Popolna pijača, ki se počuti energetsko kot nova mama
Ni skrivnost - vsi vedo, da je nova mama slaba pri spanju in energiji. Običajno je, da ignorirate svoje zdravje in svoje otrokove potrebe postavite pred svoje. Ampak ali ste kdaj prenehali razmišljati, kako bo to vplivalo na vašega otroka, če zbolite? Kako boste skrbeli za svojega otroka, ko ne morete skrbeti zase? Bistveno je, da poskrbite za svoje zdravje, če ne za sebe, potem vsaj za svoje malo. Popolnoma je odvisen od tebe za preživetje, ljubezen, udobje in skrb.
Tipične rešitve, ki vam omogočajo, da dosežete višjo raven energije, kot je zadostno spanje in ostanek hidrirane čez dan, ne bodo delovale na vas; zakaj komaj imate čas za hitro prhanje! In že jedo zdravo hrano, da bo vaš otrok lahko dobil vso prehrano, ki jo potrebuje. Torej, kaj še lahko storite, da se spet počutite energično? Najprej morate ugotoviti vzrok.
Ali ste vedeli, da je lahko anemija razlog, da ste ves čas utrujeni?
Predvsem zaradi pomanjkanja železa se anemija pogosto pojavlja pri nosečnicah in novih mamah. Posledice ignoriranja so lahko nevarne za nove in pričakovane matere. Nosečnice se lahko v času poroda soočajo s hudimi zapleti, kot je prezgodaj rojen otrok. Tudi nove matere se soočajo z različnimi težavami, kot so drastično zmanjšanje energetske ravni, večje možnosti za poporodno depresijo in celo zmanjšanje kakovosti in količine mleka! Kaj je še slabše, saj so občutek utrujenosti in nizke vrednosti značilni simptomi pri novih materah, lahko pa je še nekaj časa, dokler ne dobite diagnoze anemije. Tudi če ga še ne trpijo, bo vaše telo po porodu izgubilo železo in folno kislino.
Prav zaradi tega Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da se ženskam vsaj tri mesece po porodu zagotovijo dodatki železa in folne kisline.
vsekakor potrebujete dodatek. Podobno potrebujete ustrezno količino folne kisline, da zagotovite razvoj možganov vašega nerojenega otroka. Ampak še enkrat, ne morete vzeti samo kakšnega dodatka. Izbrati morate tistega, ki ne bo škodoval zdravju vašega malčka.
Priporočamo Naturamore For Women, prehransko dopolnilo, ki je bogato ne le z železom in folno kislino, ampak tudi s kalcijem, biotinom in omega 3 DHA. Kalcij ohranja vaše kosti v dobrem zdravju, biotin ohranja zdravo kožo, nohte in lase, omega 3 DHA pa je pomembna za normalen razvoj možganov in oči. Prav tako je 100% vegetarijanska in zeliščna. Vse kar morate storiti je, da ga imate enkrat na dan - samo dodajte skodelico na kozarec mleka ali vode in pogoltnite celo življenje dobrega zdravja in sreče. Dodate jo lahko tudi v tresljaje in sokove, če želite.
Posledice anemije pri novih materah lahko povzročijo dolgoročne zdravstvene težave za vas in vašega malčka. Da bi zaščitili svoj sveženj veselja, je nujno, da pazite na sebe. Ne pozabite, da bo vaš otrok zdrav le, če ste zdravi.