Arašidovo maslo med nosečnostjo - dobro ali slabo

Vsebina:

V tem členu

• Je prehranjevalni Peanut Butter varno, medtem ko noseča?
• Koristi arašidovega masla v nosečnosti
• Kdo bi se moral izogibati arašidovemu maslu

Arašidovo maslo je hrepenenje za mnoge. Vendar pa bodo med nosečnostjo mnogi starejši in zdravstveni delavci zahtevali, da se izognete arašidom. Prej so verjeli, da bodo arašidi, ki jih redno jemljejo nosečnice, pripeljali do tega, da se bodo otroci rodili z alergijami na arašide. Veliko teh se je z novimi informacijami izkazalo za napačne.

Je prehranjevalni Peanut Butter varno, medtem ko noseča?

Da. Če nimate občutka za kikirikije ali maslo, ga lahko zaužijete. So zelo hranljive in so dobre tudi za rojene otroke. Če pa ste na njih celo občutljivi ali alergični, se izogibajte. Šteje se za smrtonosno zaradi učinka, ki ga je imel na alergično na mater.

Alergije so opredeljene kot deformacija imunskega sistema. Možnosti, da otrok razvije alergijo, ko imajo starši alergijo, so velike. So bolj nagnjeni kot otroci brez dednih alergij. Otroci ne bodo podedovali enake alergije. Telo bo podedovalo informacije o občutljivosti na določene elemente, vendar ne bo natančno prebralo pravih elementov. Na primer, vi ali vaš zakonec lahko imate alergijo na arašide, vendar lahko vaši otroci preprosto podedujejo alergijo na cvetni prah in lahko ves dan jedo arašidovo maslo ves dan. Pomembno je vedeti, da so starši, katerih alergije so lahko dedne in ne le matere. Torej, matere, če nimate alergijskih reakcij na arašidovo maslo, je dejansko dobro za vas. Torej, če jih uživate, ne bo nobenih stranskih učinkov arašidovega masla med nosečnostjo.

Koristi arašidovega masla v nosečnosti

Kikirikijevo maslo ni nič drugega kot maslo arašidov iz stročnic. To je visoko v prehrani in je dober vir hrane za vsakogar. Prav tako posebej pomaga pri nosečnosti.

• Pomoč pri razvoju ploda : Folat in folna kislina sta pomembna za razvoj zarodka. Arašidi so bogati s folatom in folno kislino, zato jih je priporočljivo jesti. 100 gramov arašidovega masla bo poskrbelo za 60% vnosa folata med nosečnostjo. Dve žlici masla imata 76 mcg folne kisline. To pomaga pri nadzoru prirojenih okvar, razvoju možganov in splošnem razvoju otroka.

• Naravne beljakovine : beljakovine so bistvenega pomena za mater v nosečnosti, 100 gramov arašidov pa vsebuje precej visoko vsebnost beljakovin. Zlasti za vegetarijance, katerih naravni vir beljakovin je omejen, organski ali domači arašidovo maslo postane dober vir dnevnega vnosa beljakovin.

• Zgradba kosti : Nosečnica izgubi veliko kalcija v teh devetih mesecih in celo po njej. Kikirikijevo maslo je bogato s kalcijem in je znano, da gradi dobre kosti za dojenčke in matere.

• Izboljša imunski sistem : arašidovo maslo je bogato z železom, vitamini in minerali. Ima vitamine E in antioksidante proti gripi, ki krepijo njihov imunski sistem. Zelo pomemben element za nosečnice, ki so nagnjene k slabemu ali slabemu stanju.

Kdo bi se moral izogibati arašidovemu maslu

Pri nosečnosti, arašidovo maslo ni vedno dobra hrana, še posebej, če ste alergični na to. No, ni tako enostavno, kot misliš. Alergija na arašidovo maslo se lahko razlikuje od intolerance za arašide do alergije na arašide. Ne glede na to, kako resne so (manj ali več) vaše reakcije.

• Občutljivost na arašide: Če ste opazili, da je uživanje arašidov povzročilo težave s plinom ali slabo prebavo, se je najbolje izogniti arašidom med nosečnostjo, da bi preprečili nadaljnje nevšečnosti.

• Pretekle alergijske reakcije: Če ste imeli alergijske reakcije na sestavine arašidovega ali arašidovega masla, je najbolje, da se popolnoma izognete življenju in še posebej med nosečnostjo.

• Nagnjeni k povečanju telesne mase med nosečnostjo: če vas je zdravnik ali zdravstveni delavec opozoril na hitro naraščanje telesne teže, se najbolje izogibajte kakršnim koli oreščkom in maslu. Te so visoko kalorične vrednosti. Samo žlico arašidovega masla bo skoraj 100 kalorij.

Kikirikijevo maslo je v bistvu dobra hrana. Poskusite, da bo to ekološko nakupovanje ali domače, če hočete redno jesti. Spet se spomnite, da se lahko ta živila vedno dopolnijo z drugo hrano, če vam je neprijetno. Če pa jedo arašidovo maslo, prinaša neizmerno veselje, pojdite zanj in naredite sebe in svojega otroka srečno!