Poporodna anksiozna motnja - vzroki, znaki in pravna sredstva

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je postnatalna anksioznost?
• Kaj povzroča anksioznost po nosečnosti?
• Znaki in simptomi po porodu
• Kako zdravimo anksioznost po dostavi?

Ko doma pripeljete svojega novorojenega otroka, ste seveda srečni, včasih pa je lahko čas čustvenega preobrata. To je lahko težaven čas, če se nova mama počuti preobremenjena z skrbi in potrebuje zdravniško oskrbo. To prinaša občutek tesnobe.

Kaj je anksioznost? Opredeljen je kot naraven, prilagodljiv odziv, ki se izkusi, ko je oseba prestrašena. Lahko zaznavamo veliko različnih vrst "groženj". Nekateri so lahko "resnični" in specifični, nekateri pa so nejasni ali domiselni. Tudi tesnoba po otroku je zelo pogosta. Vsakdo ga doživlja drugače in ta faza je na splošno prehodna. Nekatere nove matere se mučijo zaradi napačnih misli. Poleg intenzivne ljubezni, ki jo prinaša dojenček, obstaja tudi spoznanje, da morda ne bo mogla rešiti svojega otroka pred slabimi stvarmi. Porodna anksiozna motnja naredi ženske nenehno „na robu“. Zgodnja identifikacija in zdravljenje te nevrobiološke motnje je nujna. To lahko resno vpliva na življenje nove mame.

Kaj je postnatalna anksioznost?

Prilagajanje materinstvu je velik premik z dodatnim pritiskom, boji in radostmi. Varovanje duševnega zdravja matere je izjemno pomembno. Ženske, ki trpijo za postnatalno anksioznostjo, težko spustijo skrbi. Povsem naravno je, da vas skrbi novorojenček, če pa postane zelo zaužit, kolikor se začne vplivati ​​na življenje, potem pride do zaskrbljujoče stopnje. Obstaja veliko možnosti za zdravljenje, odvisno od resnosti stanja. Imenuje se tudi „skrita motnja“, saj v večini primerov gre za nediagnosticirano že kar nekaj časa.

Kaj povzroča anksioznost po nosečnosti?

Porod lahko sproži številna močna čustva - od razburjenja in veselja do strahu in tesnobe. Življenje z novorojenim otrokom je lahko zelo stresno. Čeprav ni nobenega posebnega vzroka za takšno anksioznost, igrajo fizično in čustveno vprašanje drastično vlogo. Eden glavnih vzrokov je dramatičen padec hormonov po porodu. Drug razlog je, če je mati prikrajšana, preobremenjena in preobremenjena z zaskrbljenostjo glede otroka; ona se bori s svojim občutkom identitete in meni, da je izgubila nadzor nad svojim življenjem. Čustvena utrujenost zaradi stresa zaradi nosečnosti, finančnih omejitev, zdravstvenih težav pri novorojenem otroku so nekateri drugi dejavniki, ki so za to odgovorni. Ženske z osebno ali družinsko anksioznostjo ali predhodnimi izkušnjami z depresijo zaradi spontanega splava ali mrtvorojenega otroka so bolj dovzetne za to motnjo. Ženske, ki imajo obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD), so tudi dovzetne za to. Če se ne zdravi, lahko poporodna anksioznost moti vezavo med materjo in otrokom ter povzroči družinske težave. V takih primerih čustvena in praktična podpora, skupaj s podpornim svetovanjem in psihološko obravnavo, dajejo pacientu zaupanje, da se pozitivno sooči s situacijo.

Znaki in simptomi po porodu

Rojstvo otroka mora prinašati veselje in veselje, v nekaterih primerih pa je lahko mama v čustvenem stanju, ki kaže skrbi, nesreče, dvoma in utrujenosti, ki so simptomi poporodne anksioznosti.

Obdobje po porodu se šteje kot čas ranljivosti za afektivne motnje. Torej je spopadanje s poporodno anksioznostjo ali „baby-blues“ obvezno in ga nikakor ne smemo zanemariti. Nove matere so lahko zaskrbljene in vse se ukvarjajo z različnimi okoliščinami, vendar imajo zelo podobne občutke. Prej ko boste iskali zdravljenje, prej se boste počutili normalno.

Anksioznost je fiziološki odziv na stresno stanje in simptomi, kot so plitko dihanje, znojne dlani, povišan srčni utrip in omotica, so vsi fizični odzivi na hormonske premike. Porodna anksioznost ima različne znake in simptome, ki jih je mogoče kategorizirati na naslednji način:

• Vedenje: jok, razdražljivost, nemir in skrbi.
• Razpoloženje: Jeza, krivda, brezup, izguba zanimanja ali užitek v dejavnostih, nihanje razpoloženja in napadi panike.
• Celotno telo: utrujenost, omotica, vroče utripa in slabost.
• Psihološki: ponavljajoči se strah in razmišljanje.
• Kognitivni: Pomanjkanje koncentracije, nezaželene misli, nezmožnost osredotočenja in mirno sedenje.
• Teža: Pridobivanje telesne teže ali izguba teže.
• Pogosti: Nespečnost, težave s spanjem in prehranjevanje.

Kako zdravimo anksioznost po dostavi?

Porodna anksioznost se na splošno zdravi pod strokovno zdravstveno oskrbo. Vendar pa lahko sprememba življenjskega sloga pomaga pri hitrem okrevanju. Najbolj učinkovita pravna sredstva so navedena spodaj:

• Terapije.
• Kognitivna vedenjska terapija (CBT) - strukturirano zdravljenje, ki se osredotoča na razmišljanje (spoznavanje) in delovanje (vedenje), ki vpliva na vaš občutek.
• Psihoedukacija in psihoterapija.
• Medosebna terapija - Strah, ki ga povzroča napetost, konflikti v odnosih ali osebne izgube, se učinkovito obravnava s pogovorom.
• Samopomoč: Osredotoča se na tehnike sprostitve, kot so globoko dihanje, meditacija, joga, ritmična vadba in aktivnosti, ki zmanjšujejo simptom stresa.
• Izvajalec primarne oskrbe (PCP) - Diagnostika se izvaja za preprečevanje in zdravljenje bolezni.
• Klinični psiholog - z uporabo govorne terapije za zdravljenje duševne motnje.
• Psihiater - zdravi motnje predvsem z zdravili.
• OBGIN zdravnik - Osredotočite se na reproduktivno zdravje žensk in porod.
• Delite svoje občutke in se izogibajte izolaciji, ki lahko pomaga pri izgradnji zaupanja. S stiki z vrstniki lahko ugotovite, da imajo številne nove mame isti občutek.
• Dajte čas sebi - globoko vdihnite, pojdite na sprehod, pokličite prijatelja, si vzemite odmor itd.
• Vnašanje izbire zdravega življenjskega sloga - Jejte prigrizke na osnovi beljakovin, kot so sir, oreški, trdo kuhana jajca in pusto meso. In poskusite živeti brez stresa, srečno življenje.
• Prosite za pomoč in podporo strokovnjakov, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju stresa novega starševstva ter podpirajo in vzpodbujajo.
• Upočasnite in postavite realistična pričakovanja - Spoznajte nered, razumite in bodite zelo prijazni do sebe.

Mame bi morale vedeti, da ne smejo prezreti anksiozne motnje, jih odriniti ali se pretvarjati, da ni tam. Namesto tega se morajo mame naučiti priznati svojo tesnobo na najnižji ravni. Če se ne zdravi, lahko povzroči, da se mama srečuje z vseživljenjsko duševno boleznijo. Ustvariti je treba podporni sistem, da bi se spopadli s poporodno anksioznostjo. Raziskovalci morajo izvesti raziskave za oceno razširjenosti te motnje in preučiti posledice materinske zaskrbljenosti glede kakovosti otrokovega razvoja in določiti varne in učinkovite metode zdravljenja za bolnike.