku lahko dajete pozitivno okolje doma samo, če ima zdrava družinska razmerja, od koder lahko uživa. Da bi se to zgodilo, najprej vzemite Hyggeovo prisego kot to kot družino

Čudovito, kajne? Ta skrivnost z Danske je bila potrjena z več študijami v preteklih letih. Raziskave so jasno pokazale odnos med srečno družino in otrokovo čustveno blaginjo. Družine, ki razpravljajo o svojih vsakodnevnih problemih, imajo otroke, ki odraščajo, da so bolj odporni in bolje opremljeni za reševanje življenjskih težav. Odraščanje v pozitivnem okolju tudi naredi otroke manj nagnjenim k anksioznosti in stresu, s čimer osvobodi svoje misli za ustvarjalno delo. Ne glede na bitke, s katerimi se srečujete v zunanjem svetu, je vaš dom tam, kjer vas pozdravljajo odprte roke in ljubeči nasmehi. Najpomembneje je, da če otroci odraščajo z močnim občutkom za povezovanje, se to odraža v njihovih odnosih med odraslimi.

Ko boste sprejeli prisego, morate le to spoštovati! Zakleto lahko prilagodite tako, kot želite, vendar se prepričajte, da zajema naslednje osnovne točke:

Ko ste skupaj kot družina, se osredotočite na »mi čas« namesto na »čas«
Izogibajte se pripomočkom, kolikor lahko
Poskrbite, da se boste zavestno potrudili, da boste imeli pogovore pozitivne in vzpodbujali otroke.
Vedno bodi ekipa kot družina. Delite opravila in naloge med vsemi člani vaše družine, tako da vsakdo prispeva in ena oseba ni obremenjena z vsem delom
In seveda vse to redno opravljajte le za določen čas. Ne želiš ga prisiliti, kajne? Ob koncu dneva so pomembni tudi čas in nekaj časa.

Narediti Hygge v vašem gospodinjstvu

Ustvarjanje in ohranjanje takšne prisege v teoriji ni težko. Vendar imamo v življenju toliko stresa in kaosa, da lahko stvari včasih izgledajo napačno. Ne skrbi. Z malo napora lahko ustvarite pozitivno in ljubeče okolje za sebe in svojo družino ter naredite Hygge mogoče! Tukaj je deset nasvetov za izgradnjo zdravih družinskih odnosov v vašem domu.

1. Pustite delo za seboj

To je v današnjem svetu res težko, saj je večina od nas tako dobro povezana v vsakem trenutku! Vendar pa je ključnega pomena, da pustite delovne pritiske za seboj, ko hodite v notranja vrata. Dobite odmor od dela, ki vam omogoča, da naslednji dan razmišljate bolje, in vaša družina dobi vašo nepodeljeno pozornost. Za starše, ki delajo od doma, naj bi pomagalo določiti stroge roke za delo.

2. Osredotočite se na svojo zakonsko zvezo

V mnogih družinah, ko se otrok rodi, postane jabolko vseh oči. Toda osredotočanje na vašo zakonsko zvezo je pomembno, ker izpolnjujoč odnos ustvarja koristi za ostale člane družine. Močan odnos med starši ustvarja osnovo za srečno družino in varno otroštvo.

3. Upravljajte svojo jezo

Otroci so neurejeni; zaradi česar je zelo enostavno izgubiti hladno in odleteti z ročaja. Toda z vsem nasiljem v svetu danes to zagotovo ni tisto, kar želimo, da se učijo naši otroci. Postavite zgled tako, da upravljate svojo jezo s tehnikami, kot so izčrpanost zraka ali štetje do 10, preden začnete reagirati. Krikanje in kričanje ustvarja veliko negativne energije, ki slabo vpliva na razpoloženje in miselnost otrok. ||

4. Izklopite elektroniko

Elektronika - prekletstvo in blagoslov sodobnega sveta! S pomočjo vašega prenosnega računalnika ali pametnega telefona ste zdaj povezani z vsemi, povsod, ves čas. Zaradi te enostavnosti komunikacije je skušnjava še naprej preverjati posodobitve iz dela ali prijateljev. To omogoča slabe komunikacijske spretnosti doma in pošlje sporočilo, da vaša družina ni vredna vašega časa in pozornosti.

5. Naredite vikende in praznike nedotakljive

Ne glede na to, ali delate pet ali šest dni v tednu, poskrbite, da boste za svojo družino ostali vsaj en dan. To je idealna priložnost za družino, da skupaj poskrbi za prijetne aktivnosti, kot sta odhod na film ali obisk zanimivega kraja. Ustvarjanje lastne družinske tradicije za posebne festivale zagotavlja, da bodo ti spomini živeli v mislih vaših otrok.

6. Zagotovite "me-time" za vse

Medtem ko bi morali vsi v družini uživati, morajo vsi preživeti nekaj časa sami. Tudi dojenčki potrebujejo svoj »tih čas«, ko so preveč stimulirani. Poskrbite, da bo vsak imel hobije in nekaj časa vsak dan, da se napolnijo. To tudi pomaga otrokom razumeti koncept zasebnosti.

7. Vsaj en dnevni obrok skupaj

Čudna delovna časa družini otežujejo, da si delijo vsak obrok dneva, vendar lahko skupaj opravite vsaj en obrok. Obroki so odlični za družinske člane, da si delijo zgodbe o svojem dnevu. Raziskave kažejo, da otroci, ki jedo s svojimi družinami, pogosteje uživajo dobro hrano in vzdržujejo zdravo telesno težo.

8. Govorite spoštljivo

Spoštovanje je temeljna vrednota za srečo. To je treba otrokom vnašati že v mladosti, prav tako pa ni nikogar, ki bi bolje razumel to vedenje, razen staršev. Govorite spoštljivo do vseh - vaš zakonec, otroci, sorodniki, sodelavci, pomočniki, neznanci. Izogibajte se ponižujočemu pogovoru, tudi če ste jezni, ker otroci takšne stvari vzamejo zelo hitro.

9. Pokažite naklonjenost

Ljubite svojo družino, a ali to vedo? Ljubezen si svobodno napihnite, z objemi, poljubom in mizami. Ugotovljeno je, da objemanje povečuje raven oksitocina in serotonina v telesu, ki sta odgovorna za dobro počutje. Razvijajo tudi občutek varnosti in povečujejo samospoštovanje osebe. Torej pojdi naprej in mazi svoje male munchkins!

10. Medsebojno sodelujte

Predlagali smo, da delo zapustite zunaj doma, toda obratno ni nujno! Pripeljite družino k družinskemu sestanku na delovnem mestu, da bodo spoznali, kje boste preživeli ves dan. Prav tako si vzemite čas, da se udeležite šolskih programov in recitalov svojih otrok, da bodo tudi spoznali, koliko cenite njihove dosežke. Za družinske počitnice, sedite skupaj in pripravite načrte - otroci se bodo naučili veliko dragocenih lekcij pri pripravi in izvedbi.

Kot lahko vidite, večina teh nasvetov prispeva tudi k zdravemu načinu življenja. Vzpostavljanje zdravega družinskega odnosa ne koristi le posameznim članom družine, ampak celotni družbi. Kot pravi Michael J. Fox: »Družina ni pomembna stvar. To je vse.