20 zdravih in okusnih sendvičev receptov za otroke
Sendviči so enostavni za pripravo in pripravo. Če načrtujete obroke za ta teden, je dobro, da v šolo v malici ali v večerje vržete nekaj teh dobrot. Vraga, lahko imajo tudi sendviče za zajtrk! Oglejte si te preproste zamisli sendvič za otroke in začnite brusiti nekaj okusnih jedi za tiste lačne tykes. Ljubili jih bodo!
Easy Sandwich Ideje za otroke
Spodaj je zbirka 20 najbolj priljubljenih receptov za sendviče za kruh za otroke. Preizkusite jih in vaši otroci se bodo do konca obroka popolnoma počutili zadovoljni.
1. Klubski sendvič s sirom
Klasični otroci, ki so ves čas všeč, se zaužijejo, tukaj je nekoliko spremenjena različica našega okusnega sendviča Club Cheese za tiste lačne majhne pošasti.
Potrebne sestavine
- Tanki trakovi prekajene slanine
- Rezine polnozrnatega kruha
- Naribana korenje
- Rezan paradižnik
- Rezane kumare
- Mehki sir
- Listi solate
Kako narediti
Na krožniku razrežemo rezine polnozrnatega kruha in jih dodamo slanino. Prepričajte se, da ste slanino na žaru pet minut (izmenično med seboj) in odstranili skorjne dele teh rezin kruha. Zmešajte sir in korenje in položite na te rezine kruha. Zdaj na druge rezine dodajte paradižnik skupaj s kumarem in jih dodajte s sirom. Na preostale rezine kruha dodajte rezine prekajene slanine in jih pokrijte z ostalimi.
Postrezite sendviče in poskrbite, da boste uporabili zobotrebec, da zavarujete prelome, preden jih otroci jedo.
2. Dimljeni gouda in pečen sendvič s poprom
Če vaši otroci radi gouda in muenster, imamo za njih posebno poslastico!
Potrebne sestavine
- Pol palca rezine Pullman kruha
- Dimljena gouda, ki je na tanko narezana
- Rezine Muensterjevega sira
- Pečeni Bell Peppers
- Arugula
- Mehak maslo (nesoljeno)
Kako narediti
Na rezine kruha razporedite gouda, muenster rezine in nasekljano / narezano papriko in dodajte tanko plast Arugule, ki ji sledi še ena plast dimljenega Gouda. S preostalimi rezinami kruha zamašite sendviče in poskrbite, da boste maslo enakomerno raztresli na obeh straneh.
Namestite te sendviče nad srednji plamen na ponvi in jih pokrijte s pokrovom. Ko opazite, da se vaš sendvič spremeni v zlato rjavo barvo, ga obrnite in še naprej kuhajte, dokler druga stran ne bo enaka. To ponovite z ostalimi.
3. Mozzarella sir sendvič
Otrokom je všeč slasten prigrizek, kar je zelo enostavno.
Potrebne sestavine
- Kruh z belim sendvičem
- Sir Mozzarella
- Maslo
- Bazilika ali origano
- Marinara omaka ali ketchup
Kako narediti
Nanesite maslo na rezino kruha. Segrejte svojo posodo in položite rezine z namazanimi stranmi navzdol. Na vrh rezin kruha z rezinami mozzarelle zapaknite sendvič s preostalimi rezinami kruha. Na vrhu rezin kruha razmažite maslo in kuhajte nekaj minut, dokler kruh ne postane zlate rjave barve z vseh strani. Razrežite v enake trikotnike in postrezite s pomišljajem marinara omake ali ketchupa.
4. Salami in sendvič s sirom
Sendvič, ki komaj traja deset minut, da bi naredil in služi kot hiter in zdrav prigrizek za vaše male munchkins.
Potrebne sestavine
- Kruh
- Salami
- Rezine sira
- Majoneza
- Maslo
- Listi solate
- Rezan paradižnik
Kako narediti
Ponovno segrevajte posodo in na njih položite rezine kruha, potem ko ste maslali po straneh. Nato ga napolnite s sirom in pustite, da se stopi. Ko se sir stopi, vzemite rezino in jo nanesite s salamo in narezanimi paradižniki. Med salame in paradižnike dodajte liste solate in dopolnite sendvič tako, da ga pokrijete s preostalo rezino kruha na njej. Najboljša postrežba v času kosil in prigrizkov.
5. Marelicni, cheddar in sirni sendvic
Raznolikost je tudi začimba življenja in prehrane. Ta sendvič vzame torto in jo je zelo enostavno izdelati.
Potrebne sestavine
- Rezano piščančje roštilj
- Listi zelene solate Bibb
- Rezine kruha
- Posušene marelice
- Kisla smetana
- Majoneza
- Sesekljane pistacije
- Rezan paradižnik
- Rezani sladki čebuli
- Draga
- Mustarda iz kamna
- Hren
- Sol
- Poper
Kako narediti
Razdelite rezine kruha, čebulo, paradižnik in liste solate. Preostale sestavine vzemite s tega seznama in jih dobro premešajte. Mešanico zmešamo na rezine kruha in jih dopolnimo z rezinami paradižnika in čebule. Pokrijte s solato na vrhu in zaprite sendvič s preostalimi rezinami kruha. Trdno pritisnite, prerežite diagonalno in servirajte s pomišljajem čipsa.
6. Sendvič s sirom
Odlična možnost za nemirne jedilce. Ta recept ponazarja preprostost in se lahko pripravi v nekaj minutah.
Potrebne sestavine
- Rezine kruha
- Cvetovi brokoli
- Olivno olje
- Sol
- Nesoljeno maslo
- Zdrobljen črni poper
Kako narediti
Vzemite pečico in jo nanesite na oljčno olje, sol, poper in cvetove brokolija, potem ko pečico predgrejete. Pustite, da se ta mešanica peče deset minut in jo pustite na strani. Zmešamo kruh z maslom in ga položimo v ponev z masleno stranjo navzdol. Na vrh dodamo plast sira in plast floretov brokolija in še en sloj sira. Ko se sir stopi, ga pokrijemo z rezino kruha in na obeh straneh sendviča kuhamo še približno 5 minut, dokler sir ne poveže rezine skupaj. Razrežite sendviče in polovice in postrezite z omako.
7. Sendvič z jabolkom, sirom in šunko
Včasih otroci hrepenijo po sadni poslastici in ta prinaša točno to.
Potrebne sestavine
- Večzrnati kruh
- Cheddar sir
- Rezanci s šunko
- Naribano jabolko
- Lahka majoneza
- Gorčica
- Draga
Kako narediti
Razprostrimo po rezinah kruha mešanico medu, gorčice in majoneze. Narezite rezine s sirom in slojem s šunko in naribanim jabolkom. Sendviče zapremo z ostalimi rezinami in jih narežemo na polovice. Postrezite z okrasom preostalih sestavin za svoje otroke.
8. Sendviči s kumarskim kremnim sirom
Srečite se s poletno vročino s temi okusnimi sendviči s sirovim kremnim sirom. Tako jih naredite.
Potrebne sestavine
- Celi žitni kruh
- Kremasti sir
- Rezane kumare
- Limonina lupina
- Svež koper
- Slano maslo
- Črni poper (zemlja)
- Sol
Kako narediti
Rezine s kumaricami osušite s tanko papirnato brisačo tako, da jih tapnete in razstavite. Vzemite krem sir, koper, limonino lupino, sol in dobro premešajte. Na eno stran rezin kruha dodamo maslo in plast z mešanico. Na preostale rezine kruha dodajte kumare in zaprite sendvič z ostanki kruha. Odstranite robove, narežite na enake trikotnike in postrezite.
9. Sendviči z žara
Kdo pravi, da hruška in sendviči ne gredo z roko v roki? Preizkusite ta recept in se prepričajte sami.
Potrebne sestavine
- Rezine francoskega kruha
- Brie Cheese Slices
- Rezane hruške
- Zmehčano maslo
- Sveži listi timijana
- Sol
- Poper
Kako narediti
Začnite s srednjim plamenom in segrejte ponev na štedilniku. Na enem obrazu narežite rezine kruha in jih obrnite navzdol na ponev. Na kruh dodajte rezine brie sira in posujte majhen timijan. Ko se sir stopi, dodajte rezine hruške na vrh sira in dodajte sol in poper za okras. Zaprite sendvič in ga obrnite, nadaljujte s kuhanjem dve do tri minute. Odrežite diagonalno in postrezite vroče.
10. PB Carrot Sandwiches
Otroci radi uživajo arašidovo maslo in z dodajanjem korenja širjenju vnašate beljakovine v prehrano. Tukaj je eden izmed naših najbolj priljubljenih indijskih receptov za sendviče.
Potrebne sestavine
- Kremasto arašidovo maslo
- Shredded Korenček
- Marmelada iz marelice
- Rozine
Kako narediti
Vzemite arašidovo maslo, rozine, korenje in marmelado ter temeljito premešajte, da boste naredili velik razpršek. Nahranite namaz na sendviče, pita kruh, žemljice in tortilja zvitke za hranljivo prigrizek.
11. Kuhani jajčni sendvič
Kuhano jajce lahko spremenite v okusen večerni prigrizek s tem receptom spodaj.
Potrebne sestavine
- Kuhano jajce
- Rezan Bagel
- Velike rezine paradižnika
- Listi solate
Kako narediti
Pripeljite pecivo na okus in razrežite jajce na rezine. Dodajte narezano jajce, liste solate in narezane paradižnike ter polovico peciva in ga zaprite, da dopolnite še eno polovico na vrhu. Postrežemo za bogat zajtrk ali kosilo.
12. Sendvič z jajčevim mesom
Klasičen med klasiki, ta sendvič je za tiste čase, ko hočete zdraviti svojega malčka kot kralja (ali kraljico!). Prosimo, upoštevajte, da je to veliko maščob in je odlična možnost, če želite, da se vaš otrok uteži.
Potrebne sestavine
- Kuhana jajca
- Majoneza
- Sesekljane zelene čebule
- Rumena gorčica
- Paprika
- Sol
- Poper
Kako narediti
Odstranite lupine in položite kuhana jajca v skledo. V posodo z jajci nalijte majonezo, zeleno čebulo, gorčico, papriko, sol in poper ter dobro premešajte. Nanesite mešanico in jo uporabite kot polnilo v sendviče in postrezite.
13. Hladni sendvič
Če želite dodati nekaj beljakovin v prehrano vašega otroka, je meso pot. Tukaj je naš najljubši hladni rezani sendvič recept.
Potrebne sestavine
- Hlajeni kosi govejega usnja
- Ražen kruh
- Zelje
- Preliv tisoč otokov
- Maslo
- Švicarski sir
Kako narediti
Na rženi kruh pogoltnite kruh in jih položite na pekač. Dodajte nekaj tisoč otroških oblek in sledite z navadnim kislim zeljem. Na vrh nanesite narezke in dodajte sir. Na druge rezine kruha dodajte še preliv in zamenjajte sendvič tako, da mu pokrijete vrhove. Pecite približno 3 do 4 minute pri 350 stopinjah Fahrenheita in takoj postrezite.
14. Turčija z žara in sendvič s parmezanom
Ali imate v kuhinji nekaj ostanka purana? Potem je čas, da ga dobro uporabimo in iz nje izvlečemo nekaj slastnih sendvičev!
Potrebne sestavine
- Sandwich Bread
- Sir Mozzarella
- Nariban parmezan
- Turčija prsi
- Marinara omaka
- Nesoljeno maslo
Kako narediti
Na tanko narežite puranje prsi in segrejte ponev na srednjem plamenu. Maslo do ene strani rezin kruha in jih postavite na ponev obrnjena navzdol. Dodajte jih z rezinami sira in dodajte marinara omako. Poskrbite, da boste z njimi potresli parmezan in sloj puranov. Dodamo še eno plast sira in dopolnimo sendvič tako, da pokrijemo preostale rezine kruha.
15. BLT sendvič
Vsaka kraljica sendvič ve, da je BLT kralj vseh sendvičev. Sendviči BLT ali Bacon, solata in paradižnik so zelo zdravi in polni. Tukaj je recept.
Potrebne sestavine
- Slanina
- Rezan paradižnik
- Rezine kruha
- Leafska solata
- Majoneza
- Olje za kuhanje
Kako narediti
Nalijte olje v veliko ponev in na njega položite slanino. Slanino skuhajte, medtem ko jo med obrobo držite približno 10 minut. Izvlecite slanino in pripravite rezine kruha s slanino, listi solate in narezanimi paradižniki. Nanesite majonezo in dopolnite sendvič tako, da pokrijete z drugimi rezinami kruha. Razrežite v trikotne oblike in postrezite vroče.
16. Peanut Butter in Jelly Bagel
Za otroke s sladkim zobom bo ta recept za Peanut Butter in Jelly Bagel na mestu.
Potrebne sestavine
- Plain Bagel
- Kremasti sir
- Sveže sadje Jam
- Arašidovo maslo
Kako narediti
Na pecivo zmešajte nekaj kremnega sira in na vrhu z arašidovim maslom. Razširite svežega sadnega marmelada in ga z drugo polovico zaprite. Ta-da! Vaš Peanut Butter in Jelly Bagel je pripravljen!
17. Sendvič na žaru in arašidovo maslo
Če so vaši otroci pripravljeni na preizkušanje novih stvari, zakaj ne bi pokazali tega kul majhen recept, ki jih je pustil lačen? Tukaj je, kako vam uspe.
Potrebne sestavine
- Rezine kruha
- Arašidovo maslo
- Cheddar sir
- Margarina
Kako narediti
Na eni strani rezine kruha nanesite arašidovo maslo in na vrhu s sirom. Pokrijte z drugimi rezinami kruha in dodajte maslo na obe strani sendviča. Po nekaj minutah ga kuhajte v ponev, dokler ne opazite, da se sir topi. Narežite na enake trikotnike in postrezite sveže.
18. Fruity Peanut Butter sendvič
Sadje in arašidovo maslo pakirata hranilno energijo. Preizkusite ta ogromen recept in pustite, da vaši otroci prenašajo energijo.
Potrebne sestavine
- Rezine kruha
- Rezane jagode
- Rezano zeleno jabolko
- Banana rezine
- Rezane hruške
- Arašidovo maslo
Kako narediti
Nazdravite rezine kruha in jih napolnite z velikodušnim serviranjem arašidovega masla. Na vrh dodajte narezane sadeže po vaši izbiri in dokončajte sendviče tako, da jih pokrijete z drugimi rezinami kruha. Nežno pritisnite in ga razrežite v trikotne kose za takojšnjo postrežbo.
19. California Wrap Sandwich
Tukaj je vegetarijanska različica slavnega kalifornijskega sendviča Wrap, eden od naših veg sendvič receptov. Uživajte!
Potrebne sestavine
- Humus
- Tortile iz cele pšenice
- Naribana rdeča pesa
- Naribana korenček
- Svež grah
- Sprouts
Kako narediti
Preprosto vzemite humus in ga razširite po tortilah. Nato jo z rdečo krmo, korenjem, svežim grahom, poganjki in ga dobro ovijte, da pripravite okusen in polnilni sendvič California Wrap.
20. Turčija in Bean Burrito
Burritos je avantgarda večernih dobrot in se tudi polni. Fižol in puran sta bogat vir beljakovin in tukaj je beljakovinski napolnjen obrok.
Potrebne sestavine
- Repično olje
- Zdrobljen klinčki česna
- Razrezana Turčija
- Pinto fižol
- Tortile iz cele pšenice
- Rezana čebula
- Kumini prašek
- Čili prašek
- Narezan paradižnik s zelenim čilijem
- Sok limete
- Zeleno zelje
- Nariban sir s poprom
Kako narediti
V veliko ponevko nalijte olje oljne repice in ga segrejte na srednjem plamenu. Vstavite rezine čebule in sledite kumini prahu, česnu, siru s poprom in kuhajte nekaj minut. Dodajte zelene čilije, paradižnik in po 15 minutah preklopite na nizek plamen. Zdaj je čas, da dodate mešanico purana in fižola. Hranite ga še 5 minut. Ohladite in razporedite mešanico tako, da jo enakomerno prelivate čez tortilje. Na vrh svojega burritosa z zelje, poper sir, se prepričajte, da roll in služijo sveže.
Trik za izdelavo sendviča je raznolikost in ustvarjalnost. Preizkusite te ideje sendvič za otroke, dajte svoj ustvarjalni spin in pazite, da vaš otrok z veseljem pričakuje kosilo v času šolanja. Ne boste videli svoje otroke, ki so sitni jedilniki, ko jih poskusite.