13 znanstvenih dejstev, ki vam bodo pomagala videti dobro stran dojenja
Če ste na ograji o dojenju ali samo povsem nad njim, razumem. Dojenje ni vedno enostavno in mislim, da ima vsaka doječa mama trenutek, ko se počuti 100-odstotno in želi, da bi se lahko samo odrekla. Vendar pa obstaja nekaj znanstvenih dejstev, ki vam bodo pomagala videti dobro stran dojenja in vas opomniti, zakaj to počnete za vas in vašega malčka.
Bodimo iskreni, ne obstajajo samo znanstveni razlogi, zaradi katerih bi bilo dojenje koristno. Enostavno vlečenje čevljev namesto priprave steklenice je velika prednost, saj nikoli ni treba izmeriti formule, vode ali zagotoviti, da je mleko vašega otroka na pravi temperaturi. Toda tudi te prednosti se ne zdijo vredne, ko so vaše prsi napete, ko vaš dojenček spi čez noč, vendar se morate še vedno vstati ob 3 uri, da se napolni, in ko ne morete uživati več kot nekaj piv. v soboto zvečer. Včasih potrebujete znanost, da bi še jasneje pojasnili, zakaj ste se odločili za dojenje in zakaj je vredno.
Verjemi mi, bil sem tam. Moja hčerka je dojila kot prvak, uspelo mi je napolniti več mleka, kot je kdajkoli potrebovala, in nikoli nismo imeli težav. Toda še vedno sem se moral spomniti na teh 13 znanstvenih dejstev, da sem lahko videl dobro stran dojenja. Kako nahranite svojega otroka je vedno vaša izbira in, ne glede na to, naredite pravi, če pa potrebujete malo spodbude, da bi še naprej hranili pri dojenju, je tukaj nekaj dejstev, ki vam bodo vse to dala v perspektivo. .
1 Pomaga imunskemu sistemu vašega otroka
Kot, veliko. Verjetno ste slišali, da je materino mleko zdravo za dojenčke, toda ali poznate obseg njegovih koristi? Glede na spletno stran Urada za zdravje žensk so raziskave pokazale, da imajo dojene otroke manjše tveganje za astmo, otroško debelost, okužbe ušes, ekcem, drisko, bruhanje, okužbe spodnjih dihal in sladkorno bolezen tipa 2. \ t Ameriško združenje za nosečnost ugotavlja tudi, da se vsa protitelesa, ki jih je vaše telo razvilo proti boleznim, prenesejo na vašega otroka skozi materino mleko, materino mleko pa naredi tudi zaščitni premaz v trebuhu vašega otroka, da bi preprečili, da bi se bakterije obrnile.
2 Mleko za dojke je popolna mešanica hranilnih snovi za vašega otroka
Verjetno ste mislili, da je vaše telo precej presenetljivo zaradi nosečnosti in poroda, vendar počakajte, da začnete dojiti. Ameriško združenje za nosečnost pravi, da je vaše mleko absolutno popolna mešanica hranil, maščob in beljakovin, potrebnih za vašega otroka, in se prilagodi, ko se potrebe vašega otroka spremenijo in rastejo.
3 Zmanjšuje tveganje nekaterih vrst raka
Ja, izkaže se, da vam dojenje nudi tudi ugodnosti. Urad za zdravje žensk ugotavlja, da lahko dojenje pomaga preprečiti rak jajčnikov in nekatere vrste raka dojk. Ameriški inštitut za raziskave raka tudi ugotavlja, da je tveganje za raka dojk pred in po menopavzi zmanjšano.
4 Zmanjšuje tveganje za bolezen vašega otroka
Ne samo, da dojenje amp do vašega otroka imunski sistem, ampak ima tudi posebne koristi za nekatere bolezni. Študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition, je ugotovila, da lahko dojenje zaščiti vašega otroka pred celiakijo. V drugi študiji v isti reviji je bila ugotovljena tudi korelacija med dojenimi dojenčki in zmanjšanim tveganjem za razvoj Chronove bolezni in ulceroznega kolitisa.
5 Lahko zmanjša možnosti otroka za razvoj alergij
Mnoge mame menijo, da morajo omejiti prehrano med dojenjem, da bi zagotovile, da njihov otrok ne razvije nobenih alergij, toda ameriška akademija za astmo in imunologijo ugotavlja, da ker ima materino mleko veliko hranil, ki spodbujajo imunski sistem, že pomaga preprečevati pri otrocih, ki se razvijajo alergije.
6 Lahko zmanjša tveganje SIDS vašega otroka
Sindrom nenadne smrti dojenčka je zastrašujoča misel, tako da je vsak način, da ga preprečimo, vreden, kajne? Dobro dojenje lahko na velik način zmanjša tveganje za SIDS. Nemška študija je ugotovila, da dojenje vašega otroka zmanjša tveganje za SIDS za 50 odstotkov in da je najbolje dojiti, dokler ni vaš otrok star vsaj šest mesecev.
7 Lahko zmanjša tveganje PPD
Študija je pokazala, da so ženske, ki so dojile svoje otroke, zmanjšale tveganje za razvoj poporodne depresije, kar je velika zmaga, še posebej zato, ker bi lahko vsak, ki je šel skozi PPD, težko dojil otroka.
8 Zmanjšuje izgubo krvi po porodu
Posledice poroda, ne glede na to, kakšno rojstvo ste imeli, so lahko ekstremne, vendar lahko dojenje pomaga. Po navedbah American Pregnancy Association, matere, ki dojijo, se nagibajo k hitrejšemu zdravljenju, saj se maternica vrača v normalno stanje in se po njej izguba krvavitev po porodu.
9 Lahko zmanjša tveganje za diabetes tipa 2, če ste imeli gestacijski diabetes
Nacionalni inštituti za zdravje ugotavljajo, da pet do devet odstotkov žensk med nosečnostjo razvije gestacijski diabetes, kar lahko kasneje v življenju poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. \ t Vendar pa so raziskave pokazale, da lahko matere, ki dojijo svoje otroke, to tveganje zmanjšajo do dve leti po porodu.
10 Daje vam boljšo gostoto kosti
Ne, res. Mislil si, da je dojenje neverjetno. Raziskave so pokazale, da kljub temu, da lahko dojenje v telesu povzroči izgubo kosti na določenih področjih, kot so boki in zapestja, so kosti popolnoma obnovljene in zamenjane v dveh letih po dobavi za matere, ki dojijo. Mame, ki so se odločile, da bodo otroke dojile devet mesecev ali manj, so ugotovile, da imajo tri odstotke več kosti kot takoj po porodu.
11 Vašemu otroku daje višjo toleranco bolečine
Če ste dojenčka med dojenjem kdaj dojili in opazili, da se umirita, morda že imate občutek glede te velike koristi. La Leche League International ugotavlja, da je študija univerze McGill pokazala, da se je jok med dojenjem zmanjšal za 91 odstotkov.
12 Lahko zmanjša tveganje za levkemijo vašega otroka
Samo postaja vse boljše, kajne? Glede na študijo, objavljeno v Journal of National Cancer Institute, se je tveganje za levkemijo pri dojenčkih, ki so dojili le en mesec, zmanjšalo za 21 odstotkov, dojenčki, ki so bili dojeni šest mesecev ali dlje, pa so se zmanjšali za 30 odstotkov.
13 Pomaga otrokovemu kognitivnemu razvoju
Verjetno ste že slišali, vendar je veliko znanstvenih dokazov, da lahko dojenje poveča kognitivni razvoj vašega otroka. Študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition, je pokazala, da so pri dojenih otrocih med 6. in 23. mesecem starosti značilno višje stopnje kognitivne funkcije kot pri dojenčkih, ki so jih hranili s formulo iste starosti. Zdi se, da je razlika v stopnjah stabilna v vseh starostnih obdobjih in trajanje dojenja je prav tako pomembno.