Je pitje med nosečnostjo OK? Ne, ampak tukaj je 5 Great Mocktail Recepti Za Uživanje Namesto
Pričakujemo, da bodo matere vedele vsa dejstva o zdravi nosečnosti. In čeprav je treba upoštevati veliko smernic, je večina od njih precej enostavna. Vendar pa je lahko zmedeno, če prijatelji, družina in celo popolni neznanci pretehtajo osebna mnenja in nasprotujoče si informacije. To lahko povzroči, da se sprašujete, kaj je zdravnik odobren in kaj je ne-ne, in celo vas vodi, da vprašate, ali pijete med nosečnostjo, OK? No, ena stvar, s katero se večina matere lahko dogovori, je, da ne, ni v redu.
Čudno, ljudje vam lahko svetujejo, da imate Guinnessa, ko ste noseči, ali da vam povem, da je ena kozarec vina v redu. Ampak se motijo. Vsi javni zdravstveni uradniki, vključno z Ameriško pediatrično akademijo in Ameriško akademijo za porodničarje in ginekologe, nosečnicam svetujejo, naj se v celoti vzdržijo alkohola, in to vključuje organizacije, kot sta American College of Obstetricians and Gynecologists in Ameriška pediatrična akademija. Ameriško združenje za nosečnost je popolnoma jasno tudi na to temo in na svoji spletni strani navaja, da „med nosečnostjo ni bilo nobene količine alkohola varno, in če je to sploh mogoče, se je treba izogibati tudi priložnostnemu pitju.“ Z drugimi besedami, kumarice in led smetana je vrsta hrepenenja, ki jo lahko uživate, a ne pijete, niti enkrat v nekaj časa. Torej, kaj je mama, ki je ljubeča koktajl, narediti? Uživajte v mocktailu, seveda! Tu je pet receptov za sladke, iskrene pijače, ki so popolnoma varne za nosečnice.
1 Ginger Lime Fizz
Ginger je naravno zdravilo za jutranjo (ali popoldansko ali nočno) bolezen, ki tako pogosto zatira nosečnice. Ščetkajte naravnost Ella pijačo in uživajte, tako po svojih koktajskih lastnostih kot po potencialnih pomirjujočih zmožnostih.
2 Svetlo in grenko
Ta tangy svetlo in grenko od The Kitchn vas lahko spomni na polno, alkoholno pijačo zaradi prisotnosti aromatičnih grenčic, ki je običajno strogo za odrasle. Lahko pa se sprostite in uživate v pikantnem okusu: recept zahteva brezalkoholne grenčice.
3 Preggy Punch
Prikladno imenovan Preggy Punch mocktail iz začinske perspektive združuje sok ananas-kokos s kapljico ljubljenega soka ingverja za praznično, osvežujočo pijačo (rožnato-modra bombažna sladkarija kot okras je neobvezna!).
4 Agua Fresca
Sadje in zelenjava sta pomemben sestavni del vaše nosečnosti, z zdravili, ki segajo od zdravega razvoja ploda do spodbujanja zdrave telesne teže. Ta brezalkoholna agua fresca iz začinske perspektive služi za zdravo pomoč pri jagodah in ananasu ter naredi ledeno, penečo nego. Če vas zamisel o pulpi izloči, recept dobavi različico, ki ni pulpy.
5 Chia Acai Fresca
Semena Chia zagotavljajo odlično pomoč omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo pri spodbujanju otrokovega zdravega razvoja možganov. Chia semena se širijo v tekočini in dodajajo čajevčkam podobne izkušnje pri tej čia acai fresci iz Green Kitchen Stories.