Ali je pitna hladna voda varna po dostavi?

Vsebina:

V tem členu

• Lahko pijete hladno vodo po normalni dostavi?
• Ali lahko pitna hladna voda vpliva na vašega otroka?
• Ali pitna hladna voda po porodu upočasni vaše okrevanje?
• Kdaj lahko začnete pitje hladne vode po dostavi c-odseka?
• Zakaj je pomembno, da matere pijejo hladno vodo po c-odseku?
• Kako piti hladno vodo po dostavi C-oddelka?
• Previdni nasveti

Ko dojite, morate jemati vsaj dvanajst kozarcev na dan, saj bo vaše telo ostalo hidratizirano. Voda je bistvena za proizvodnjo materinega mleka in preprečevanje zaprtja. Medtem ko so vam mnogi dobronamerni družinski člani in prijatelji morda svetovali, da je v tako občutljivi fazi življenja prepovedano pitje kakega mraza, ali je temperatura vode res tako pomembna?

Lahko pijete hladno vodo po normalni dostavi?

Piti hladno vodo po porodu je pogosto nagnjena, vendar dokazi, ki podpirajo takšno stvar, ne obstajajo. Medtem ko je topla voda dobra za pijačo in jo lahko ženske pogosto uživajo med mrzlimi temperaturami, so nekateri, ki tega ne morejo storiti, še posebej, če njihove življenjske razmere vključujejo tople temperature. To postane problem, ker se njihov vnos vode začne zmanjševati. Ker ni dokazov, da je pitna hladna voda za vas slaba, tudi po porodu, nadaljujte in uživajte. Samo poskrbite, da voda ni prehladna, še posebej, če živite s klimatsko napravo.

Ali lahko pitna hladna voda vpliva na vašega otroka?

Na vašega otroka ne vpliva hladna voda, ki jo pijete. Vaše telo bo zagotovilo, da bo vaše mleko toplo in bo še vedno zagotavljalo dovolj protiteles za vašega otroka, s čimer bi ji preprečili, da bi ujela infekcije.

Ali pitna hladna voda po porodu upočasni vaše okrevanje?

Mit o pitju hladne vode po dostavi je del zgodb starih žena. Hladna voda ne bo upočasnila vašega okrevanja po dostavi, razen če ste nagnjeni k rednemu bolovanju po hladnih napitkih. Če po pitju mrzle vode niste nikoli imeli težav, pijača v času okrevanja ne bo problem. Prepričajte se, da tega ne počnete, če živite v podnebjih, ki so zelo mrzle, saj ne želite boleti.

Kdaj lahko začnete pitje hladne vode po dostavi c-odseka?

Standardni postopek je, da ženskam, ki so imele C-sekcije, ni dovoljeno piti ničesar, dokler zdravnik ne more oceniti, kako dobro je zdravilo po operaciji prejelo mati. Ko se zdravnik odloči, da ni nič narobe in da vse poteka gladko, lahko začnete piti vodo in druge pijače, hladne ali tople, dokler niso prezračene.

Zakaj je pomembno, da matere pijejo hladno vodo po c-odseku?

Piti veliko vode je zelo pomembno po C-oddelku, saj pomaga pri celjenju telesa. Proizvodnja materinega mleka je okrepljena, vaše telo pa mora res ostati hidrirano in brez zaprtja, kar je ključ do vode. Temperatura vode, ki jo zaužijete v tem času, ne spremeni ničesar, toda hladna voda je veliko bolj osvežujoča in sposobna pogasiti žejo boljšo od tople vode, še posebej, če živite v toplih podnebjih. Za pitno vodo naj bi pomagali pri hujšanju, še posebej, če jo jemljemo pred jedjo, saj vam omogoča, da se počutite polni, ne da bi zaužili veliko hrane.

Kako piti hladno vodo po dostavi C-oddelka?

Zdaj, ko veste, da pitje hladne vode za vas v času okrevanja po dostavi ni slabo, sledi nekaj korakov pri pitju hladne vode:

1. Določite znesek

Določanje, koliko vode morate dnevno piti, je zelo pomembno, še posebej, ker se bo vaš vnos vode povečal, ko boste dojili. V tem času morate zaužiti vsaj dvanajst do trinajst skodelic vode na dan. Vaš urin bo bledo rumena. Če je temno, ne dobite dovolj vode in morate povečati količino, ki jo pijete.

2. Bodite pripravljeni

Vzemite si ločeno steklenico ali vrč vode, da boste lahko sledili vodi, ki jo uživate vsak dan. Poskrbite, da je čist in ga napolnite s svežo vodo. Pustite jo čez noč v hladilniku.

3. Dodajte v dnevni red

Dodajte vodo vaši uravnoteženi in zdravi prehrani, pri čemer poskrbite, da boste vsak dan uživali veliko vadbe. Štiri in pol skodelice svežega sadja in zelenjave, beljakovin z nizko vsebnostjo maščob, pa tudi polnozrnatih žitaric, testenin in kruha, morajo sestavljati vašo dnevno prehrano. Posvetujte se s svojim zdravnikom o vrstah vaj, ki jih lahko opravite po C-oddelku, in poskrbite, da boste vadili vsaj trideset minut, pet dni na teden.

4. Vedno ostanite hidrirani

Lahko napolnite svojo skodelico vode tolikokrat, kot je potrebno. Pijte vodo pred obroki in med njimi pomagajte prebaviti hrano bolje. Poskrbite, da boste pred in po vadbi popili nekaj vode, da boste ostali hidrirani.

Previdni nasveti

Če imate okužbo ali opazite, da se ne zdravite pravilno, se posvetujte z zdravnikom. Če opazite otekanje, pordelost, toploto ali izcedek na mestu vaše zareza, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom. Pitna voda vam na tej točki ne bo pomagala, ker potrebujete zdravniško pomoč.

Če se vaše telo ne zaceli, bo povzročilo več škode za vašega otroka, saj bo lačna in ne bo dobila dovolj protiteles, ki jih potrebuje za razvoj zdravega imunskega sistema. Ne pozabite, da ostanete hidrirani za vsako ceno, ne samo za vašo korist, ampak tudi za vašega otroka. Ali še vedno niste prepričani o pravilni temperaturi vode, ki je za vas najboljša? Posvetujte se z zdravnikom.

Preberite tudi: Prednosti Ajwain vode po dostavi