Kaj se res dogaja v šoli spanja
Slika iz istockphoto.
Prvič, ko sva šla v šolo spanja, sva bila izžrebana po enem dnevu. Tako kot sem se spravil v sproščeno pozo v svoji spalnici z revijo, je ena od medicinskih sester omenila, da se je moj enoletnik zdel malo topel - in ko je termometer pokazal 38 stopinjsko temperaturo, je bil za nas nazaj domov. Pustila sem v solzah.
14 mesecev pomanjkanja spanja je vzelo svoj davek in kot družina smo bili izčrpani. Čeprav je bila otroška dojenčka, ki je po prvih nekaj tednih spala v 4-6 urah, se je med dvema ali tremi nočitvami prebudila. Čakali smo, dokler ni začela s trdnimi deli. Ni sprememb. Poskušali smo se samo-poravnati. Ni sprememb. Lucindin prvi rojstni dan je prišel in odšel. Preden smo šli na počitnice v novem letu, sem videl zdravnika, ki je priporočil pomiritev z anti-histaminom, samo da bi se oddaljil. Moja hčerka se je okoli uro zvijala okoli postelje, nato pa se je onesposobila, da bi se po štirih urah, kot ponavadi, zbudila.
Na srečo me je moj zdravnik opozoril tudi na Tresillianov rezidenčni program. Čeprav je bil naš prvi obisk skrajšan, sem se počutil, da je rutina, ki so mi jo dali medicinski sestri, izvedljiva doma, tako da, ko se je Lucinda opomogla od bolezni, smo jo poskusili doma. Nočem več steklenic čez noč, se naseliti v posteljo buden, brez dojenja za spanje ... vsi bergle so šli skozi okno. Moja hčerka je z glavo udarila po luknjičkih, jokala in jokala - medtem, ko smo bili pri njej - in po enem tednu. Fuj!
Ampak še en vikend stran, nekaj manjših bolezni in smo se vrnili tja, kjer smo začeli. Rutina, ki smo jo poskusili zadnjič, ni delovala. Pravzaprav se je zdelo, da se je zbudila bolj v stiski kot kdajkoli prej in je čez noč kričala, ko smo jo poskušali tolažiti. Zaradi tega smo obiskali dva zdravnika in kiropraktika, da bi našli razlog za nočno nelagodje. Preizkusili smo sinusne razpršila in mehčalce blata in manipulacijo sklepov, da bi jo naredili bolj udobno ponoči.
Sčasoma so nam povedali, da z njo ni popolnoma nič fizično narobe in da gre le za vprašanje spanja. Torej nazaj v šolo spanja sva šla. Tresillian mi je dal naslednje prosto delovno mesto.
Največja avstralska zdravstvena organizacija za otroke in družino, Tresillian nudi pomoč staršem po telefonu ali v enem od treh centrov za oskrbo v Sydneyju, s sredstvi, ki jih zagotavlja zdravstvena služba NSW. Imajo tudi spletno svetovanje v živo, ki ga financira Johnson's Baby. Staršem ponujamo bodisi dnevno bivanje bodisi intenzivnejše 5-dnevno zasedanje. Šli smo na dolgo.
Tresillian's Inner west objekt v Canterburyju ponuja približno 14 sob, vsaka z lastno kopalnico in majhno depandanso za otroka. Partnerji so dobrodošli, tako kot mladi bratje in sestre, če ni na voljo drugih možnosti oskrbe. V času mojega bivanja je bilo všeč, da sem videla številne očete, ki so sodelovali v programu, namesto da bi uživali v spanju doma!
Sobe so dovolj udobne (čeprav bi jim pomagali doona od doma), starši pa imajo tudi dostop do jedilnice, igralnice in igrišča na prostem.
Vsi obroki za starše in otroke so na voljo v centru, obroki za odrasle pa zagotavljajo storitve, ki zagotavljajo tudi javno bolnišnično hrano. Ni treba posebej poudarjati, da ni bliskavica. Vendar pa je na voljo veliko prigrizkov in z več deset restavracijami v bližini, naročanje v je možnost. Ampak res, koga briga za hrano, ko je ni treba kuhati in potem počistiti?
Prvi dan in noč, spanje in naselitev opravijo tresilijanske medicinske sestre, tako da lahko opazujejo otrokove vzorce spanja in tako se lahko starši sprostijo, počivajo, preden prevzamejo nadzor nad poravnavo na drugi dan. Če dojenček potrebuje hranjenje čez noč, sestre zbudijo starša, da priskrbi dojke ali hrano za steklenico.
Kot je storila zame doma, je Lucie jokala in se upirala časom spanja in spanja, jokala približno pol ure z medicinskimi sestrami, ki so jo pregledovale v 10-minutnih intervalih in jo vrnile nazaj v posteljo. Ko so mi rekli, da je končno zaspala na tleh, sem se počutila grozno. Sem delal pravo stvar? Zbudil sem se ob šestih zjutraj, ker sem bil zaskrbljen, da je celo noč jokala, vendar so medicinske sestre povedale, da se je zbudila ob 5. uri, potem pa spet spet spala z verbalno smerjo, tj.
Medicinske sestre prilagajajo rutino in tehnike do starosti otroka, zato se za mlajše otroke spodbuja »praktično« poravnavanje, malčkom pa se podaja ustna smer in prepušča se samozadovoljevanju za krajša obdobja.
Ko so njihovi malčki končno spali, so se starši stiskali v jedilnici, ki je držala skodelice čaja in primerjala vojne zgodbe. En otrok je spal samo 45 minut. Osem mesecev. Drugi so prihajali iz tako daleč, kot je Coffs Harbour, saj takšni objekti na podeželju niso na voljo.
Na drugi dan se je Luciejeva postelja premaknila ob mojo sobo in jaz sem bil na vrsti, da poskusim s tehniko usedanja. Najprej smo poskusili verbalno smer, čeprav ne bi ostala v svoji postelji. Naslednji korak je bila, da jo je zapustila, da so zaprla vrata, nato pa vstopila, vrnila v posteljo in ponovila besedno smer. Nadaljevala je z glavo in bila sem prepričana, da je to normalno, čeprav je malenkost neobičajno in da sama sebi ne bo povzročila poškodb. Še vedno pa je rutina delovala, zato se je morala ustaviti v približno 30 minutah. Toda čez noč je bila še težje poravnati, in trajalo bi vsaj eno uro.
Druga značilnost drugega dne je obisk socialnega delavca. To staršem omogoča, da se pogovorijo o svojih starševskih vprašanjih in učinkih pomanjkanja spanja na družinsko gospodinjstvo. Ta seja je bila zelo koristna in sem lahko delala nekaj idej, da bi dobila več podpore in odmore, da bi bolje upravljala svoje ravni stresa.
Tresillianski družinski centri vodijo tudi skupinske sestanke s socialnimi delavci in drugimi strokovnjaki med bivanjem, da zagotovijo nadaljnje informacije in podporo staršem - vedno je vesel, da veste, da so v istem čolnu še drugi.
Tretji dan je padel v nedeljo, zato je moj mož začel sam poskušati tehniko. Uspeli smo jo urediti za dremeže in spanje v manj kot 30 minutah, kar je bilo zelo spodbudno. Še ena tehnika, ki smo jo poskušali, je stala ali sedela na vratih, ne da bi jo spravila v stik z očmi, da je ne bi vznemirjali z zapiranjem vrat. To je imelo različen uspeh, vendar se mi je zdelo manj stresno kot stati na drugi strani vrat.
Četrti dan smo prebrali, odšli na sprehode in igranje. Priložnost, da ne delam nič drugega kot igro in vez z mojo hčerko, je bila čudovita, še posebej, ker jo ponavadi delim z delom in starejšim bratom. Videli smo tudi, da je pediater na delovnem mestu izključil vse fizične težave.
Na žalost, noč štiri je bila najhujša noč še! Lucie se je zbudil ob 10.30, 1 uri in 5 uri, pri čemer se je vsakokrat ustalil vsaj 40 minut. Ko se je včeraj ob jutranjih urah pojavila, so jo medicinske sestre prijazno ponudile, da so jo odpeljale na mizo in jo veselo obarvale, medtem ko sem pred zajtrkom poskušal ujeti dodatno spanje. V času zajtrka sem se počutil malo obupan, slišal sem zgodbe drugih staršev, ki so s svojimi malčki dosegli popoln uspeh. Gospod 45-minut, na primer, je končno spal v svoji zadnji noč!
Odpeljal sem se domov, pri čemer sem upošteval nasvet medicinskih sester, da lahko težave s spanjem trajajo dva do štiri tedne, da se rešijo tudi po rutini.
Torej, tukaj smo skoraj mesec dni kasneje in mi je žal, da je še vsaj enkrat čez noč budna. Na srečo se ponavadi nasloni na dremeže in spanje brez solz, mi pa smo spustili čez noč steklenice - ki so bili vsi cilji našega bivanja.
Po treh tednih nadzorovanega joka čez noč brez uspeha smo se odločili poskusiti bolj nežen pristop in zdaj imamo na tleh v spalnici ležišče, ko potrebuje tolažbo v majhnih urah.
Vsak otrok je drugačen
Ker so izkušnje vseh v spalni šoli drugačne, sem vprašal nekaj drugih mama, s katerimi sem bil v stiku, odkar smo ostali, da bi delili svoje zgodbe.
Janelle, mama desetmesečnega Jacka, je dejala, da je njeno bivanje »zgodba o uspehu« in da se je njeno življenje spremenilo. »Poleg tega, da je imel ta teden vročino in okužen grlo, je spal skozi, « je rekla.
Rena, mama štirimesečnega Nicholasa, je dejala, da je njegov »nočni spanec zagotovo veliko boljši od tistega, ki je bil pred Tresillianom - prepričan sem, da je zaradi novega okolja, v katerem je zdaj (tj. naša spalnica in bolj tesno zavita kot prej) “. Ampak ona je opozorila, da je "veliko težje priti navzdol za dan spi zdaj - on zahteva več Patting kot tisto, kar je naredil in veliko bolj tolažba ... ubogi otrok mislim, da je vse jok mu brazgotine!"
Justine, mama 10-mesečnega Calluma, se strinja z Rena. »Čeprav smo se tu in tam umaknili nekaj dni, se je njegovo nočno spanje izboljšalo in jaz sem uspel vrniti krmo nazaj v navado spanja. Verjamem, da je celotna izkušnja naučila Callum, da boob ni ravno postelja in da mi je pomagala, da sem z njim nekoliko bolj čvrsta. Sprejela sem se z dejstvom, da ljudje, ki prejmejo 2 x 2-urni spanec in spijo skozi celo noč, so samo srečni. "
Justine je dodala, da »sem dejansko uživala v Tresillianu, saj je bil to prelom, ko sem poskušal z žonglirati z delom v hiši, se vrniti na delo in poskušati biti najboljša mama za Callum, da sem lahko. Bilo je lepo, da ga uživamo nekaj dni. Prav tako sem spoznal, da [moj partner] in jaz nismo edina starša na uličnem boju, vendar nas je veliko. Bilo je čudovito, da smo lahko govorili z vsemi in vedeli, da je v redu prositi za pomoč in da ni pravega in napačnega načina, je najti najboljši način, ki ustreza našemu življenju. "
Imogenin sin Henry, 10 mesecev, se še vedno zbudi čez noč. Čeprav se bolje ustali in se zbudi manj, priznava, da je izkušnjo čustveno izčrpala.
»Če bi lahko povedal ljudem, da je ena stvar, preden so šli v šolo v spanju, je biti pripravljen na nenaden obžalovanje dojenja, ki ste jo zamerili čez noč, in biti pripravljeni na nenaklonjen, umaknjen otrok - skratka bodite pripravljeni na ponovno delaj svoj celoten odnos z otrokom malo, «je rekla.
"Tako smo se osredotočili na" problem spanja ", saj mislimo, da ga lahko izoliramo od vsega drugega, kar se dogaja med vami in vašim otrokom / malčkom." Predlagala je, da imajo starši možnost, da klepetajo s socialnim delavcem ob koncu njihovega življenja. tudi ostani.
Podobno kot jaz se je Imogene odločila, da bo sprejela odnos, ki pravi: “To so stvari, dokler niso, zato poskusite razmišljati o načinih, da ne pustite, da popolnoma nadzoruje vaše življenje. “
Navsezadnje vsi dojenčki spijo skozi, kajne?