Ko trening spanca gre narobe
spanja
»Naš prvi otrok je bil dokaj preprost. Imeli smo težave pri spanju, ko je bila majhna - mislim, ker se nismo zavedali, koliko spanja potrebujejo otroci, ali kako hitro so preobremenjeni - vendar ni bilo preveč drame in je dobro spala. ponoči, kar je olajšalo življenje. Ponoči se je zbudila, kot bi popolnoma pričakovali, vendar se je hitro naselila po krmi, «pravi Alice, mama štirih.
»Po devetih mesecih, potem ko sem se vrnila na delo, smo dve noči nadzorovali jok. Bilo je tako težko, toda ponoči tri in potem je spala skozi in mi, čeprav smo »bili, to je bilo dobro«. «
Za toliko staršev, kot je Alice, lahko zdrobljen spanec vzame svoj davek. Zaradi pomanjkanja podpore in pritiska, ki bo trajalo le nekaj noči "močne ljubezni", začne spanje trenirati zelo dobro. Kaj pa, če ne deluje? Ali kaj, če se zgodi, vendar obstaja veliko kompromisa za dolgoročno dobro počutje vašega otroka?
Vidite, vedno več je dokazov, da ima lahko otroški trening spanja dolgoročne posledice, ki lahko starše napolnijo s krivdo in obžalovanjem, tistega groznega občutka „če bi samo vedeli“.
Čeprav je trening za spanje "delal" za Alicevo prvo otroka, je bila izkušnja z drugim otrokom zelo drugačna - in tudi rezultat. Pravi: »Bil je izzivalen otrok od samega začetka, zelo spewy - izkazalo se je, da je imel refluks - in le redko spal. Sedem tednov sem sedel z njim, spal na prsih. Zbudil se je šest do osemkrat na noč in je bilo skoraj nemogoče tolažiti ali spati podnevi ali ponoči.
»Po treh mesecih pekla smo prišli ven iz medicinske sestre za zdravje mater in otrok, ki nam je pomagala rešiti problem in nam dati nekaj nasvetov. Sploh ga ni mogla spraviti, vendar smo videli malo izboljšanja. Poskusili smo pomirjujoč CD, beli šum, svetlobo, ugasnili, sedeli poleg posteljice, spali, osteopat in še veliko več stvari!
»V šestih mesecih so bile stvari slabše kot kdajkoli prej in popolnoma smo uničeni. V obupu smo poiskali pomoč svetovalca za spanje (lokalno imenovanega »Sleep Nazi«). Prišla bi v vaš dom, preživela noč z vami in bi nato nekaj tednov klicala, da bi vas trenirala in spremljala. Predpostavka je bila, da bo vaš otrok spal skozi tri noči.
»Videli smo minimalne izboljšave, vendar nam je zagotovila, da napredujemo in da bo kmalu spal. Tako smo se držali tega in na njem. Moji zvonci za alarm bi morali biti zveličani, toda v obupu in občutku, kot da smo poskušali in neuspešni pri vsem drugem, smo nadaljevali in hodili.
»Zdaj se zavedam, da smo pustili, da pričakovanja in kaj počnejo vsi drugi otroci, da se počutimo, kot da smo propadli. Nič podpore iz družine ali prijateljev (v živih urah stran) so nas izčrpali, premagali in pripravljeni storiti karkoli. Nisem imel pojma, v kolikšni meri bi to vplivalo na mojega veličastnega zlatih lasov.
Alicevemu sinu je zdaj šest let in trpi tesnobo, simptome, podobne OKP, in težko vedenje - in Alice verjame, da je lahko trening spanja odgovoren.
»Njegovo vedenje vpliva na vso družino, zlasti na njegove brate in sestre, pa tudi na mene in mojega moža, « pravi. »Počutim se, kot da sem svojega sina spustil in drugič se prepričam, kdaj se sprašujem, zakaj je trening spanja zlahka delal za našo hčerko. Ali smo imeli srečo z njo?
"Trenutno čakamo, da ga oceni serija zdravnikov, ki nas bodo, upajmo, opremili z veščinami in mehanizmi za reševanje, da bi pomagali našem sinu."
Čeprav nekatere študije spanja in strokovnjaki trdijo, da ni dokazov o škodi zaradi praks, kot je nadzorovan jok, obstaja velika razlika med „ni dokazov o škodi“ in „dokazom, da ni škode“.
"Škoda", kot jo opisuje Alice, ni mogoče dokazati, vendar so raziskave pokazale, da imajo otroci z anksioznimi motnjami višjo stopnjo težav s spanjem kot dojenčki. Čeprav te študije niso bile povezane z nadzorovanim jokom in nimam neposredne povezave, morda nekateri od teh otrok, ki imajo težave s spanjem, potrebujejo dodatno pomoč pri uravnavanju svojih čustev ali so bolj občutljivi na stres - zato je možno, da bi ti mali ljudje biti bolj ogroženi, če so izpostavljeni nadzorovanemu joku.
Nazadnje, najbolje poznate svojega otroka. Če se vaš otrok ne odziva na tehniko starševstva, je odvisno od vas, da sledite svojemu nagonu in spremenite melodijo.
Pinky McKay je avtor knjige Spanje kot dojenček: nežne rešitve spanja od rojstva do treh let . V soboto, 29. marca, bo v Brisbaneu organizirala seminar za spanje za otroke, prihajajo pa še druga prizorišča - več informacij o njeni spletni strani.
Pinky prav tako govori na razstavi Baby and Toddler Show v Melbournu (4-6 april).