Ovulacija

Vsebina:

Prikaz znakov plodnosti

Kaj je ovulacija?
Ovulacija je razvoj in sproščanje jajčeca iz jajčnikov ženske. To je plodna doba ženskega menstrualnega ciklusa.

Kdaj ženske ovulirajo?
Ženski ciklus ovarijev je običajno približno 28 dni. Ne glede na dolžino cikla se ovulacija pojavi približno 14 dni pred koncem cikla.

Spočetje

Ejakulacija

Kako lahko poveste, ko ovulirate?
Odštejte od 12 do 16 dni od datuma, ko naj bi vaše naslednje obdobje dalo približno obdobje ovulacije. Če je vaš cikel točno 28 dni, bo 14. dan najverjetneje dan, ko boste ovulirali. Če imate 25-dnevni cikel, boste najverjetneje ovulirali 11. dan, če imate 35-dnevni cikel, se ovulacija najverjetneje pojavi 21. dan. Ta metoda verjetno ne bo veliko pomagala, če vaš cikel ni pravilen. Če ugotovite, da imate težave pri odkrivanju ovulacije, se posvetujte z zdravnikom, ki vam lahko da nadaljnje nasvete.

Spočetje

Prav tako se lahko naučite, kako pobrati znake iz telesa, ki vam povejo, kdaj se boste ovulirali;

Pazi na spremembe v sluznici materničnega vratu - ovulacijo lahko zaznaš tako, da opazuješ spremembe v sluznici materničnega vratu. Vaša sluz materničnega vratu se povečuje in spreminja teksturo med potekom vašega mesečnega cikla. Na začetku menstrualnega ciklusa je sluz redka, motna, lepljiva in gosta, in ko ovulirate, postane ta tekočina bolj izdatna, jasna in spolzka. Konzistentnost tekočine pri ovulaciji je opisana kot konsistenca surovega jajčnega beljaka.

Spremljajte bazalno telesno temperaturo - Po ovulaciji se vaša temperatura znatno poveča in ostane višja do konca vašega cikla. Vendar je to povečanje premajhno, da bi ga lahko zaznali brez bazalnega termometra telesne temperature (na voljo pri kemiki). Najboljša uporaba te metode je, da določite dnevno temperaturo (vzeto vsako jutro pred dvigom) v nekaj mesecih, da ugotovite vzorec in nato načrtujete spolni odnos v dveh do treh dneh pred tem, ko se bo temperatura normalno zvišala. .

Preverite druge znake - Nekatere ženske doživijo ovulacijske bolečine. Te se čutijo kot bolečine v trebuhu ali nelagodje in običajno trajajo le nekaj ur.

Kompleti za napovedovanje ovulacije - Ti kompleti so na voljo v kemiki in supermarketih. Zaznavajo lutenizirajoči hormon, ki se širi ob začetku ovulacije. Komplet vam bo povedal, kdaj začeti testiranje glede na povprečno dolžino vašega cikla. Preskušanje se običajno zgodi v obdobju petih dni. Ovulacija se ponavadi pojavi 12 do 36 ur po povečanju LH, tako da takoj, ko test pokaže pozitivni rezultat LH, veste, da ste naslednji dan ali dva najbolj plodni.

Nekaterim ženskam je težko določiti, kdaj so ovulacije, medtem ko druge nikoli dejansko ne razumejo.

Če želite razpravljati o več, govorite z drugimi člani EB na naših živih forumih.