Kurkuma za dojenčke - koristi in stranski učinki
V tem členu
- Je kurkuma varna za dojenčke?
- Kdaj uvesti kurkamo v prehrani vašega dojenčka?
- Koristi kurkume
- Neželeni učinki kurkume
Ko otroci začnejo rasti, je ena najpomembnejših stvari, o katerih moramo resnično premisliti, kaj lahko damo naši malčki. Vedno je dobro, da dobro preverite različne prehrambene izdelke, kdaj lahko začnete in koliko lahko daste svojemu majhnemu otroku.
Če razmišljate o tem, da bi vašemu malčkemu kurkam dali, se prepričajte, ali je to v redu in kako in kdaj lahko otroku daste kurkumi. Pomembno je, da se zavedamo njegovih koristi in da hkrati preverimo, ali obstajajo kakršni koli neželeni učinki.
Kurkuma, ki je iz korena rastline kurkume, se v Indiji že več stoletij uporablja za različne namene. Je zelo običajna začimba in se uporablja tudi za obredne dejavnosti. Poleg teh uporab se pogosto uporablja tudi za zdravilno vrednost. Kurkuma ima skoraj tristo naravnih sestavin, ki vključujejo beta-karoten, vitamin C, kalcij, flavonoide, vlakna, železo, niacin, kalij, cink in mnoge druge zelo hranilne sestavine.
Je kurkuma varna za dojenčke?
Kurkuma se lahko daje dojenčkom po prehodu od 6 do 8 mesecev. Medtem ko otroku uvajate kurkumo, je pomembno, da začnete z majhnimi količinami. Preveč kurkume ni zelo varna, ker lahko povzroči želodčne težave.
Kdaj uvesti kurkamo v prehrani vašega dojenčka?
Pomembno je vedeti, kdaj in kako lahko vašemu dojenčku dajete kurkumo. Ne pozabite, da je kurkuma katerekoli oblike pri novorojenčkih varna. Dojenčkom, ki lahko jemljejo trdno hrano, vendar ne pred tem, lahko daš kurkumu. Dodate lahko kurkumo za prehrano vašega otroka od trenutka, ko je star 6 mesecev.
Dobro je, da dodamo naravne sestavine za prehrano vašega otroka od takrat, ko je mlad, saj bo to dolgo pot. Zato je dodajanje kurkume ob pravem času za prehrano vašega otroka popolnoma v redu.
Koristi kurkume
Kurkuma je ena od tistih naravnih sestavin, ki jih je mogoče zaužiti ali jo je mogoče uporabiti zunaj. Večina uporab in koristi, ki jih prinaša kurkuma, izvira iz ene glavnih sestavin, imenovane kurkumin.
Tukaj je nekaj od številnih prednosti kurkume:
1. Bolezni v sistemu
Kurkuma ima sestavino, imenovano kurkumin, ki je pomembna bioaktivna komponenta, ki pomaga pri zdravljenju nevrodegenerativnih motenj, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Pravzaprav je kurkumin sestavni del, ki se lahko celo spopade z depresijo. To je nekaj, kar pomaga v boju proti bluesu med nosečnostjo.
2. Pomaga pri prebavi
Kurkuma se lahko doda v prehrano vašega otroka, saj pomaga pri proizvodnji žolča in zdravi tudi težave s plinom ter tako pomaga pri procesu prebave.
3. Preprečuje vnetno črevesno bolezen
Nedavne raziskave so pokazale, da lahko kurkumin v kurkumi prepreči Crohnov in ulcerozni kolitis ter druge vnetne črevesne bolezni pri otrocih in odraslih.
4. Natural Pain Killer
Kurkumin, ki je pomemben sestavni del kurkume, pomaga pri zmanjševanju vnetja in pomaga nadledvične žleze, da naredijo več kortizona, ki je naravno sredstvo proti bolečinam.
5. Uravnava raven holesterola
Raziskave kažejo, da rumeni pigment v kurkumi tudi ve, da kurkuminoidi zmanjšujejo LDL holesterol, ki je slab holesterol v telesu. Prav tako ustavi oksidacijo slabega holesterola in tako zmanjša možnosti za srčne bolezni.
6. Izboljša kožo
Kurkumina v kurkumi ima anti-oksidantne lastnosti, ki pomagajo pri celjenju ran in zmanjševanju vnetja. Z uporabo kurkume za otroško kožo koža sija in je tudi zelo mehka. Tudi če se dojenčki borijo z srbečo in vneto kožo, je kurkuma za ekcem na dojenčkih odlično zdravilo.
7. Pomaga pri jutranji bolezni
Kurkuma, ki je zelo blaga in razredčena, lahko pomaga pri jutranji slabosti. Ima začinjen in oster okus in dejansko pomaga pri boju proti občutku slabosti.
8. se bojuje s kemikalijami v telesu
Kurkumin ima sposobnost nevtralizirati proste radikale in škodljive kemikalije, ki delujejo v telesu in napadajo zdrave celice in celične membrane.
Neželeni učinki kurkume
Kurkuma je vsekakor odlična možnost za hrano, ki jo lahko dodate vaši malčki, vendar obstajajo dokaj neželeni učinki kurkume. Nekateri neželeni učinki, ki jih morate vedeti, so
- Morate ugotoviti, če je vaš otrok v redu s kurkumo. Kot mnoge druge prehrambene možnosti lahko kurkuma povzroči tudi alergijske reakcije na kožo in celo s porabo. Zato je pomembno paziti na blage simptome, kot so srbeča koža ali celo želodčne težave.
- Preveč kurkume lahko pri dojenčkih povzroči slabost in drisko. Druge težave so hiperaktivne kontrakcije žolčnika, krčenje maternice med nosečnostjo in povečano tveganje za krvavitev in celo slabost.
- Kurkuma ima veliko zdravilnih lastnosti in se že vrsto let uporablja za boj proti številnim zdravstvenim težavam. Vendar pa lahko uporaba kurkume poleg zdravil povzroči resne težave. Čeprav kurkuma sama po sebi nima takšnih stranskih učinkov, ko reagira v kombinaciji z zdravili, reagira in povzroča druga vprašanja.
Kurkuma ima določene koristi za otroke in odrasle. Dodajanje kurkume kot začimbe med kuhanjem je odličen vir prehrane. Vendar pa ga je treba preizkusiti, preden ga redno dajemo dojenčku.
Če poskrbite, da boste dodali kurkumo ob pravem času in ob pravem znesku, bo vaš otrok zagotovo prejel veliko neverjetnih zdravstvenih koristi te neverjetne rastline.