5 stvari, ki se zgodijo vašemu možganu, ko ste nova mama
Ko pride dojenček, so nekatere spremembe bolj očitne kot druge. Zdaj, ko ste odgovorni za majhnega človeka, imate manj časa, da naredite vse tiste stvari, ki ste jih vzeli za samoumevne. (Ahem - spanje v nedeljo in prehod v pozni brunch). Ledena nedelja ob strani, obstajajo tudi fizične spremembe, ki jih ženske doživijo po porodu, in eden najbolj subtilnih premikov so stvari, ki se zgodijo vašim možganom, ko postanete novi mama. Za razliko od zunanjih sprememb, ki jih lahko opazite v telesu, lahko razlike v možganih zdrsnejo pod radar, če ne prepoznate nekaterih znakov.
Večina sprememb je normalnih in sčasoma se bo prilagodila stanju pred porodu. Pogosti simptomi, kot so pozabljivost, so povezani z načinom, kako so možgani po porodu različni in se ne štejejo za nevarne. Vendar pa lahko intenzivnejše spremembe vodijo do resnih stanj, kot je poporodna depresija, in jih ne smete jemati, če jih doživite. Najboljši način, da ostaneš na vrhu svojega zdravja po rojstvu, je razumeti, kaj se dogaja z možgani, ko postaneš mama. Potem boste imeli način, da ocenite svoje simptome, če čutite, da so stvari izklopljene.
Če imate kakšno od naslednjih sprememb, boste morda imeli le primer »Mam Brain«. Če pa menite, da so vaši simptomi resni, se morate vedno posvetovati z zdravnikom.
1 Momnesia
Če pozabiš na preproste, vsakodnevne stvari, se počutiš, kot da si nor? Ne skrbite - ne izgubljate misli, imate samo primer Mamice Brain. "Zbiraš toliko novih informacij, ki jih tako skrbi, da boš svojega otroka ohranil živ in nahranjen, da ti porabi možgane, " je povedala Shannon Seip, soavtorica Momnesie, za Fit Pregnancy. Ne tako dobra novica je, da lahko traja do enega leta, da se prilagodiš temu novemu vzorcu. Drži se mame, vse se bo vrnilo k tebi!
2 Sprememba ravni kortizola
Novi dojenček prinaša nove stresorje, in kot je vaš stres vrhov, tudi vaš kortizol. Kortizol je hormon, ki se sprošča med rojstvom otroka in ko ste pod stresom, in v skladu s starševstvom ima mama s stresom kortizol, ki skoraj ves čas vpliva na možgane.
3 Čustvene spremembe
Fluktuacija hormonov med nosečnostjo in po rojstvu ima lahko resne posledice. Nihanje razpoloženja in občutki žalosti lahko postanejo rednejši pojav, ko hormoni niso uravnoteženi. Glede na spletno stran Ženskega duševnega zdravja raziskave kažejo, da so ta neravnovesja vzrok za poporodno depresijo.
4 Nuerons Grow
Če si kot jaz, se znajdeš, da preveriš spanje otroka in se prepričaš, da še vedno diha. Izkazalo se je, da je vzrok skupina nevronov, imenovanih amigdala. Po porodu je znano, da ta skupina nevronov raste in povzroča, da postanejo vaši možgani preobčutljivi za potrebe vašega otroka. Na svetli strani so to isti nevroni, ki vaše telo navdušujejo z veseljem, ko opazite vašega otroka.
5 Dobiva večji
Če je kdaj čas, da se hvališ nad svojimi velikimi možgani, potem greš po tem, ko si pravkar rodila. Kot je poročala Live Science, možgani matere rastejo po rojstvu otroka in raziskave kažejo, da je to pomoč mami pri zbiranju in beleženju novih spretnosti, potrebnih za skrb za otroka.