Bolečina v kolenu pri otrocih

Vsebina:

V tem členu

• Vzroki bolečine v kolenu pri otrocih
• Simptomi bolečine v kolenu pri otrocih
• Diagnoza
• Zdravljenje
• Nasveti za preprečevanje težav s koleni pri otrocih
• Domača pravna sredstva
• Kdaj morate poklicati zdravnika?

Težave s koleni so običajno povezane z izzivi starosti ali odraslim. Ko se otrok pritožuje zaradi bolečine v kolenu, domnevamo, da je otrok med igro ali skakanjem prizadel koleno in da bo bolečina čez nekaj dni minila.

Vendar, kot boste prebrali v tem članku, obstaja vsaj 8 resnih vzrokov za bolečine v kolenu pri otrocih. Ko otroci rastejo, rastejo tudi njihove telesne mišice, kosti in vezi, kar je naraven proces. Vendar v nekaterih primerih vsi deli telesa ne rastejo z enako hitrostjo, kar lahko povzroči bolečine, ki se ponavadi počutijo v predelu noge ali kolena.

Vzroki bolečine v kolenu pri otrocih

Spodaj so našteti nekateri pogosti vzroki za bolečino kolena pri otrocih:

1. Bakterijska okužba

Bakterijska okužba v predelu kolena lahko povzroči bolečino in oteklino, kar otroku prepreči hojo. Če opazite kakršnokoli vnetje v kolenu ali okoli njega, obstaja verjetnost nastanka gnoja v kolenskih sklepih.

Če bolečina v kolenu ali otekanje traja več kot en dan, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

2. Juvenilni artritis

Mladostni artritis se lahko pojavi pri otrocih, starih od 6 mesecev do 16 let. Topli ali pordeli kolenski sklepi skupaj z oteklino okoli sklepov so znak juvenilnega artritisa. Pri najstniških ali pred-najstniških otrocih se to vzrok bolečine v kolenu običajno pojavi v sprednjem (ali sprednjem) delu kolena. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, če opazite znake tega stanja.

3. Osgood-Schlatterjeva bolezen

Ta pogosta bolezen kolena se običajno pojavi pri otrocih, ki dosežejo puberteto ali otroci v atletiki ali športu. Ta bolezen povzroči vnetje kolena na območju, kjer se golenska kost pritrdi na kolensko kapico.

Poleg zdravil je potreben ustrezen počitek za otroka, da si opomore od te bolezni kolena.

4. Jumper's koleno

To je še eno bolezen kolena, ki prizadene patelarno tetivo (tetiva, ki omogoča, da se koleno po skakanju ali skakanju izravna. Prekomerno skakanje ali čepenje pri aktivnih otrocih lahko povzroči hude pritiske na patelarno tetivo, kar povzroči poškodbe kitnih vlaken. Pogosti simptomi Jumperjevega kolena so otekanje ali bolečina tik pod pokrovčkom.

Otrokom, ki so prizadeti s tem stanjem, svetujemo, da ustavijo vse športne ali skakalne aktivnosti, dokler se oteklina ne zmanjša.

5. Poškodbe kolena mehkega tkiva

Pogosti pri telesno aktivnih otrocih so poškodbe kolena mehkega tkiva zaradi pretirane uporabe ali pritiska na kolenske mišice, vezi in kite. Metoda RICE, ki obsega počitek, ledene obloge, kompresijo (z uporabo povoja) in dvigovanje, lahko pospešijo celjenje teh poškodb.

6. Sindrom patelofemoralne bolečine

V prednjem delu kolena se pojavi sindrom patelofemoralne bolečine, znan tudi kot PFS ali tekačevo koleno. Pogosto pri mladih najstnikih in športnikih je PFS posledica pritiska na prekomerno telesno težo na premik kolena ali čašice. Otroci s PFS doživijo bolečine v kolenu, ko opravljajo skvotanje, skakanje ali upogib kolena. Metoda RICE je uporabna tudi za zdravljenje tega stanja. Posvetujte se z zdravnikom, če bolečina traja ali postane resna.

7. Quadricepov tendinitis

Quadricepova tendinitis je posledica poškodbe ali napetosti, ki je povzročila mišice kvadricepsa v kolenu. Ta pogoj je pogost pri mladih najstnikih, ki se ukvarjajo s športom, kot je nogomet ali atletika, ali dejavnostmi, ki vključujejo veliko tekmovanja. Poleg otekanja in šibkosti se lahko prizadetemu otroku pojavi bolečina v spodnjem delu stegna, tik nad pogačico.

Protivnetna zdravila, skupaj z ustreznim počitkom, lahko otroku pomagajo okrevati od tega stanja kolena.

8. Tumorji

To je eden od najlažjih oblik bolečine v kolenu pri otrocih. Tumorji se oblikujejo okoli območja kolena in so običajno edini simptom. Morda boste morali diagnosticirati to stanje kolena z iskanjem nenormalne rasti tkiv. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom za nadaljnji načrt ukrepanja.

Simptomi bolečine v kolenu pri otrocih

Za skoraj 2 od vsakih 5 otrok se bolečina kolena običajno pojavi zaradi naraščajočih bolečin, zlasti med rastjo pri otrocih, ki že imajo najstnice. Rastoča bolečina običajno povzroči bolečine v nogah, teletu, stegnih in hrbtu kolen. Druge običajne bolečine so lahko le posledica količine tekanja, igranja in skakanja, v katero je vpleten večina otrok. Če obstaja v vaši družini zdravstvena anamneza sindroma nemirnih nog (neprijetni občutki v nogah), so možnosti, da vaš otrok lahko ima tudi to stanje.

Če ima vaš otrok hujše simptome, je to lahko zato, ker imajo hujše bolečine v kolenu, kot so bolečine ali bolečine. Tukaj je nekaj simptomov, ki jih je treba paziti ali ki kažejo na večjo težavo

• Vaš otrok doživlja bolečine v stegnu, teletu ali zadnjem delu kolen, skozi ves dan ali celo naslednje jutro.
• Hudo otekanje ali vnetje v kolenskih sklepih ali okoli njih
• Vaš otrok se po telesni poškodbi dolgo sooča s hudo bolečino
• Vaš otrok ima stalno utrujenost ali šibkost
• Stalno šepanje ali uporaba ene določene noge za dejavnosti
• Trajni znaki bolečine v kolenu, kot so nenavadni izpuščaji okoli regije kolena
• Vaš otrok ima visoko vročino, kar je lahko znak juvenilnega artritisa
• Topli ali močno pordeli kolenski sklepi
• Vaš otrok ne more popolnoma premakniti kolena ali koleno ne more podpreti otrokove teže
• Vaš otrok doživlja nenehno blokiranje kolena, zaradi katerega se vaš otrok ne more premakniti

Če se vaš otrok vsakodnevno pritožuje zaradi bolečine v kolenu ali kaže katerega od zgoraj navedenih simptomov, je verjetno čas, da se posvetujete z zdravnikom ali specialistom za kolena.

Diagnoza

Po besedah ​​dr. Marka Halsteada, specialista za športno medicino v bolnišnicah St. Louis, starši ne bi smeli zanemariti vseh bolečin v kolenu pri svojih otrocih, kot preprosto rastočo bolečino. Medtem ko je bolečina pri odraslih pogosta pri otrocih, starih od 5 do 6 let, lahko najstnik ali mladostnik trpi zaradi hudih poškodb kolena, še posebej, če je otrok aktiven v telesnih športih.

Po besedah ​​dr. Halsteada so otroci, ki se ukvarjajo z aktivnim športom, kot sta tek in nogomet ali več športov, bolj dovzetni za poškodbe kolena. Raztegnjena kolena pred igro ali ohranjanje ledu na kolenih po igri so lahko koristne tehnike pri preprečevanju poškodb kolena.

Zdravljenje

Po hudi poškodbi kolena lahko pri otroku opazite naslednje:

• Vaš otrok ne more hoditi ali nositi svoje teže na kolenih.
• Otroško koleno izgleda deformirano.
• Vaš otrok doživlja hudo bolečino.
• V bližini kolena je visoka oteklina in otrplost.

Neposredno zdravljenje bi moralo biti nadzorovanje otekanja okrog kolena z uporabo metode RICE, o kateri smo govorili prej. To zajema počitek, led, stiskanje in višino, kot je opisano spodaj:

1. Počivajte koleno

To vključuje počitek otroka in zaščito prizadetega območja kolena.

2. Regija ledenih kolen

To vključuje nanašanje hladnega pakiranja ledu na prizadeto območje, da se zmanjša nabrekanje. Nadaljujte z nanašanjem ledu, dokler se oteklina ne umiri. Ko je oteklina izginila, nanesite toploto na isto območje. Pomembno je, da uporabite brisačo na ledu ali na toplotnem pakiranju in jih ne nanašajte neposredno na kožo.

3. Stisnite koleno s tesnim ovitkom ali elastičnim ovojem

Zavijanje oteklega področja z elastičnim povojem lahko zmanjša otekanje. Kompresije ne nanašajte preveč tesno, saj lahko to povzroči več otekanja.

4. Dvignite koleno

Uporabite blazino ali mehko blazino, da dvignete prizadeto koleno, medtem ko uporabljate led ali uporabljate stiskanje.

Če v otrokovem kolenu ni otekline, lahko tudi kolena nežno masirate, da se ublažijo bolečine.

Če ima vaš otrok močne bolečine, lahko nesteroidna protivnetna zdravila (NSAIDS) ali zdravila uporabite za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekanja. Zdravila, kot so ibuprofen, aspirin in naproksen, se lahko zaužijejo za takojšnje lajšanje bolečin. Vendar pa taka zdravila niso priporočljiva za pogosto ali dolgotrajno uporabo, saj lahko pride do neželenih učinkov. Poskrbite, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden boste katero od teh zdravil dobili otroku.

Nasveti za preprečevanje težav s koleni pri otrocih

Krepitev kolenskih mišic in kosti z vadbo ali fizikalno terapijo je eden od načinov za preprečevanje težav s koleni pri vaših otrocih.

Spodaj so navedeni dodatni nasveti za preprečevanje poškodb kolena pri otrocih:

• Če ima vaš otrok prekomerno telesno težo, lahko pomaga pri izgubi telesne teže zmanjšati telesni pritisk na kolena in preprečiti poškodbe.
• Za otroke, ki so aktivni v športu, poskrbite, da bodo izvajali ustrezne vaje za ogrevanje, kot so raztezanje tetive kolena in raztezanje kvadricepsov pred in po tekmi. Temu lahko sledijo sprostitvene vaje po vadbi.
• Dnevne vaje, ki lahko okrepijo mišice kolena in sklepe, so nujne za preprečevanje bolečine v kolenu. Aerobne vaje za otroke lahko pomagajo tudi pri izgradnji močnejših mišic nog.
• Učenje upogibanja kolen med skakanjem ali katero koli drugo telesno aktivnostjo je lahko zelo koristno.
• Za otroke v atletiki je lahko koristna uporaba pravih športnih čevljev, ki lahko nudijo podporo kolenu.
• Izogibajte se telesnim aktivnostim, kot je vožnja navzgor (ali navzdol) hriba ali globokih kolenskih ovinkov, saj te dejavnosti močno pritiskajo na kolena.
• Redno usposabljanje skozi celo leto lahko izboljša splošno telesno pripravljenost vašega otroka in prepreči običajne poškodbe.

Domača pravna sredstva

Poleg rednih zdravil in terapije lahko doma poskusite nekaj zeliščnih zdravil, da ublažite bolečine v kolenu pri vašem otroku. Spodaj so navedena nekatera domača sredstva, ki jih lahko uporabite:

1. Uporaba hladnega stiskanja

Uporaba hladnega obkladka z uporabo ledenih kock ali pakiranja zamrznjenega graha na prizadetem predelu kolen deluje pri zmanjševanju bolečin kolena in oteklin kolena. To je zato, ker mraz omejuje krvne žile in tako zmanjšuje pretok krvi na prizadeto območje.

2. Willow Bark

To skupno zelišče se redno uporablja pri zdravljenju bolečine v kolenu, zlasti pri vnetjih in zvišani telesni temperaturi. Znano je tudi, da so bolnikom z artritisom zagotovili olajšavo za kolena.

3. Izvlečki ingverja

To zdravilo se je prav tako izkazalo za učinkovito pri lajšanju bolečine pri bolnikih z artritisom. Ginger vsebuje naravne protivnetne spojine, ki zmanjšujejo otekanje.

Priporoča se uživanje ingverjevega čaja 2-3-krat na dan, dokler se bolečina v kolenu ne umiri. Lahko pa masažo prizadetega dela z oljem ingverja 2-krat na dan za lajšanje bolečin. Izvlečki ingverja dobro delujejo tudi ob uživanju skupaj z vsemi zdravili na recept za bolečine v kolenu.

4. Jabolčni kis

Znano je, da ima ta kis alkalne lastnosti, ki so koristne pri lajšanju bolečin v kolenu. Pitje 1-2 kozarcev tople vode z mešanico jabolčnega kisa lahko odstrani toksine okoli kolenskega območja in tako olajša. Prav tako lahko izboljša gibljivost kolenskih gibov z obnavljanjem maziv okrog kolena.

5. Cayenne Pepper

Ta naravna rastlina vsebuje kapsaicin, ki je naravni lajšanje bolečin. Naravne lastnosti kapsaicina za lajšanje bolečin zagotavljajo toplo občutek prizadetemu kolenu in tako zmanjšujejo občutek bolečine.

Priporočljivo za težave s sprednjim kolenom, lahko naredite pasto iz kajenskega popra in olivnega olja ter ga vsak dan nanesete na prizadeto območje kolena. Lahko pa zmešate kajenski poper z jabolčnim kisom in nanesete tekočino na prizadeto območje. Za takojšnje lajšanje bolečin lahko uporabite tudi različne mazila ali gele, ki vsebujejo kajenski poper.

6. Gorčično olje

Masiranje kolena z gorčičnim oljem lahko zmanjša bolečino in vnetje ter izboljša krvni obtok v tem delu.

7. Kurkuma

Kurkuma je prav tako učinkovito domače zdravilo za zdravljenje bolečine v kolenu. Kurkuma vsebuje kemikalijo Curcumin, ki ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki sta dobra za lajšanje bolečin.

Piti kozarec tople vode, zmešanega z ingverjem in kurkumo, lahko pomaga pri zmanjševanju bolečine v kolenu.

8. Lemon

Limona vsebuje citronsko kislino, ki deluje kot topilo za kristale sečne kisline, ki je eden glavnih vzrokov za artritis. Limona je torej učinkovito domače sredstvo za zmanjšanje bolečine v kolenu.

Obložite bombažno krpo z 1-2 koščkom rezane limone, potopite krpo v sezamovo olje in jo položite na prizadeti del kolena 5-10 minut. Prav tako je koristno popiti kozarec tople limonine vode zgodaj zjutraj.

9. Druge zeliščne sestavine

Druge zeliščne sestavine, kot so Epsom sol, Fenugreek in Eucalyptusovo olje, so tudi znane učinkovite pri lajšanju bolečin ali poškodb kolena.

Kdaj morate poklicati zdravnika?

Otroci večinoma poškodujejo kolena med padcem med igranjem ali ko udarijo koleno proti trdemu predmetu. V takih primerih bi moralo zadostovati večina domačih zdravil ali v nekaterih primerih zdravilo za lajšanje bolečin ali mazila ali spreji za lajšanje bolečin.

Priporočljivo je, da zdravnik načrtuje obisk, če je bolečina v kolenu povzročila močna sila in ji sledi:

• Hudo otekanje okrog kolena
• Huda rdečina okoli regije kolena
• Znatna bolečina
• Občutljivost ali toplina okrog kolenskega sklepa
• V trenutku poškodbe kolena se pojavi zvok

Priporočljivo je tudi, da pokličete zdravnika, če je bolečina v kolenu povzročila manjši incident, a vodi do naslednjega:

• Traja dolgo časa, zlasti za ves dan
• Otrok je šepav ali kaže slabost v kolenih
• Otrok ne more prenašati svoje teže
• Vpliva na otrokove vzorce spanja
• Bolečina zavira otrokove normalne dejavnosti

Bolečina v kolenu ni le dražilna za aktivnega otroka, temveč je lahko tudi kazalnik ali predhodnik dolgoročnih težav, če se ne obravnava pravočasno. Če se vaš otrok pritožuje zaradi hude ali pogoste bolečine v kolenu, je priporočljivo obiskati zdravnika za pravilno diagnozo in zdravljenje.