9 Pozitivni pogoji telesa, ki jih morate naučiti hčerki
Biti pozitivno na telo je izziv, s katerim se vsak dan soočajo mnoge ženske. Pogovor o telesih na ljubeč način, ko se zdi, da mediji spodbujajo ravno nasprotno, je odločen. In ta problem se ne dotika samo odraslih žensk. Otroci se prav tako borijo, da obdržijo negativnost, ko pride do njihovih teles. Zato je pri odraslih pomembno vključiti pozitivne izraze telesa in učiti hčerko v vašem dnevnem jeziku.
Ko študije kažejo, da dekleta, ki so mlajša od osem let, želijo prehrano, je nujnost poučevanja pozitivnih izrazov za vaše telo še pomembnejša. Moja hčer je devet let in še vedno relativno nezaupna s svojim telesom. Obožuje modo in nosi vse, kar ji je všeč, nikoli za trenutek, saj lahko gamaše, ki jih nosi, poudarijo njen majhen trebušček ali pa majica ne prekrije trebuha. Na žalost sem zelo dobro seznanjen, da bo to prehodno obdobje kmalu končano. S tem v mislih sem se vse bolj zavedal, da moram zagotoviti, da bo doma videla in slišala samo pozitivna sporočila telesa.
Tukaj je nekaj pozitivnih sporočil o telesu, ki jih učim hčerko, in da bi jih morali deliti z mladimi ženskami v vašem življenju. Te ljubeče mantre vam bodo pomagale vzgojiti dekle, ki pozna lepoto v mnogih oblikah in velikostih.
1 "Vsi organi so dobra telesa"
Ta izjava dobi pravico do bistva zadeve. Kulturna sporočila, ki človeku pripisujejo vrednost na podlagi njihovega videza, ustvarjajo zelo nesrečno družbo. S trditvijo, da ni pravega ali napačnega pogleda; ugasnete idejo, da so nekatera telesa boljša od drugih.
2 "Lestvica je samo merjenje učinka vašega telesa na gravitacijo"
Po letih neurejenega prehranjevanja in vsakodnevnih tehtanj je potrebovala rojstvo lastne hčere, da bi spoznala, da to, kar tehtam, ne bi smelo vplivati na moje samospoštovanje. Zveni preprosto, vendar je bilo razodetje. Občutek žalosti, ker ste oblekli nekaj kilogramov, je prava izguba čustev. Edine lestvice, s katerimi se ukvarjam moja hči, so tiste, ki tehtajo njeno prtljago na letališču, ko gre na avanturo.
3 "Oblačila ne rabijo biti laskajoča"
Fant sem dolgočasen od besede F. Pojem žensk, ki potrebujejo nakup oblačil, ki rešujejo "problem" njihove oblike, je tako lažen. Ne omenjam, ko vaše hčerke slišijo, da uporabljate ta izraz, in jim povejo, da so ljudje nepopolni. Naslednjič, ko se boste znašli, da boste to povedali, zamenjajte besedo "laskavo" za super. Lahko pohvalite kul obleko, ne da bi sovražili svoje telo.
4 "Vaše telo je instrument, ne ornament"
Tako pomembno je, da ljudje spoznajo, kako čudovita so njihova telesa, namesto kako izgledajo njihova telesa. Začni z besedami, kot je "močna", "hitra" in "impresivna", kadar se vaša hči začne pogovarjati o njenem ali komu drugem telesu. Presenečeni boste, kako hitro spremeni ton, od sodbe do telesne pozitivne radosti
5 "Samo vrednotenje ni osnovano samo na videzu"
Spomnim se, ko sem bil prvič osramočen. Nisem bila veliko starejša od svoje hčerke, in fant v šoli mi je povedal, da je moja rit "tako velika, da si lahko na njej uravnovesi skodelico." desetletje neverjetno slabe podobe telesa. Ali hočem to za svojo hčerko? Hudiča da ne. Torej, naslednjič, ko vaša hči govori o tem, kako je "lepa" deklica v šoli, ali kako "slim" je pop zvezda, se prepričajte, da poudarite svoje nefizične lastnosti. Nežno, vendar dosledno ponavljam, da je vrednost ženske sestavljena iz številnih delov in da je videz samo en vidik.
6 "Vsako telo je bikini telo"
Sporočila, ki kažejo na to, kako bi morali gledati na plaži, so nekateri od najmanj telesnih pozitivnih, s katerimi se bo vaša hčerka srečala. Prezrite to in uporabite svoj čas v kopalkah, da naučite hčerko, kako naj bo telo pozitivno. vidijo ženske vseh oblik in velikosti, ki nosijo različne brazgotine, celulit in krčne žile, kar vam omogoča, da naučite svojo hčerko, da brez fotografske trgovine vsakdo ne vidi popolne nepopolnosti.
7 "Ni tvoje delo, da si lepa"
Biti lepa ni obveznost. Pomembno je, da se dekleta počutijo cenjena, ne da bi se pri tem zavezala valuti ženske lepote. Redno hvalim svojo hčerko za stvari, ki niso njen čudovit obraz. Sassy obleke, velike šale in prijazno srce vedno dobijo hi-pet.
8 "Vaja za zabavo, ne lepota"
Na vrhuncu moje motnje prehranjevanja je bila telesna vadba tanka, ne pa zdrava. Če se pogovarjam z mojo hčerko o telesni pripravljenosti, ohranjam telo v pogovoru pozitivno tako, da se osredotočim na to, kako dobro se počutiš s svojim psom ali obvladati novo karate gibanje. Ne gre za podobo. Gre za občutek dobrega počutja.
9 "Govorite o sebi in drugih"
Hčerke vzamejo veliko socialnih napotkov od svojih mater. Biti negativen glede videza ali metanja senc pri nekem drugem izgledu legitimira zamisel, da je ocenjevanje teles v redu. Zato skrbno izberite besede.
Daje vaši hčerki orodja, da spretno krmarite po dnevnih napadih hiper kritičnih sporočil, ki jih bo prejela, je največje darilo, ki ga lahko podarite. Naučimo hčerke, naj bodo telesno pozitivne, da bodo lahko postale prijazne, pametne in nepremišljene, še posebej same zase.