En nasvet, ki bo olajšal vaše družinske počitnice
Vzemite počitnice, so rekli. Prinesite svoje otroke, so rekli. Rekli so, da bo zabavno. Družinski izleti vedno zvenijo kot dobra ideja, dokler se ne izčrpate v čudni hotelski sobi z otroškimi otroki, katerih urnik spanja se odpove in prav tako izčrpen seznam aktivnosti. Kljub očitnemu potencialu za ustvarjanje spominov na življenje z vašimi otroki, če so vaše počitnice napolnjene s stresom, bodo spomini manj prijazni. Na srečo obstaja en tip, ki bo olajšal vaše družinske počitnice tako za vas kot za vaše otroke, in to ni tako zapleteno, kot bi si mislili.
Seveda, načrtovanje vnaprej je super - dobra ideja je, da stvari rezervirate pred časom in razporedite, kam greste. Izbrati nepozabno lokacijo, poskrbeti, da boste spakirali bistvene stvari, iskali dobre kraje za jesti in pričakovali nepričakovano (ker se pričakuje, kaj se bo potovalo z otroki?), To so vsi odlični nasveti, ki vam bodo olajšali potovanje. Ena stvar, ki jo mnogi starši spregledajo, je, da je treba skrbno načrtovati svoje spalne dogovore, kajti čeprav niso najbolj aktivni del vašega potovanja, so eden najpomembnejših.
Po podatkih fundacije za spanje otroci porabijo približno 40 odstotkov svojega otroštva. In čeprav je ta številka malo šokantna, je njen velik dokaz, kako pomemben je dober nočni spanec za duševni in telesni razvoj otroka. The Sleep Foundation priporoča, da dojenčki dobijo 9 do 12 ur spanja na noč (razen dnevnih dremežev), malčki naj dobijo od 11 do 14 ur na dan, otroci od 6 do 13 let pa naj bodo v povprečju od devet do 11 ur.
Seveda je za družinske počitnice potrebna določena prilagodljivost. Daleč od doma, iz vaše rutine in kakršnega koli občutka za normalnost, tako da je mogoče pričakovati malo izgube spanja. Ampak narediti vse, kar lahko, da bi vaši otroci dober spanec, jim bo pomagal, da bodo lahko uživali v urniku pakiranega marmelada, kot bi morali.
Tukaj je nekaj nasvetov za zagotovitev, da spanje ni izgubljena umetnost na vašem potovanju v tem letu.
1 Rezervirajte večjo sobo
Če je možno, rezervirajte sobo z ločenimi posteljami (ali celo v skupni sobi, če so vaši otroci dovolj stari), tako da niste vsi strnjeni v eno posteljo in neudoben kavč.
2. Pridržite se svoje nočno rutino
Starši so opozorili na pomen dobre rutine spanja - pomembnosti, ki se ne zmanjšuje, ko ste zunaj doma. Čeprav morda ni mogoče ohraniti stvari tako, kot so doma, poskusite in se držite iste rutine. Če otrokom daste kopel po večerji, to storite na počitnicah. Ne pozabite zapakirati svojih najljubših knjig ali polnjene živali, da bodo stvari dosledne.
3 Razporejanje v načinu mirovanja
Naj gre za naptime ali celo noč spanja, ne pozabite jih vključiti v svoj splošni urnik. Lahko je enostavno rezervirati urnik polno zabavnih aktivnosti, vendar pa ne vključuje spanja, zato bo težko za vsakogar uživanje delov vašega dopusta, ki ste ga tako težko načrtovali.