Znaki in simptomi ovulacije
Če ste upali spočeti, je ena najpomembnejših stvari, o katerih morate vedeti, ovulacija.
To je zato, ker je najboljši čas meseca, da poskusite za otroka okoli ovulacije.
Obstetričarka in ginekologinja dr. Kelly Griffin priporoča seks vsak drugi dan od 10. do 16. dneva (če imate redni 28-dnevni cikel), da povečate svoje možnosti za nosečnost.
Pravi, da raziskave kažejo, da je največja verjetnost zanositve, če imate spolne odnose v enem do dveh dneh, ki so pripeljali do ovulacije in na dan, ko ste ovulirali.
Ovulacija je, ko se jajčece sprosti iz jajčnikov. Ko se sprosti, se lahko upa, da se bo srečal s spermo in se oplodil, s čimer bo začel pot do materinstva.
Ravni različnih hormonov se med ovulacijo spremenijo, kar vodi do različnih znakov in simptomov.
Ne pozabite, vsi ne čutijo istih stvari.
Dejstvo je, da babica Amanda Bude pomirja, da "ni sploh nenormalno", da "ne opazimo nobenih znakov" ovulacije. To se lahko zgodi, ker ženska nima veliko znakov ovulacije ali ker se sploh ne zaveda znakov.
Tu so najpogostejši znaki in simptomi ovulacije:
1. Bolečina
Ovulacijska bolečina - ali mittelschmerz, kot je znana tudi (ki je nemščina za "srednjo bolečino") - je eden najpogostejših znakov ovulacije.
Bude jo opisuje kot "blag občutek bolečine okoli jajčnikov", ki se pojavi, ko je jajce sproščeno (ker tekočina draži okolico).
Veliko žensk opisuje bolečino v ovulaciji kot bolečino v obdobju. Nekatere ženske imajo tudi napenjanje v trebuhu.
2. Sprememba sluznice materničnega vratu
Ko boste poskušali zanositi, boste verjetno opazili spremembe v sluznici materničnega vratu skozi ves cikel. (Upoštevajte, da je to, da ste na tabletki, zmanjšanje teh sprememb).
Ko ovulirate, se vaša sluz materničnega vratu zelo malo spremeni.
Prvič, povečuje se obseg. Zato, pravi Bude, mnoge ženske poročajo, da se v tem času počutijo "bolj mokre". Prav tako spremeni doslednost in postane "jasna, žilava in jajčno bela".
Vaša sluz se spremeni, ko se ovulirate, da bi ustvarili prijazno okolje za spermo in s tem povečali možnosti za nosečnost.
3. Redna obdobja
Eden od velikih znakov ovulacije je preprosto redna menstruacija. Če so obdobja nepravilna, je manj verjetno, da boste redno ovulirali.
Po besedah porodničarja in ginekologa dr. Kellyja Griffina, če vaš cikel traja od 25 do 35 dni, boste verjetno ovulirali.
Če imate redna obdobja, boste verjetno ovulirali enkrat na mesec. To se zgodi približno dva tedna, preden dobite menstruacijo. Torej, če imate 28-dnevni cikel (kar pomeni, da dobite menstruacijo vsakih 28 dni), se ovulacija običajno pojavi okoli 14. dne.
4. Sprememba v spolnem nagonu / vonju / okusu
Kot del narave, ki poskuša izboljšati vaše možnosti za nosečnost, boste verjetno opazili povečanje libida, ko ovulirate. ("Eden od mojih pacientov je to imenoval" želijo sprostiti svojo notranjo jamsko žensko ", " ugotavlja Bude.)
Vendar pa niso opazni vsi znaki ovulacije pod pasom.
Bude pravi, da veliko žensk poroča tudi o povečanem vonju, okusu in včasih celo vidu. Te spremembe pripisuje temu, da je "primitivna želja po iskanju idealnega partnerja!".
5. Povečajte bazalno telesno temperaturo
Dr Griffin pravi, da se vaša bazalna telesna temperatura rahlo dvigne "enega do dva dni po", ki ste jo ovulirali (ne ob dejanskem času ovulacije).
Po kanalu Better Health je ta porast le približno pol stopinje Celzija.
Da bi natančno prebrali telesno temperaturo, dr. Griffin pravi, da jo morate preizkusiti "prva stvar zjutraj, preden se vstaneš iz postelje, jesti ali piti".
Dr Griffin pravi, da se telesna temperatura dvigne, ker hormonske spremembe pri ovulaciji vplivajo na del možganov, ki je odgovoren za nadzor temperature.
6. Sprememba materničnega vratu
Vaš maternični vrat je odprtina maternice. V celotnem ciklu vaš maternični vrat spremeni doslednost.
Če se s prsti dotaknete materničnega vratu, lahko ugotovite te spremembe, pravi Bude. "Nekatere ženske opazijo, da njihov maternični vrat postane mehkejši in višji v položaju [ko ovulira], " pravi.
7. Druge spremembe
Nekatere ženske doživijo tudi občutljivost dojk ali občutljivost za bradavice pri ovulaciji, medtem ko se druge pritožujejo, da opazijo madeže, pravi Bude.
Ponovno se lahko zahvalite svojim hormonom za te spremembe.
Torej, kaj naj naredim, če ne mislim, da sem ovulacija?
Če poskušate zanositi in ste zaskrbljeni, da morda ne boste ovulirali, dr. Griffin priporoča, da obiščete svojega zdravnika.
Zdravnik lahko opravi oceno plodnosti in vas po potrebi napoti k ginekologu.