Nizka spolna vožnja? Izogibanje teh 9 Hrana desno od danes popraviti!
Dame, identificirajte svojega sovražnika v spalnici, preden vam moti spolni nagon. Obstajajo nič hudega slutečega živila, ki se skriva v vsakem prijaznem kotičku, kar lahko povzroči, da se vaši telesni naglici strmoglavijo. Ne pozabite jesti teh živil samo zmerno, če ne želite, da bi se počutili nesebično!
Ali ste opazili nenaden padec v vašem spolnem življenju in se sprašujete, kaj bi lahko šlo narobe? Verjetno je vaša hrana napačna! Pokukajte v nekatera živila, ki znižajo raven estrogena pri ženskah in jih je treba vzeti le v omejenih količinah, da bi spalnica delovala uspešno.
Živila, ki uničijo vaše spolno življenje
1. Sveta krava! Mlečni izdelki tudi?
Ali ste vedeli, da je kravje mleko odgovorno za do 80 odstotkov celotne količine estrogena, porabljenega v prehrani? Sintetični hormoni v kravjem mleku se lahko navežejo na vaše estrogene in ustavijo spolni nagon. Malo je presenečenje, da mlečni izdelki na vrhu seznama živil, ki znižujejo raven estrogena pri ženskah. Če je potrebno, pojdite na mlečne izdelke, ki niso mlečni, kot so soja, riž ali mandljevo mleko.
2. Sladkanje s kislim pookusom
Vas skrbi, da se znebite te dodatne izbokline? Izogibanje sladkorju in sladkanim izdelkom, kot še nikoli prej? Dobro! Vendar ne pozabite, da če uporabljate umetna sladila, vabite aspartam - sestavino, ki moti serotonin, vaš spolni hormon! Namesto tega pijače in živila sladkajte z naravnimi snovmi, kot so med ali jaggery.
3. koruzni kosmiči
Če iščete živila, ki zmanjšujejo libido pri ženskah, ne odidite dlje od mize za zajtrk. Govorimo o koruznih kosmičih! Ta zajtrk škrtanje pakiranja svetu ogljikovih hidratov in zrn, ki lahko naredite enervated in malo počasi. Ne glede na to, ali se veselite romantičnega zajtrka ali lahke prigrizke tik pred spanjem, je najbolje, da koruzne kosmiče ohranite na varni razdalji.
4. Reci sir, ne več!
Nekateri sir, ki se prodaja na stojalih, se lahko pohvali z visoko vsebnostjo maščob in povzroči resno škodo telesnemu zdravju. Ne samo, da taki izdelki spadajo tudi v kategorijo živil, ki zmanjšujejo spolni nagon. Prekomerna poraba lahko povzroči toksine, ki vplivajo na naravno tvorbo hormonov, ki povečujejo razpoloženje, kot so progesteron, estrogen in testosteron. V skrajnih primerih lahko povzročijo tudi popolno spolno disfunkcijo. Všeč mi je!
5. Coffee Blues
Vaša prva skodelica kave zjutraj lahko sproži srečnejše razpoloženje, toda preveč istega bo v vašem sistemu pospešilo stresne hormone, kot je kortizol. Prekomerna vsebnost kofeina povzroča stres in hormonsko neravnovesje. Da bi ustvarili to razpoloženje za romantiko, je najbolje, da zmanjšate vnos kave z vaše in vaše partnerske prehrane.
6. Alkohol
Steklo ali dve piva ali vina lahko nastavijo vaše razpoloženje za noč. Vendar, če menite, da bo izčrpavanje celotne steklenice povečalo vašo željo, se zelo zmotite. Preveč alkohola lahko zmanjša občutljivost na dotik, kar pomeni, da je orgazem morda izmuzljiv. Torej pijte v mejah, da nastavite razpoloženje; Samo ne preganjaj vsega. To velja tudi za hubbyja!
7. Konzervirana hrana
Visoka vsebnost natrija v konzervirani hrani lahko povzroči kislost in ni najboljši pogoj za vklop. Kolikor lahko, se izogibajte tem živilom pred spolnim odnosom. Vendar, če ste preveč leni za kuhanje ali nimajo druge možnosti, kot da se zanašate na konzervirano hrano, sperite vsebino z vodo, da se znebite prekomerne soli. Poskusite tudi, da tekočine ne boste zaužili.
8. Oves
Oves je bogat z beljakovinami in je odličen način za začetek dneva, še posebej, če se počutite zaprte. Raziskovalci navajajo, da ovsena kaša ne samo, da vas ohranja energijo, temveč pomaga tudi telesu pri proizvodnji hormona za zmanjšanje stresa, serotonina, ki povečuje vaš spolni nagon. Kljub tem pa so vključeni v seznam, kaj ne jesti pred seksom, zato jih omejite na samo eno skledo naenkrat. Če imate preveč naenkrat, lahko negativno vpliva na vaš spolni nagon.
9. Brokoli
Kot je zdravo, brokoli ni zelo dobra za vaš libido. To je zato, ker vaše telo proizvaja metan, da ga prebavi, kar ima za posledico preveliko količino plina in lahko izklopi vaše razpoloženje. To ne pomeni, da bi morali prenehati jesti to zdravo zeleno, ki je bogato z vitamini in minerali; samo izogibajte se jesti pred seksom.
Nič ne ustreza radosti, da ste intimni z vašim možem. Izogibajte se živil, ki zmanjšujejo estrogen in povzročajo, da ste v postelji umorni in dolgočasni. Gorge na prave stvari in glej svoje spolno življenje cvet brez ustaviti!