28 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Rast vaÅ”ega otroka med nosečnostjo - 28. teden
  • Kaj je velikost otroka?
  • Skupne spremembe telesa
  • Simptomi nosečnosti v 28. tednu
  • Trebuh pri 28 tednih nosečnosti
  • 28 tednov ultrazvok
  • Kaj jesti?
  • Nasveti in nega
  • Kaj morate kupiti za
  • Zaključek

Zdaj vstopate v tretje in zadnje trimesečje nosečnosti, ki naj bi trajala do 40. tedna, ko boste najverjetneje rodili. Ali ni to čudovit občutek? Tretje trimesečje običajno traja od sedmega do devetega meseca nosečnosti, čeprav obstaja velika verjetnost, da se lahko porodni boli začnejo nekaj tednov pred rokom.

V tem ključnem trenutku je priporočljivo, da obiŔčete svojega zdravnika vsaj enkrat na 2 tedna.

Rast vaŔega otroka med nosečnostjo - 28. teden

{title}

Do 28. tedna lahko vaŔ otrok utripa oči in razvije vid. Ona lahko vidi Ŕibko svetlobo, ki vstopa v tvojo maternico. Njen mali možgani razvijajo tudi milijarde nevronov in so sposobni izvajati spretnosti, kot so utripanje, sanjanje in nadzor telesne temperature.

Največja transformacija v tretjem trimesečju je razvoj kosti vaŔega otroka iz hrustanca, ki se zgodi v 7. in 8. mesecu. Poskrbite, da boste jedli veliko hrane, bogate s kalcijem, saj vaŔ otrok potrebuje ves kalcij za razvoj kosti.

VaŔ otrok bo v tretjem trimesečju razvil tudi vseh svojih 5 čutov. To bi vključevalo razvoj njenih receptorjev na dotik (okrog 29 ali 30 tednov), skupaj z drugimi senzoričnimi signali, kot so zaznavanje svetlobe, degustacijo in uživanje v glasu, kar se zgodi do 31. tedna.

Kaj je velikost otroka?

Ko ste noseči 28 tednov, bi bila velikost otroka približno velika kot velik jajčevcev in bo tehtala približno 2, 25 funtov (približno 1, 02 kg). Otrok je zdaj dolg približno 16 centimetrov.

Tretje trimesečje je tudi najhitrejŔe obdobje rasti za dojenčke, saj rastejo s 16 centimetrov na približno 19-22 cm do 40. tedna nosečnosti. Skupaj z viŔino bi se povečala tudi teža vaŔega otroka. Od približno 1 kilograma na začetku 28. tedna do od 2 do 4 kilograma do 40. tedna se vaŔ drobni človek iz dneva v dan povečuje!

Skupne spremembe telesa

Z vsem otrokovim razvojem, ki se dogaja v trebuhu, boste v tem zadnjem trimesečju doživeli več telesnih sprememb med nosečnostjo.

{title}

Pogoste telesne spremembe, ki se pojavijo v tem obdobju nosečnosti, lahko vključujejo:

  • Pojav strij na trebuhu: To so drobne madeže, ki se pojavijo na vaÅ”i trebuÅ”ni koži in povzročajo raztegnjenost kože v zadnji fazi vaÅ”e nosečnosti. To je lahko tudi genetska narava, tako da, če jih je imela mati med nosečnostjo, boste verjetno razvili tudi strij.
  • Pomanjkanje spanja ponoči: To je pogost pojav v tem trimesečju in ga povzročajo dejavniki, kot so brcanje vaÅ”ega otroka, velik trebuh, pogosti izleti v kopalnico in Å”e več.
  • Otekanje stopal: To je znano tudi kot edem, ki je posledica zadrževanja vode in povečanja teže.

Druge pogoste telesne spremembe v tretjem trimesečju lahko vključujejo puŔčanje prsi in izbočenje žil v spodnjem delu telesa.

Simptomi nosečnosti v 28. tednu

Poleg telesnih sprememb se lahko v tretjem trimesečju pojavijo tudi nekateri blagi ali resni simptomi:

  • Bolečine v trebuhu: v spodnjem delu trebuha se lahko pojavijo krči ali ostre bolečine, saj se razteza, da se prilagodi vaÅ”emu rastočemu otroÅ”kemu trku.
  • Utrujenost: V tretjem trimesečju vaÅ”a nosečnost zahteva veliko od vaÅ”ega telesa, kar povzroči redno utrujenost. Morate dobro jesti in biti aktivni, da preprečite prekomerno utrujenost.
  • Bolečina v hrbtu : NaraŔčajoč trebuh bo močno pritisnil na hrbtenico in povzročil bolečino v hrbtu. Pomembno je, da obe nogi držite navzgor, da zmanjÅ”ate povratni tlak.
  • Sindrom nemirnih nog: Nekatere nosečnice lahko v spodnjih okončinah doživijo grozljiv občutek, kar povzroči željo po premikanju nog, tudi med spanjem ali sproŔčanjem. Raztezanje ali masiranje nog lahko pomaga pri lajÅ”anju sindroma nemirnih nog ali se lahko posvetujete s svojim zdravnikom za kakrÅ”nekoli dodatke železa.
  • Peklampsija: To se pojavi pri ženskah z visokim krvnim tlakom po 20 tednih nosečnosti. Pogosti simptomi preeklampsije vključujejo veliko otekanje obraza ali zabuhlost okoli oči, hitro povečanje telesne mase, trajne glavobole, slabost ali bruhanje. Huda preeklampsija lahko povzroči življenjsko nevarne težave, zato je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, če imate katerega od teh simptomov.
  • Leaky breastures: Do sedaj vaÅ”e telo pripravlja hrano za vaÅ”ega otroka, vendar boste morda morali obravnavati nekaj mleka, ki izteka iz vaÅ”ih prsi.
  • Kratko sapo: Ker vaÅ” otrok Å”e naprej raste in se vaÅ” trebuh Å”iri, povzroča velik pritisk na pljuča, zaradi česar boste morda občasno potrebovali dih.

{title}

Drugi pogosti simptomi, ki jih lahko doživite, so omotica, napihnjenost ali težave s plinom, zamaŔen nos in krvavitev dlesni.

Trebuh pri 28 tednih nosečnosti

Po 28 tednih mora vaÅ” dojenček priti v pravilen položaj (glava navzdol) v trebuhu v pripravi na porod. ViÅ”ina trebuha, ki je razdalja med sramno kostjo in vrhom maternice, mora biti od 26 do 30 centimetrov. Če pričakujete dvojčka, merjenje viÅ”ine funduma morda ne bo mogoče.

Zdaj morate začeti spremljati, ali se vaŔ otrok ves dan premika. Preverite, koliko časa potrebuje vaŔ otrok, da doseže 10 fetalnih gibov v enem dnevu. Idealno bi bilo, da je manj kot 2 uri.

28 tednov ultrazvok

Po 28 tednih nosečnosti vaŔ dojenček razvije več maŔčobe, zato se koža začne gladiti. Pljuča vaŔega otroka so dovolj zrela, da začnejo dihati.

Če ni nobenih zapletov, povezanih z nosečnostjo, zdravnik ne priporoča 28-tedenskega ultrazvoka. Verjetno bi se pogosteje začeli srečevati z zdravnikom, vsakih 2 tedna ali dvakrat na mesec.

Kaj jesti?

Ko bo vaŔ otrok v tem trimesečju doživel najhitrejŔo rast, bo vaŔa nosečnost v 28. tednu pripomogla k njeni rasti. Vendar pa zaradi velikosti vaŔega otroka trebuh in redno slabost, morda ne boste počutili kot jedo veliko. Zato se namesto količine odločite za kakovostno hrano, ki je bogata z bistvenimi hranili. Namesto velikih obrokov se odločite za 6 ali več mini obrokov ali prigrizke čez dan.

Zdravniki prav tako priporočajo uživanje rib v tretjem trimesečju, saj ribe zagotavljajo veliko zdravstvenih koristi za vaŔega otroka. Izogibajte se ribam, kot so skuŔa in mečarica, saj vsebujejo velike količine živega srebra.

Nasveti in nega

Ko se približujete dokončnemu oddajanju vaŔega otroka, so tukaj namigi za bistvene stvari in ne.

Ali je

Spodaj so navedene nekatere smernice, ki jih je treba opraviti v tretjem trimesečju nosečnosti.

  • Prepričajte se, da načrtujete in se odločite za 28-tedensko predporočilo.
  • Obdržite redno Å”tetje plodov.
  • Poskrbite, da boste dobili veliko spanja.
  • Ohranite svoj dnevni urnik vadbe.

Ne

Spodaj so navedene nekatere smernice o tem, kaj bi moralo biti na vsaki točki nosečnosti.

  • Izogibajte se kajenju, saj lahko povzroči nižjo telesno težo in težave z dihanjem.
  • Ne jemljite alkohola, saj lahko močno vpliva na celoten razvoj vaÅ”ega otroka.
  • Ne jejte surovega ali premalo kuhanega mesa ali jajc.
  • Izogibajte se mesu, kot so hot dogi in klobase.
  • Izogibajte se sedenju v savni ali vroči kopeli.

Kaj morate kupiti za

Hitra rast vaÅ”ega trebuÅ”nega trebuha lahko povzroči veliko neugodja v trebuÅ”nem predelu, kar povzroča pritisk na hrbtenico. Če imate hude bolečine v kolku in medeničnem predelu, lahko kupite porodniÅ”ki pas. Tudi trebuÅ”ni ovoj bi bil dober nakup za zmanjÅ”anje napetosti hrbta.

Kolenske nogavice za kompresijo po materini so tudi dober nakup, da vam olajŔajo bolečine v miŔicah nog in krčne žile.

Zaključek

V tretjem trimesečju vas lahko oprostite, ker se počutite malo utrujeni zaradi neugodja, ki vas že nekaj časa mučijo. Dobra novica je, da je dostava skoraj za vogalom in kmalu bo boj zadnjih nekaj mesecev nagrajen s čudežem rojstva.

PrejŔnji teden: 27 tednov nosečnica

Naslednji teden: 29 tednov noseča

PrejÅ”nji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mameā€¼