Socialna anksioznost in fobije: razumevanje vloge staršev
Zaupanje ima pomembno vlogo pri socialnem in čustvenem razvoju otroka. Otrok, ki je preveč sramežljiv do te mere, da je socialno fobičen, ugotovi, da se vsak trenutek zanaša. Družbena udeležba jo pošlje v panični način; toda njen um želi uživati neobremenjeno življenje, na žalost pa tega ne more storiti. Preberite ta članek, če želite vedeti, kako lahko pomagate svojemu otroku pri premagovanju socialnih strahov in ponovno graditi svoje življenje s potrjevanjem načinov.
Socialna fobija ustvarja ekstremne nemire v otrokovem umu. Medtem ko bi na eni strani želela izstopiti iz svojih zavojev; po drugi strani pa jo strah spravi na tla. Lahko se zgodi, da se izogne ogromni olajšavi, ko se izogne socialnim razmeram. Vendar se počasi zaveda, da je ta olajšava le začasna. Sledi dolga bitka, kjer bi žalila za izgubljenimi možnostmi, zamujenimi možnostmi in prevladujočim kesanjem za vse to. Vendar pa to kesanje nič ne stori za strahove in fobije, ki se z vsakim trenutkom samo pomnožijo. Kot starš je vaša odgovornost zagotoviti, da socialna fobija vašega otroka ne oropa njenega veselja do življenja.
Kako lahko starši pomagajo pri upravljanju socialne anksioznosti pri otrocih?
1. Pripravljenost
Realno pripravo otroka na situacije, ki so pred nami, bi ji pomagalo pri obravnavi. Namesto generičnih izjav, kot so: »Naredili boste čudovit govor«, ji povejte: »Iz celotne izkušnje se boste naučili nekaj velikega. To vam bo pomagalo, da boste v prihodnjih dneh postali bolj samozavestni. "
2. Bodite bolni
Socialna anksioznost ne izgine s čarobno palico. Vključuje veliko trdega dela in optimističnega pogleda. Če vaš otrok kljub njenim prizadevanjem ne premaga tesnobe, jo spodbujajte; povej ji, da so prvi časi vedno najtežji.
3. Komunicirati s šolskimi učitelji
Sodelujte s šolskimi oblastmi in se lotite tega vprašanja na konstruktiven in objektiven način.
4. Povežite se s svojim otrokom
Bond s svojim otrokom; povej ji o času, ko si občutil, da se bo tvoje grlo suho pred velikim občinstvom. Motivirajte jo tako, da pove, da bo sčasoma vse te ovire premagala, če se za to odloči z močno odločnostjo. 
5. Sprejmite pozitiven temperament
Vsi dnevi niso enaki. Nekateri dnevi so lahko še posebej neprijetni, če ne vidite želenih rezultatov. Obdržite svoj mir in ohranite pozitiven odnos. Vzdržite se kritiziranja svojega otroka in ga označite kot sramežljivo.
6. Pozitivna pozornost
Ne pustite, da je vaš otrok sam določen s sramnostjo. Osredotočite se na druge vidike njene osebnosti, kot so ustvarjalnost in občutljivost. Povej ji, kako ponosno te naredi. Kadarkoli je mogoče, spodbujajte njeno samozavest.
7. Nagradite pogumno, nenevarno vedenje
Ko vaš otrok stopi iz svojega območja udobja in razstavi dejanje drznosti, jo pohvalite in ponudite majhne nagrade.
8. Preprečite izogibanje
Otroka ne varujte z telefonskimi klici v njenem imenu, govorite zanje v trgovinah, naročite najljubšo hrano v restavraciji itd. Razumite, da jo s tem delate le še naprej v brezno. Nežno ji razložite, zakaj ne želite sodelovati v njenem vedenju. Pustite ji, da ravna s svojimi socialnimi nalogami na postopen, napreden način. Zgradite njeno zaupanje korak za korakom.
9. Spodbujajte otroka konstruktivno obvladovanje
Nikoli ne storite napake, če svojega otroka slepo potisnete v situacije. Sedi z njo in zamisli. Naj pride do svojih rešitev.
10. Omejite zagotovilo
Bodite realni s svojim otrokom. Ne ponujajte neracionalnih zagotovil. Ne ovirajte se, da ji izgovorite morebitne izide. Zagotovite ji svojo podporo tudi v najslabšem primeru.
11. Pomagajte svojemu otroku, da uporabi pristop reševanja težav
- Naredite povzetek tega, kar vam je vaš otrok povedal o svojih izkušnjah.
- Brainstorm skupaj z njo o možnih načinih, kako se lahko zmanjša tesnoba.
- Poskrbite, da ne boste prevzeli naloge za svojega otroka ali mu / ji povedali, kaj storiti.
- Vsako idejo ocenite z vidika rezultatov. Postavljajte vprašanja, kot so: »Kaj mislite, da bi se zgodilo, če bi to storili? Ali menite, da bi to dolgoročno zmanjšalo vašo zaskrbljenost? Kaj je po vašem mnenju najslabše, kar se lahko zgodi? Kakšna je verjetnost, da se bo to zgodilo?
- Cenim vašega otroka, da razpravlja o možnih rešitvah za premagovanje problema
- Spodbujajte otroka, da izbere strategijo, ki ji omogoča, da pristopi k situacijam, ki se jih boji, namesto da bi se jih izogibala. To bo najverjetneje pripomoglo k pozitivnemu izidu.
Končno si zapomnite, da je vaš otrok več kot le vsi njegovi strahovi in bojazni skupaj. Ona je posameznica, ki se trudi, da bi postala svoje mesto v tem svetu. Držite jo za roko in ji pomagajte, da s svojo modrostjo pluje po nemirnih vodah; pojavila se bo žareča in zmagovita.