Delajte brez skrbi: nasveti za uporabo telovadne dvorane
Pred nekaj tedni je bil moj mali deček star 12 tednov. Preživel sem novorojensko fazo, četrto trimesečje, meglo ali karkoli želite. Preprosto ga imenujem kot najboljši, vendar najtežji tri mesece mojega življenja.
Na ta pomemben dan sem čutil veliko ponosa; v moji glavi se je dogajal aplavz. "Bravo, " sem si mislil. Odločil sem se, da proslavim s podpisom v telovadnici.
Zdaj sem dobil dovolj spanja, da bi deloval, in moja odvisnost od kave se je umirila. Bila sem pripravljena, da vzamem otrokove korake nazaj v resnični svet. In ker zelo cenim svojo telesno pripravljenost in zdravje, je bil vračanje v telovadnico redno pomemben korak v mojem novem življenju kot mumija.
Ne bom vam pridigal prednosti vadbe; nekaterim je to pomembno, vendar ne drugim, in to je v redu z mano. Osebno mi telesna vadba daje več moči, energije in spet me vrže v oči. Biti mama je zahtevna in vaja mi pomaga izpolniti te zahteve.
Toda najtežji del vrnitve v telovadnico ni bil utrujen, ali pa sem našel čas v moji novi živahnosti kot mama. Moj otrok je zapuščal v oskrbi telovadnice.
Sprva sem bil neodlučen. Res okleval. Moje misli so tekle: "On je tako majhen. Kaj, če mu ne dajo objemov, ko je žalosten? Kaj pa, če joka in ga najdejo nadležno, namesto lepe duše, ki je on? Ali ga bodo pazili z njim?" enako količino ljubezni in nege, ki jo nudim? "
No, zadnji je definitivno "ne" - nihče se ne more ujemati z materino ljubeznijo. Mislim, da sem morala vedeti, da bo v redu.
Moja sestra je lahko čutila moje oklevanje in mi zagotovila, da bo v redu. "To je samo eno uro v njegovem celem dnevu, " je rekla. "To bo dobro za oba."
Prvi dan, ko sem ga spustil v jasli, sem več kot stokrat povedal vodji jasli, da je star le 12 tednov in da ga nisem nikoli zapustil v oskrbi tujcev. Nasmehnila se je in rekla, da me bo dobila v srcu, če bo postal neurejen. Dobro je opravila, da me je sprostila; Lahko bi povedala, da je postala strokovnjak na tem področju.
Drugi čas je bil nekoliko lažji. In potem ob tretjem obisku se je zgodilo nekaj posebnega: ko sem vstopil, da bi pobral svojega malega fanta, mu je eden mlajšega vrtec prijazno objemal objem. "On je tako čudovit, " je rekla, ko me je opazila. Moje srce se je stopilo. "Ja, da je, " sem rekel, ko mi ga je vrnila.
Vem, da nisem edina mama, ki bi se obotavljala, da bi svojega otroka pustila v telovadnici - celo strokovnjaki spoznajo, kako težko je. Michele Geercke, koordinatorka jaslic v Body Shape Warringah Mall, pravi, da sama mati ve, kako težko je pustiti otroka z nekom drugim.
"Mamam vedno spominjam, da smo ravno skozi steklena vrata, " pravi Michele. "Če se njihov otrok ne naseli, jim bomo dali ljubezen in mazi, dokler ne bodo srečni. Če se ne bodo zadovoljili z našimi mazili, bomo šli ven v telovadnico in zgrabili mamo."
Spominja me tudi, da se otroci zelo hitro prilagodijo in ponavadi je za mamo težje, kot za otroka.
Če razmišljate o uporabi jasli za telovadnico prvič, je tukaj pet nasvetov, s katerimi lahko povečate možnost za nemoten prehod za vas in vašega otroka.
1. Preživite nekaj časa v jaslih
Tina DuFaur, vodja kluba Titan Fitness Coogee, pravi, da morajo mame začeti s tem, da ostanejo v jaslih za kratek čas na obisk, da bi se njihovi dojenčki in malčki navadili. To bo tudi pomagalo mamcem, da se udobno počutijo z osebjem jasli, saj lahko vidijo, kako so v stiku z otroki.
2. Skladnost je ključnega pomena
"Ostanite vztrajni in skladni z vsakim obiskom, " pravi Tina in pojasnjuje, da bodo jaslice in osebje, ko postane del rutine, otroku postalo znano. "Nekateri ljudje preskočijo nekaj tednov in lahko izločijo mlade dojenčke in otroke."
3. Začnite s kratkimi obiski
Michele iz Body Shape Warringah Mall pravi, da lahko s kratkimi obiski in postopnim gradnjo do daljših časov pomagajo dojenčkom in malčkom, da se naselijo v jaslih.
4. Poskrbite, da bo vaš otrok pripravljen
Morda se vam zdi, da ni možno, vendar poskušajte načrtovati okoli otrokovega običajnega spanja / obrokov. Michele dodaja: "Prepričajte se, da je vaš otrok nahranjen in ima čisto plenico, ko jih odložite."
5. Prinesite tolažnik
Otroci lahko uživajo, ko imajo nekaj pomirjujočega, pravi Michele - ne pozabite, da jim prinesete lutko, najljubšo igračo ali odejo, da bi jim olajšali delo.