11 Načini Lazy Moms upravlja regresijo v spanju

Vsebina:

Prva noč življenja mojega sina je bila preživela tik ob meni, v naši bolnišnični sobi, od kože do kože. Do dneva, ko je moj sin pokazal zanimanje, da bi spal sam, približno mesec ali dva pred enim letom, smo spali skupaj. Medtem ko je naša spalna ureditev delovala najbolje za mojo družino, vam lahko povem, da je regresija spanja postala prekleta nočna mora. Hvaležen, sem opredeliti kot "leni mama, " in pogruntal vse načine leni mame ročaj spanja regresije. Čeprav je bilo to absolutno najslabše, moj partner in jaz sva bila izčrpana in so se te regresije počutile, kot da se ne bi nikoli končale, če ne bi umrl, skoraj zagotovim, da bodo moje lenobe mame vsaj naredile te trenutke obvladljive.

Vaš otrok bo najverjetneje opravil vsaj šest regresij spanja, preden bodo dopolnili dve leti. Imeli bodo eno po 6 tednov, eno za 3-4 mesece, eno za 6 mesecev, eno za 8-10 tednov, eno za leto, eno za 18 mesecev in eno za dve. Mislim, morda boste prav tako pozabili na to, da boste postali trdni "rutinski", ker bo trenutek, ko bo vaš otrok nazadoval in se bo vrnil na prvo mesto (čeprav predlagam, da se spočijete, ker vas bo to rešilo). . Ko pride do regresije spanja, je najboljša stvar, ki jo lahko po mojem mnenju naredimo, da je lena. Seveda, lahko poskusite spanje trening, vendar to zahteva toliko dela in ko ste že izčrpani, jaz reči roll z udarci (ali prevrnejo in pojdite nazaj v posteljo in pustite, da nekdo drug ročaj udarcev).

Najpomembnejši nasvet, ki vam ga lahko da "lenoba mama", je ta: pazite na sebe. Regresije spanja so težke za vašega otroka, ja, ampak tudi za vas so težke. Če je samospoštovanje "leno", potem prosim, bodite najmlajša mama, ki je bila kdajkoli. Prepričajte se, da imate dovolj počitka, da ostanete zdravi (fizično in duševno) in če vam lahko vsaka lena mama med regresijo spanja pomaga, da to dosežete, pojdite naprej in bodite leni, mama, ki vam je spanje prikrajšana, vi.

Pustijo svoje otroke plazijo v posteljo z njimi ...

Vem, da bi moral poskusiti pomagati svojemu otroku pri izbiri, da ostane v svoji postelji, in verjetno bi lahko, če bi vstal in ga odpeljal v svojo sobo in tam ostal z njim, dokler ne bi zaspal, ampak samo, kot, ne. Žal mi je, vendar hočem ostati v zelo topli postelji in pod zelo lepimi prevlekami in poleg moje človeške peči partnerja, tako da, če se otrok zbudi sredi noči in skoči na njega, je to tisto, ostal bo. Ja, čeprav to pomeni, da me nocoj brcnejo in udarjajo in se zbudim večkrat, ker se vsaj v postelji držim, ko se to zgodi.

... ali se samo odločite, da boste spali v sobi za otroke, na tleh

Ko se končno počutim resno, grem v njegovo sobo in mu pomagam v postelji, toda verjetno tudi ne bom prišel iz njegove sobe in nazaj v posteljo. Ne. Sedel se bom do njegovega otrokovega ležišča in se položil in "pretvarjam se, da bom spal, da bi mu pomagal spati" se bo hitro spremenil v: "Samo na tem nadstropju bom spal tukaj med neudobnimi igračami in zid."

Definitivno klic v okrepitev ...

Ko je regresija spanja zelo slaba, prosim za pomoč. Ali je moj partner ali moja mama ali moj najboljši prijatelj nekaj ur oddaljen, da se mora spustiti, da lahko spi s svojim čudovitim "nečakom", to se dogaja. Preveč sem "len", da bi vse to postavil na mene. Ne. Ne dogaja se.

... In Kick Njihov Partner Medtem Ko Sleep Da Wake Them Up In Povej jim, da ravnajo z njim

Zaradi tega nisem zgoraj brcnil svojega partnerja, dokler se ne zbudi, potem pa stokam v nekakšnem zombi podobnem gibanju, dokler ne dobi nasveta in vstane, da odide po otroka. Navsezadnje je to partnerstvo in jaz sem vse v zvezi s tem, da moj partner vleče svojo težo. Konec koncev je nedavna raziskava pokazala, da ženske fizično potrebujejo več spanja kot moški, tako da veste, znanost.

Kupi vso kavo ...

Vlagala sem v toliko kave, da bi lahko imela tudi polovico Starbucksa. Mislim, to je smešno.

... ker se ne bodo borili. Spanje je izginilo.

Vendar pa je nakup kave in drugih kofeinskih izdelkov veliko lažji kot spanec trening moj otrok, tako da je to samo tako je. Ne bom odšla z jokom in šla v njegovo sobo, potem pa odšla iz njegove sobe in se vrnila v njegovo sobo. Mislim, izčrpana sem, ko vtipkam vse korake, ki jih moraš opraviti, da bi pravilno spal treniral svojega otroka. Ne, samo zjutraj bom zvrnil z udarci in popil tri skodelice kave.

Raziščite Hack za spanje in nato poskusite vse

Če bodo stvari res postajale grozne, se bom preizkusil v nekaterih lažnih spalnih hakih, v upanju, da bo moj sin spal dlje časa. Vsekakor ne bom imel energije, da prisilim zadevo, vendar lahko včasih pomagam pri razširitvi in ​​poskusu nekaj drugačnega (kot je uporaba nekaj hrupa za težo ali vzpostavitev rutine spanja ali poskusa kopel sivke pred spanjem itd.).

Ni nad tem, da se naps ...

Seveda, če ste mati, ki dela zunaj doma (ali celo doma), je to lahko težavno. Nisem tista, ki bi spodbujala George-padec-pod-njegovo-desk-na-delo-na-delu na Seinfeld tip položaja, ampak, veš, če čevelj paše.

... In je vse za spanje namesto za kuhanje / čiščenje / odgovarjanje na e-pošto / karkoli, kar vključuje prebujenje

Žal mi je, toda med regresijami mojega otroka, se perilo ni vedno končalo in jedi niso vedno bile takoj oprane, večerja pa ni bila vedno kuhana iz nič in mislim, da se nisem enkrat posesal. Če sem pošten, tudi moj partner, ki je deležen vseh teh odgovornosti in ki je bil prav tako izčrpan in zato tako len, kot sem bil. Sleep trumps gospodinjskih opravil. Zgrabite to; spanec vsega premaga.

Če Njihova Mlada Pees Njihova Zdaj Deljena Postelja, So Put Blanket Over Wet Spot In Pojdi Nazaj Sleep Ker Vijak Pozno-Night Laundry \ t

Poglej, ne pravim, da sem to naredil, ampak res, ko je sredi noči in nisi spala več kot dva dni in tvoj otrok mokri sredi postelje, boš popolnoma pripravljen. čudno odejo čez mokro mesto in se prevrne na rob postelje in jo pokličem prekleto noč. Še enkrat, ne da sem to kdaj storil . Mislim, nikakor. Jaz ne. Ne. Uh uh. Nikoli.

Pretvarjaj se, da se res ne dogaja, dokler njihov otrok spet ne spi skozi noč

Zavrnitev. Zanikanje zanikanja zanikanja. Ne pravim, da se ne zavedate, da pride do regresije spanja. Očitno želite paziti na to, kaj doživlja vaš otrok, da se prepričate, da je to normalna razvojna faza in ne resna zadeva. Vendar, ko ste prepričani, da je to regresija spanja, to dejstvo iztisnite iz glave in se pretvarjajte, da je že konec. Postavite eno nogo pred drugo, spanjajte kadarkoli in kjerkoli in kljub temu, preden se zaveš, bo res vse končano. Obljubim.