Paediatricians Share 9 Napake pri hranjenju dojenčkov Številni starši naredijo, in kako se jim izogniti
Vprašajte katerega koli od staršev o največjih izzivih, s katerimi se soočajo v zgodnjem otroštvu njihovega otroka, in „hranjenje“ bo zagotovo prišlo na dan! Naši malčki so lahko zelo mučni in temperamentni, ko gre za prehranjevanje in pitje, še posebej, če so se preselili iz mleka ali formule v trdne hrane. Trudimo se, da so njihovi obroki zdravo, popolno in enostavno prebavljivo. Vendar pa obstaja nekaj napak pri hranjenju, ki lahko vplivajo na prehrano dojenčka in se jih je treba izogibati.
Za vas smo pripravili skupne napake pri hranjenju dojenčkov, ki se jih morajo starši izogibati. Pediatri priporočajo, da te smernice ohranimo v mislih, da zagotovimo, da bodo naši dojenčki dobili ustrezno in zdravo prehrano za njihov razvoj.
1. Hitro uvajanje trdne hrane, tako da dojenček »bolje spi« \ t
Veliko staršev je prepričano, da trdna živila pravilno zapolnjujejo otrokov trebuh in jim pomagajo bolje spati. S tem se pogosto nagibamo k hitrejšemu uvajanju trdnih živil - še pred 4-6 mesecem starosti. Vendar pa pediatri ne priporočajo te prakse. Ni resnice, da bi trdna hrana prej pomagala otrokom spati dlje.
Priporočljivo je, da se dojenček hrani samo na materinem mleku (ali formuli) prvih 4-6 mesecev življenja. Uvedite trdna živila šele po tem času.
2. Uvedba žit pred 6 meseci
Žitarice veljajo za eno izmed najboljših otroških živil, saj jih veliko staršev predstavlja zgodaj. Tudi če zamudimo hranjenje drugih trdnih snovi, kot je daal khichdi, predpostavljamo, da je žito varno in hranljivo za otroka, da ga porabi pred šestimi meseci. Vendar pa tega tudi pediatri ne priporočajo. Otroški prebavni trakt še ni dovolj zrel. Uživanje žit pred šestimi meseci lahko povzroči zaprtje in povzroči, da je dojenček siten.
Če menite, da je vaš otrok po hrani še vedno lačen, razmislite o povečanju pogostosti hranjenja. Posvetujte se z zdravnikom, če menite, da imate nizko proizvodnjo mleka in da boste morda morali dopolniti s formulo. Prosimo, upoštevajte, da pediatri včasih priporočajo krmljenje žit v steklenicah, če ima vaš otrok težave z refluksom. Vendar pa je to namenjeno ohranjanju hrane. Najbolje je, da tega ne poskusite brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.
3. Zaskrbljujoče preveč o dojenčkih Spitting-Up Food
Ko vidite, da je vaš otrok po hranjenju pljunil mleko, je to lahko zaskrbljujoče. Vendar pa pediatri svetujejo staršem, naj ne skrbijo preveč o tem, saj je za dojenčke običajno, da pljunejo mleko ali drugo hrano. To je stanje, ki se imenuje refluks kisline in je precej pogost problem. To se zgodi preprosto zato, ker ventil, ki povezuje požiralnik z želodcem, še ne deluje pravilno. To povzroči, da hrana iz želodca teče nazaj v usta.
Ta problem se bo sčasoma umiril brez kakršnega koli posredovanja. Poskrbite, da bo vaš otrok po vsaki krmi podrli, da bo hrana pravilno padla. Če vaš otrok trpi zaradi pljuvanja, razmislite o teh domačih sredstvih za refluks kisline pri dojenčkih.
4. Predstavljamo Solid Foods Too Late
Prav tako, kot je napačno uvajanje trdnih snovi prezgodaj, ni priporočljivo odlagati uvajanja več kot 6–9 mesecev. Zdravniki pravijo, da neuvedba trdnih živil pred devetimi meseci lahko pri dojenčkih povzroči ustno odpornost. To pomeni, da se lahko vaš otrok sooča z več težavami s teksturami hrane, grizenjem ali okusom.
Prav tako ne pozabite, da bo v tem času materino mleko (ali formula) še vedno pomembno. Vendar pa je ključnega pomena, da vaš otrok začne dobivati okus in občutek trdne hrane. Za boljše razumevanje te tabele si oglejte trdne hrane za dojenčke do 12 mesecev.
5. Ne bodite dovolj pozorni na nevarnosti zadušitve
Mnoga običajna in navidezno neškodljiva živila lahko postanejo nevarnost zadušitve za dojenčke. Ko bo vaš otrok starejši, bo začel eksperimentirati s hrano za prste in začeti pobirati hrano, ki jo bo dal v usta. To je čas, ko moramo biti še posebej previdni pri nevarnosti zadušitve. Čeprav je dojenček že začel žvečiti, njegovi zobje še niso popolnoma oblikovani.
Prosimo, da se otroku ne dajajte velikih kosov hrane ali da pustite otroka, da leže, medtem ko jedo. Tukaj je še nekaj tveganj, ki jih starši morajo preprečiti.
6. Hranjenje živil, ki so "zdrava"
To postaja pogosta napaka v današnjem času - nagnjeni smo k premagovanju zdravja v hrani za dojenčke in na koncu pri izbiri živil z nizko vsebnostjo maščob, organskih ali gensko spremenjenih (npr. Brez semen). Vendar pa pediatri svetujejo, da dojenčki potrebujejo resnično naravno hrano. Prosimo, da se izogibate prehranjevanju z nizko vsebnostjo maščob (npr. Maslo z nizko vsebnostjo maščob), saj otroci med odraščanjem potrebujejo zdrave obroke.
Prav tako ni dobra praksa, da otrokove otroke omejite samo na sadje in zelenjavo. Medtem ko so ta živila zagotovo hranljiva, so tudi polnila in lahko omejijo izpostavljenost vašega otroka drugim bistvenim elementom, kot so mesni, mlečni ali rastlinsko-beljakovinski viri, kot je fižol.
7. Hranjenje z žlico za predolgo
Gre za napako pri hranjenju, ki je povezana z debelostjo v otroštvu. Po nedavnih raziskavah so dojenčki, ki se dolgo hranijo z žlicami, v poznejšem življenju veliko bolj izpostavljeni debelosti. To je predvsem zato, ker ne razumejo, kdaj se počutijo polne in so dovolj pojedle. Ko otroku dovoli ravnati s hrano sam, lahko nadzoruje vnos.
Zdravniki priporočajo, da se dojenčki začnejo sami hraniti pri starosti 8–9 mesecev. Prosimo, da preverite, če ste pripravljeni na to, da je vaš otrok pripravljen sam začeti uporabljati žlico. Med njimi je držanje njihove glave mirno ali prijemanje hrane z dlanjo / prsti.
8. Hranjenje hrane, ki sproži alergijo
Prosimo, bodite previdni pri nekaterih običajnih in hranljivih živilih, ki se lahko izkažejo za alergijsko nevarnost za dojenčke. Medtem ko zdravniki ne verjamejo več, da je treba običajno „alergijo“, ki povzroča živila, kot so arašidi, lupinarji ali jajčni beljaki, popolnoma omejiti, je najbolje, da se o tem pogovorite s pediatrom, preden jih začnete. Morda boste morali po potrebi omejiti uživanje takšnih sprožilnih živil.
Če ima vaš otrok ali družina v preteklosti alergijo ali ekcem, morate biti bolj previdni.
9. Hranjenje preveč sadnega soka
To smo shranili za zadnje - zakaj bi sadni sok postal napaka pri hranjenju? Večina staršev hrani sok svojim dojenčkom, saj je videti kot hranljiva, mineralna hrana. Vendar pa zdravniki staršem priporočajo, da se izogibajo sadnemu soku in se namesto tega odločijo za rezanje in narezane sveže sadje. Sok (še posebej pakirani) dodaja samo dodatne kalorije in lahko povzroči težave, kot so debelost in propadanje zob.