Čudovit trik za pomoč vašemu dojenčku, da zaspi - Baby Sleep Music

Vsebina:

V tem členu

• Zakaj Baby Sleep Music pomaga
• Vrste otroškega spanja in njihove koristi
• Prednosti otroške glasbe
• Kdaj začeti z Bedtime Stories

Če je kdaj prišlo do tekmovanja o „kdo se lahko najbolj ustraši ob postelji“, veste, kdo ga bo zmagal. Dojenčki! Ta majhna človeška bitja, ne glede na to, kako angelska, lahko postanejo zelo sitna, ko je čas za posteljo. Ali se želijo igrati z vami, jokati za na videz nobenega razloga, ali zavijati, ko jih spustiš. Torej, kako pomagati otroku, da dobi dober in nemoten spanec? Obstaja preprost, a zelo učinkovit trik, ki ga lahko uporabljate doma: glasba za spanje dojenčka.

Preprosto povedano, glasba za spanje dojenčka vsebuje različne vrste zvokov, ki lahko uspavajo otroke. Ko veste, kaj so ti zvoki in kako jih uporabljati, lahko vaš otrok v nekaj sekundah zaspi.

Zakaj Baby Sleep Music pomaga

Glasba za spanje za dojenčke, kot smo pravkar razpravljali, je sestavljena iz pomirjujočih in pomirjujočih zvokov, ki so privlačni za dojenčke. Ti zvoki pošiljajo pozitivne signale otrokovim možganom, vključno s pomirjenjem, udobjem in domačnostjo. To povzroča zaspanost pri dojenčkih in jim pomaga privoščiti spanje.

Nedavno je nova mama, Liivi Hess, povedala, kako sta ona in njen mož poskušala pojejo otroku, da bi ustvarila rutino za spanje.

»Ko se je čas napihnil, bi ji eden od nas prebral, ko bi rekel ključne besede, kot je» skoraj je zaspal «, kolikor je bilo mogoče, potem pa bi jo povlekli med igranjem pomirjajoče glasbe in Will bi jo odpeljal v spalnico.

Potem bi jo v temačni sobi Will za minuto ali dve zapel, potem pa jo spustil v posteljo in rekel, da je »zaspani čas, videl se bom, ko se zbudiš«. kmalu se je naučil, ko se je približal čas spanja ali spanja, zato ni dobila neprijetnega presenečenja, ko je bila v postelji. Medtem ko je bilo treba doseči tri do štiri tedne, je Isla preživela približno devet ur spanja na dan do okoli 14, in na splošno gre spat v desetih minutah po tem, ko je bila spuščena! "

To je res nekaj, kajne?

Vrste otroškega spanja in njihove koristi

Torej, vse je pripravljeno za uporabo glasbe za spanje za dojenčke, da bo vaš otrok v posteljo? Tukaj so štiri različne vrste zvokov spanja, ki jih lahko uporabljajo starši. Preizkusite jih in si oglejte, kateri otrok najraje ljubi:

1. Baby Shusher

Kaj je eden od glavnih razlogov, zakaj je dojenčkom težko zaspati? No, tako so zasedeni jok! Včasih se zdi, kot da bi vaš otrok brez razloga sploh jokal, saj je dobro nahranjen, je bil raztrgan, nosi čisto plenico in ni bolan. Takrat vam lahko pomaga otroški shusher.

Otroški shusher je preprosta, a čudovita naprava, ki predvaja ritmične zvoke otroku skozi zvočnik. Otroka lahko pomiri v nekaj sekundah in jim pomaga spati.

Zakaj deluje: otroški shusher ima ritmični zvočni zvok. "Shush" je kombinacija mnogih zvočnih valov hkrati. To je blizu zvokov, ki jih otroci slišijo v maternici - kombinacija zvokov iz krvnega obtoka, dihanja, prebave itd. In zvokov iz zunanjega okolja. Zato je shushing pomirjujoča glasba za otroka za spanje, ki povzroča zaspanost in občutek miru.

Kako to narediti: Vklopite otroški shusher, usmerite zvočnik proti otroku in preverite, ali lahko otrok posluša zvok, ki ga lahko utišate. Otroški shusher lahko uporabite že od rojstva; njegove ravni hrupa so preizkušene, da so popolnoma varne (pod 85 dB).

Watch: Kako Baby Shusher čudežno pomirja jok Baby!

2. Beli hrup

To je ena izmed najučinkovitejših oblik glasbe za spanje otrok in je znano, da deluje v samo nekaj sekundah! Beli šum je mešanica ponavljajočih se zvočnih valov v širokem frekvenčnem območju. Ti valovi se izmenjujejo med visokimi in nizkimi parcelami.

Zakaj deluje: Beli šum posnema zvoke, ki jih je vaš otrok slišal, ko je bila v maternici. To jo pomirja, tako da se počuti varno in del poznanega okolja.

Kako to storiti: Kupite lahko stroj za beli šum na trgu. Ti stroji proizvajajo beli šum za otrokovo spanje na varnih količinah. Zvok se lahko predvaja vašemu otroku, da mu pomaga spati. Prav tako lahko doma izdelate svoj beli šum. Nedavno je Lauren, 31-letna ženska iz Michigana, ZDA, imela čudovito izkušnjo, ki jo je imela z otroško nečakinjo. Lauren je vklopila umivalnik kopalnice in ustvarila tok belega hrupa iz tekoče vode. Po tem, ko je prisluhnila, je deklica zaspala v nekaj sekundah! Druga hitra rešitev je, da otroka predvajate z belim zvokom, ki je na voljo na internetu.

Ali ste vedeli, da dojenčki ljubijo tudi Pink Noise in Brown Noise ?

Ne, to niso samo domiselna imena za barvite vrste hrupa, temveč znanstveno izpeljana glasba za spanje otrok. Glede na znanost sta rožnati in rjavi šum tudi vrste belega šuma, vendar nekoliko nižje zvočne. Medtem ko ima beli šum vse frekvence zvoka, ki se predvaja z enako močjo, rožnati šum daje večjo moč nižjim frekvencam in manj višji. Rozen zvok tako zveni manj kruto in visoko. Rjavi šum je še nižji ton od rožnatega šuma in je zato zelo prijeten za poslušanje. Priporočamo, da poskusite ta pomirjujoč rožnati hrup med naslednjim dremežem vašega otroka. Starši poročajo, da so njihovi otroci zaspali s to glasbo v samo nekaj minutah!

3. Baby Uspavanka

To je trik, ki ga matere že dolgo uporabljajo, vaše mame in babice pa bodo tudi jamčile za njegovo učinkovitost! Otroške uspavanke so mehke in počasne pesmi, pesmi, napisane posebej za dojenčke, in pogosto s ponavljajočim zborom.

Zakaj deluje: Uspavanke delujejo predvsem zato, ker otroku pomirjajo. Glede na članek, objavljen v reviji Evolution in Human Behaviour, je uspavanka nekakšno vokalno prepričanje za otroka, ki kaže »Da, mama je tu, zato ne skrbi in ne spi.« Nekateri raziskovalci tudi verjamejo, da se otroci odzivajo. tako dobro za uspavanke, ker kaže veliko pozornosti staršev ali skrbnika. Sprejmimo to - dojenčki ljubijo pozornost in prenehajo brskati, ko jo imajo!

Kako to storiti: Za uspešno uporabo tega trika ni treba biti strokovnjak. v mislih imate samo nekaj nasvetov, da bi spodbudili spanje v otroku:

• Izberite mehko melodično melodijo, ki bo pomagala pomiriti otroka. Tukaj je nekaj vrhunskih besedil Hindi lori, ki vam pomagajo začeti. Izberete lahko tudi eno od teh angleških uspavank, če vam je ljubše.
• Pevajte ali ritajte ritmično. Prav tako lahko ponovite isti ritem ali nastavite znova in znova.
• To je dobra ideja, da vključite ime vašega otroka v uspavanko. Mame so opazile, da zaslišanje njihovega imena v maminem glasu pomirja otroke.

Strokovni nasveti za uspavanke za dojenčke

Kristen Corey, glasbeni terapevt, pristojen za upravni odbor, ki dela v zdravstvenem sistemu Montefiore v ZDA, deli nekaj nasvetov, da bi bolj učinkovito pel uspavanke:

• Zapojte dolge, gladke zvočne zvoke, kot so "ahhhhh" in "oooooo." To pomaga sprostiti napetost in občutek sproščenosti vašega otroka
• Začnite z nekaj počasnih, globokih vdihov, da bi se počutili bolj sproščeno
• Med brenčanjem opazite vibracije v prsih. Otroka držite blizu, da bi tudi ona lahko občutila vibracije

Druga možnost, ki jo morate imeti pri roki, so avdio CD-ji otroških uspavank, ki jih lahko uporabi vaš mož ali drug družinski član, če ste odsotni. Oglejte si nekaj dobrih zgoščenk za uspavanke za dojenčke. Lahko jih razmislite o skladiščenju doma in jih igrajte okoli vašega otrokovega napa, da ustvarite sproščeno okolje.

4. Ocean Drum

Če ste že kdaj bili na morju, boste vedeli, kako lahko pomirja zvoke oceana. Oceanski boben uporablja to dejstvo, da pomaga dojenčkom, da zaspi! Oceanski boben je boben, podoben disku, napolnjen z majhnimi kovinskimi kroglicami. Ta boben je nagnjen z ene strani na drugo in ustvarja zvoke, ki so podobni valovom oceana.

Zakaj deluje: Na tisoče matere je opazilo, da nežni zvok in zibanje zvoka, ki ga proizvaja oceanski boben, pomirjujeta otroke. Miren otrok je bolj verjetno bolj sporen in bolj zdrav. Še bolj zanimivo je, da ima oceanski boben čudežne učinke tudi na prezgodaj rojene otroke in jim pomaga, da se umirijo in dojijo.

Kako narediti: zlahka naredite oceanski boben za vašega otroka doma z uporabo škatle, čvrste in čiste plastike ter polnila, kot so testenine, fižol, leča itd. kot zvoke in pomiri svojega otroka.

Nasvet: To lahko podvojite kot odličen DIY, ko je vaš otrok malček, ali če imate starejšega otroka doma. Zvoki oceana so tudi odlični za pomirjanje tantrumov!

Prednosti otroške glasbe

1. Pomaga otrokom razumeti, kdaj je čas za posteljo - Ko boste glasbo za spanje v otroku začeli redno uporabljati v kakršni koli obliki (npr. Pojejo uspavanko), se pri otrokovem umu ustvari rutina. Začne razumeti, da se čas napihovanja približuje in bo bolj pripravljen, da se umiri v posteljo.

2. Otrokom pomaga spati po spanju - Nekateri dojenčki zaspijo precej hitro, ponavadi pa pogosto vstanejo. Mnogi dojenčki postanejo zelo mrzlični, ko se to zgodi, kar vodi do noči pomanjkanja spanja tudi za starše. Če vaš otrok preživlja težko fazo spanja, lahko razmislite o tem, da bi glasbo za spanje dojenčka zadržali pri nizki glasnosti ponoči. To jo bo pomirilo, ko se zbudi in ji pomaga spati.

3. Zvoki za spanje otroka pomagajo otroku spati med potovanjem - Spanje lahko postane zelo stresno za dojenčke, ko so v neznanem okolju. Vendar, če poslušajo svojo znano glasbo za spanje pred spanjem (ali ko se zbudijo ponoči), se velik del tega stresa ublaži.

4. Tudi starejši otroci jo imajo radi - če imate doma malčke ali predšolske otroke, se morda soočajo z različnimi vprašanji spanja. Nočne more, nočne groze, strah pred temo itd. So zelo pogoste v tej starosti. Pomirjujoči zvoki spanja lahko pomagajo sprostiti otroke, če se ponoči zbudijo ponoči v tihi hiši.

Kdaj začeti z Bedtime Stories

Ko bo vaš otrok malo starejši, ga lahko predstavite v povsem novi vrsti glasbe - glasbi besed! Otrok strokovnjaki priporočajo, da lahko začnete branje svojega otroka že v maternici; vendar se otroci, stari eno leto in več, najbolje odzivajo na zgodbe pred spanjem.

Zakaj deluje: branje zgodbe otroku pred spanjem spodbuja lepljenje, gradi otrokovo kognitivno in jezikovno znanje ter vzpostavlja rutino spanja. Dan za dnem, ko se bo navadila na to rutino pred spanjem, bo zgodba postala tudi sprožilec za zvok, miren spanec.

Kako to narediti: Zgodbe za spanje so del dnevnega rituala vašega otroka. Vi in vaš mož lahko to delite skozi teden. Tukaj je pet najpomembnejših pripovedi, ki vam bodo pomagale začeti; smo prepričani, da bo tvoj mali ljubitelj te ljubil!

Torej, zdaj, ko veste, kako učinkovita je lahko glasba za spanje za dojenčke, obstaja le ena stvar, ki jo morate storiti naslednjič, ko se vaš otrok moti ob napitku: predvajajte glasbo! V komentarjih nam povejte, če ste preizkusili katere od teh trikov in kako so delali za vas.