Power Pumping - Kako pomaga pri povečanju dobave mleka

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je Power Pumping?
• Ali je črpanje energije varno?
• Zakaj naj doječe matere raje črpajo moč?
• Kako izbrati črpalko dojke za črpanje moči
• Kako in kdaj napajati mleko dojke
• Ko lahko ustavite črpanje moči
• Nasveti za lažje črpanje moči

Večina matere za dojenje mora dosledno hraniti svoje dojenčke. Nenehno hranjenje običajno ohranja spodbudo prsi, da proizvedejo velike količine mleka. Vendar pa ne potrebujejo vsi dojenčki neprekinjeno hranjenje. Tudi vse doječe mame nimajo velike količine mleka. V takih primerih lahko črpanje energije postane alternativni način za povečanje proizvodnje mleka.

Kaj je Power Pumping?

Črpanje s črpalko za dojke (imenovano tudi črpanje grozdov) je učinkovito sredstvo, ki ga običajno uporabljajo doječe matere za izboljšanje njihove nizke ponudbe mleka. Poskuša posnemati otrokovo nagnjenost k prehranjevanju, pri čemer se drži dojilnega dojenja in izključuje v poskusu, da bi dobil več mleka, ki bo verjetno poslalo sporočilo, da je potrebno več mleka, kar bo povečalo proizvodnjo.

Črpalka za moč uporablja prsno črpalko za praznjenje prsi s hitrim črpanjem, ki pomaga pri ustvarjanju povečanega umetnega povpraševanja. To je način, da telesa doječe matere prevaramo, da predpostavlja, da je potrebno, da pridemo več mleka. Pogosto črpanje lahko signalizira telesu, da poveča proizvodnjo mleka.

Ali je črpanje energije varno?

Večina matere za dojenje lahko to naredi preprosto in varno. Ne vključuje jemanja posebnih zdravil ali dodatkov. Vendar pa doječe matere, ki nimajo zapletov pri dobavi mleka, ne smejo poskušati črpati energije, ker lahko povzročijo težave s prekomerno porabo.

Zakaj naj doječe matere raje črpajo moč?

Idealen način za povečanje proizvodnje mleka je lahko naravno dojenje na zahtevo otroka. Včasih pa lahko nekateri dejavniki, kot je otrok, ki se sooča s težavami z zapahom ali občutkom nezainteresiranosti za stalno dojenje, negativno vplivajo na zdravstveno nego na povpraševanje, ki povzroča dip v mleku. Mama za dojenje morda ni na voljo za redno prehranjevanje otroka zaradi zdravstvenih razlogov ali prisile. Tudi med rastjo spurts, lahko otroka zahtevajo več mleka kot običajno. V takšnih primerih je lahko črpanje grozdov za povečanje ponudbe mleka izvedljiva možnost. Namen črpanja energije je povečati zalogo mleka s ponavljajočim se črpanjem dojk. Neprekinjeno praznjenje prsi lahko telesu pokaže, da bo s polovičnim časom ustvarilo več mleka.

Kako izbrati črpalko dojke za črpanje moči

Dvojna električna črpalka je lahko dobra izbira za črpanje moči. Solo prsne črpalke lahko opravijo tudi potrebne, vendar morda ne bodo tako učinkovite kot dvojna električna črpalka. Ena črpalka lahko podvoji čas, da opravi zahtevano delo, zaradi česar mora mama, ki doji, zanemariti čas počitka. Prav tako je lahko pametno izbrati dvojno črpalko, saj lahko nudi močnejšo stimulacijo, ki bo verjetno olajšala večjo ponudbo mleka. Študije kažejo, da se hormon prolaktin, ki igra pomembno vlogo pri izdelavi mleka, lahko bistveno poveča, če dojijo matere dvojno črpalko.

Kako in kdaj napajati mleko dojke

Nekatere ključne točke, ki jih morate upoštevati, so:

• Za moč črpanje dojk, doječa mama morda želeli najprej sedel v udoben položaj.
• Neprekinjeno črpalko lahko črpa 20 minut, 10 minut počiva 10 minut, ponovno črpa 10 minut, ponovno počiva 10 minut in nato še 10 minut preneha.
• Izberete lahko katerikoli urnik črpanja grozdov, da povečate ponudbo, za katero menite, da je primerna, kot 10 minut črpanja z 10 minutami počitka ali 12 minut z 8 minutami izklopa.
• Skupna količina časa, porabljenega za črpanje energije, ni nujno natančna in se lahko spreminja.
• Za ugodne rezultate bi lahko mati za dojenje vsak dan želela vsaj eno uro za črpanje energije.
• To lahko stori tudi do dvakrat na dan, da izloči največje koristi od nje ali dokler zaloga mleka ne zadošča, da zadovolji otrokove potrebe po negovanju.
• Črpanje dojk se lahko izvede kadarkoli, glede na udobje matere.
• Sproščeno stanje duha običajno pomaga. Stres, tesnoba, panika lahko negativno vplivajo na proizvodnjo mleka.
• Prav tako je zelo učinkovit, če ustreza zdravi prehrani in obilici počitka. Zato je dober čas za črpanje moči lahko, ko se mama za dojenje sprošča po hrani ali pa otrok spi ali je zaseden drugje.
• Raziskave kažejo, da je količina mleka naravno zjutraj višja. Po dnevu se počasi zmanjšuje. Zato se lahko zjutraj, ki se izvaja z močjo črpanja, spodbudijo boljši rezultati.

Ko lahko ustavite črpanje moči

Vsako telo doječe matere je lahko drugačno. Nekatere matere, ki dojijo, lahko v nekaj dneh (dva do tri dni) dosežejo boljše rezultate, medtem ko lahko druge zahtevajo, da se za daljše časovno obdobje (za en teden ali več) prepustite moči, da se povečajo zaloge. Torej, kako dolgo se lahko nadaljuje črpanje moči, je odvisno od načina, na katerega se telo ponavadi odzove.

Nasveti za lažje črpanje moči

Nekaj ​​koristnih nasvetov, ki lahko olajšajo črpanje moči, so:

• Dovolite si užitek delati nekaj, kar uživate, medtem ko ste močna črpalka kot poslušanje pomirjujoče glasbe, gledanje vaše najljubše oddaje, branje knjige. Veseli boste, da boste dosegli najboljše rezultate.
• Nastavite črpalno postajo, ki ima vse, kar boste morda potrebovali med črpališčem, saj boste na njej nekaj časa.
• Izberite prijetno in udobno mesto, kot je spalnica ali udoben kavč, kjer se lahko popolnoma sprostite.
• Če uporabljate modrček za prostoročno telefoniranje, je to priročna možnost za te črpalke.
• Poskusite in napolnite črpalko, ko vaš dojenček počiva. V primeru, da je buden, poskrbi, da imaš pomoč. Upravljanje otroka in črpanje energije skupaj ob istem času morda ni dobra ideja.
• Morda boste želeli dvojno črpalko za hitrejše rezultate namesto z enojnim črpanjem. Prav tako vam prihrani veliko časa.
• Potrebno je paziti na čas in časovni potek črpanja moči, da se izognemo pretiravanju.
• Vzdržujte veliko vode za priročno bivanje, da je pravilno hidrirana, je bistvenega pomena za ohranjanje dobave mleka.
• Prav tako lahko uporabite čas za uživanje zdravega prigrizka, kot je sadje, suho sadje ali celo čokolado!
• Poskusite se izogibati nepotrebni tesnobi ali stresu, saj lahko prekomerni stres ovira proizvodnjo oksitocina, ki je v glavnem odgovoren za odbojni refleks ali prosti pretok mleka iz prsi.
• V primeru drgnjenja ali razpokanja kože okoli bradavičk se lahko izkaže kokosovo olje ali varna krema za bradavice.
• Ogled časa, ki je namenjen črpanju moči, kot priložnost, da se umaknete namesto druge naloge, vam lahko pomaga, da ostanete pozitivni in optimistični glede celotne stvari.

Črpanje energije je lahko v pomoč pri spodbujanju dobave mleka. Vendar ni priporočljivo preskočiti hranjenja vašega otroka na črpalko. Dojenje na dojki je vsak dan boljša izbira za proizvodnjo mleka kot prsna črpalka. V vsakem primeru je vedno smiselno, da se posvetujete z zdravnikom, preden uporabite moč črpalke. Možno je, da že imate dovolj materinega mleka za vašega otroka, vendar ga morda ne pozna.