22 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega otroka med nosečnostjo - 22. teden
• Kaj je velikost otroka?
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 22. tednu
• Trebuh pri 22 tednih nosečnosti
• 22 tednov ultrazvok
• Kaj jesti?
• Nasveti in nega
• Kaj morate kupiti za

Še nekaj tednov preden boste spoznali svojega dragocenega malega! Vendar pa še vedno obstaja način, da pridemo tja. Ta članek združuje nekaj predlogov in odgovorov na vsa vprašanja, ki jih imate o svojem 22. tednu.

Rast vašega otroka med nosečnostjo - 22. teden

Vaš otrok je začel bolj zaznavati svet, saj se njegov občutek sluha, vid in dotik izboljšujejo. Povečana moč oprijema pomeni, da se bo vaš malček držal za svojo popkovino za drage življenje, vendar ni potrebe za skrb, to je normalno. Fina dlaka, imenovana lanugo, prekriva telo ploda, gube so globoko v koži. Razvoj pljuč se hitro dogaja tudi pri pripravi na neodvisno dihanje. Vaš mali lahko zdaj pove razliko med dnevom in nočjo, kot tudi slišati in razlikovati različne zvoke, kot so glas, srčni utrip, želodec in glasba, ki jo morda igrate. Ustvarile so se popolnoma razvite ustnice, kot tudi zobni popki pod dlesnimi. Do sedaj, če boste pritisnili na vaš trebuh, boste lahko začutili, da se vaš otrok izmuzne ali potisne nazaj.

Kaj je velikost otroka?

Vaš dojenček je dosegel preboje teže, končno tehta skoraj 0, 5 kg, zaradi česar je približno velik za papajo. Pri 22 tednih nosečnosti je dojenčkova velikost okrog stopala od glave do pete in fetus je videti kot mini dojenček.

Skupne spremembe telesa

Po 22 tednih nošenja vašega otroka okrog vas, kjer boste šli, boste v tem tednu doživeli nekaj novih telesnih sprememb:

Spreminjanje las: lasje na glavi so veliko debelejši in bleščeči. To je zato, ker med nosečnostjo izgubite manj las zaradi vseh tistih hormonov, ki krožijo skozi vaše telo. Na podoben način boste opazili povečanje telesnih las zaradi majhnih količin moških spolnih hormonov (testosterona), ki jih vaše telo sedaj proizvaja. Večinoma boste videli te lase na obrazu, trebuhu, okončinah, prsih in hrbtu.

Sprememba v koži: Ta je mešana vrečka. Nekatere nosečnice najdejo svojo kožo žarečo in sijočo, medtem ko druge dobijo mastno, vneto kožo z aknami. Občasno lahko skoki v ravni melanina povzročijo temne lise na vašem obrazu. Z uporabo kreme za sončenje ali še bolje, je najbolje, da se izognete soncu. Še ena vztrajna težava so strij, ki jih povzroča naraščajoče brejost. Obstaja zelo malo, kar lahko storite glede teh oznak, razen morda uporabite nekaj pomirjujočih balzam, če preveč srbečite.

Sprememba v prstnih nohtih: nohti, kot so lasje, rastejo hitreje med nosečnostjo, vendar je, če postanejo trda, mehka, groba, gladka ali krhka, odvisno od vašega telesa.

Sprememba v prsih: Opazili boste, da so vaše bradavice in areole večje in temnejše kot kdajkoli prej. Lahko dobijo tudi majhne izbokline. To se zgodi zaradi oljnih žlez, ki proizvajajo mazivo antibakterijsko olje, ki ščiti vaše bradavice pred razpokami, ko začnete dojiti.

Sprememba stopal: Povečana velikost stopal je posledica edema ali preprostega otekanja zaradi vode. To se lahko zgodi tudi zaradi proizvodnje relaksina, hormona, namenjenega sprostitvi togih sklepov.

Simptomi nosečnosti v 22. tednu

Ta teden se boste počutili skoraj enako kot v zadnjih nekaj tednih, ko boste prečkali sredino drugega trimesečja.

Prebava: Eden od najpogostejših simptomov, ki se nagiba k poslabšanju učinkov nosečnosti, še posebej, če želite začimbe in olje v polnoči prigrizke.

Zaprtje: To lahko povzroči rast vašega malega in pritiska na debelo črevo, zaradi česar je težje potisniti odpadke.

Krči: Morda se vam zdi, da trpite zaradi krčev, še posebej v nogah. To je najverjetneje posledica pomanjkanja mineralov v vaši prehrani. Posvetujte se z zdravnikom o predpisovanju nekaterih multivitaminov.

Širjenje trebuha : Vaš želodec bo zdaj veliko večji. Najpogostejši simptom, povezan s tem, je štrlel pop, ki se po porodu vrne v normalno stanje.

Letargija: Počutili se boste veliko bolj leni ali bolj utrujeni kot običajno. Razlog za to je pritisk na krvne žile na možgane prek maternice. Lahko bi celo povzročilo, da se omedlite ali se omotite.

Povečan spolni nagon: Kot nepričakovano, kot se morda zdi, ko se vaši hormoni tresejo, bo vaš libido močno spodbudil.

Izpraznitev iz vagine: zaradi krvi, ki teče skozi vaša spodnja območja, boste proizvedli veliko več tekočine kot običajno. Vendar je to povsem normalno in zagotavlja zdravo vaginalno floro.

Bolečine v hrbtu: Zdaj ko boste začeli občutiti učinke nošenja okoli te dodatne teže in občutka pritiska vašega otroka na hrbtenico. Pomagati vam bo nekaj časa za masažo.

Trebuh pri 22 tednih nosečnosti

V svojem 22. tednu nosečnosti bo vaš trebuh približno 25 cm od vrha do dna. Zdaj je čas, da začnete jesti za dva. Vendar pa večina strokovnjakov svetuje, da na dan ne zaužijete več kot 300 kalorij. Prav tako je zdravo imeti manjše, vendar pogostejše obroke, pri čemer je vaša energijska raven visoka, raven prebavne motnje in zaprtje nizka.

22 tednov ultrazvok

Z ultrazvokom, še posebej 3D-različico, boste videli, da je vaš plod bolj kot dojenček. Z ustnicami in očmi, ki so skoraj popolnoma oblikovane, vam bo ultrazvok med nosečnostjo omogočil pogled na vse organske sisteme vašega otroka. Morda boste celo ujeli, da spi v svojem priljubljenem položaju za plod. Ne skrbite, če ne vidite gibanja ali čutite udarcev, saj vaš otrok na tej točki spi do 16 ur na dan. Še ena zanimiva točka je, da vaš otrok končno pripravi lastne krvne celice iz kostnega mozga, namesto da v ta namen uporablja jetra ali vranico.

Kaj jesti?

Prehrana je eden najpomembnejših vidikov vaše nosečnosti. V vašem 22. tednu obstaja nekaj hranil, ki jih v nobenem primeru ne smete preskočiti. Med nosečnostjo 22. tedna so hranilne snovi, kot so kalcij, železo, magnezij, vitamin B-kompleks in cink skozi organske vire. Izogibajte se hrani, ki bi jo lahko gojili s herbicidi ali pesticidi, ker bi lahko škodovali rastočemu otroku. Ne pozabite na močne maščobne kisline Omega-3, ki jih lahko dobite od rib in oreščkov, saj so pomembne za duševni razvoj vašega otroka. Nekatere vrste rib so okužene z živim srebrom in se jim je treba izogibati, kot so mečarica in skuša. Prav tako ni priporočljivo jesti ulične hrane, saj bi lahko bila kontaminirana s škodljivimi bakterijami. Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite, je, da popolnoma izrežete alkohol, kavo in cigarete. In nenazadnje, ne pozabite, da ste hidrirani z vsaj 3 litri vode na dan.

Nasveti in nega

V 22 tednih se lahko spomnite naslednjega, da boste s tem skrbno preživeli ta čas nosečnosti.

Dos

• Z vidno izboklino na 22 tednih boste imeli veliko ljudi, ki bodo komentirali vaš sij, in še več, ki se želijo dotakniti vašega trebuha, da bi začutili malega v sebi. Morda se vam bo zdelo prijetno, če pa ne boste nikoli, spustite nogo in jim to povejte. Vaš osebni prostor je vaš lasten in dovolite, da tujci napadajo, je nesprejemljivo.
• Raven krvnega sladkorja naj bo v višini, da se ne boste utrudili; Nosite okoli zdravega živila, ki ga boste zaužili čez dan.

Ne

• Prav tako bodite pozorni na kontrakcije Braxton Hicks, ki se počutijo kot čudno stiskanje v spodnjem delu trebuha. Ne skrbite, ker so neškodljivi, če pa bodo trajali predolgo, pokličite ali obiščite svojega zdravnika.
• Tega ni mogoče dovolj poudariti: Ne obremenjujte se. V vašem življenju se že veliko dogaja; na ta seznam vam ni treba dodati tesnobe. Če se počutite nerazumljivo razburjeni ali nervozni, si vzemite prost dan, se sprostite, gledajte televizijo, se srečajte s prijatelji ali pa se privežite s svojim partnerjem.

Kaj morate kupiti za

Ko se noge hitro nabreknejo, je eden od najbolj smiselnih stvari, da kupite par udobnih čevljev. Obleke za materinstvo in nedrčki so še vedno na mizi, saj povečanje telesne velikosti ne kaže znakov upočasnitve. Zalivanje vlažilcev za razpokano kožo in vitamine pred rojstvom, da boste vi in ​​vaš otrok zdravi in ​​močni.

Pomembno je, da zberete vse ustrezne informacije, da se izognete stresu in dvomu, ki je sestavni del nosečnosti, da boste lahko varno in zdravo potovali v materinstvo.

Prejšnji teden: 21 tednov nosečnica

Naslednji teden: 23 tednov noseča