Kako se skrbeti za sebe po tem, ko postanete mati
Kdaj ste nazadnje vzeli prost dan, da bi nekaj časa preživeli sami ali se srečali s prijatelji? Kdaj si zadnjič prebral tisto knjigo, ki leži na polici? Kdaj ste zadnjič izstopili iz domov na delo, ne da bi se počutili krive?
Jaz sem mati in popolnoma razumem, da se počuti preveč sebično, da zapusti svojega otroka in imam nekaj časa. Ampak "jaz čas" je pomemben, ker ne skrbi za sebe lahko dejansko privede do več pomembnih vprašanj, kot so frustracije, nizko samozavest in žalost.
Torej, preden te težave dobite do vas, začnite pokazati ljubezen do sebe.
Tukaj je nekaj idej za mame, da imajo velik čas
1. Razvajajte se doma
Kupite kakovostne obrazne in masažne komplete. Enkrat v dveh tednih naj nekdo drug poskrbi za vašega otroka, zaklene sobo in uživa v masaži in obrazah. Skrb za vašo kožo, lase in vaše zdravje je veliko bolj terapevtsko kot obisk teh salonov.
2. Vaja
Če ste nekdo, kot sem jaz, vas lahko zamisli, da delam, prestraši, če pa lahko začnem delati, lahko tudi vi! Vse, kar morate storiti, je, da sedete na joga mat (bodisi zjutraj ali zvečer) v kotu in naredite dihalne vaje. Nadaljujte to za 21 dni in ne boste niti zavedali, kdaj ste dejansko začeli delati in kako se je vaš čas povečal z 10 minut na eno uro.
3. Poiščite svojo strast
Vem, da je v našem življenju faza, ko ne vemo, kaj želimo. Ampak nikoli ni prepozno, da bi izvedeli. Poskusite kuhanje, petje, slikanje, itd. Poskusite in ga boste našli postopoma. Če že veste, začnite z njim vsak dan. Na primer začnite pisati brezplačno, če vam je všeč bloganje, začnite peti s karaokami, ali pojejte in posnemite svoj glas, če želite peti.
4. Dobro oblecite
Vam ni treba čakati, da izgubijo težo, da izgleda super. Odlično je, da si dobro urejen in predstavljiv. Ne obupajte samo zato, ker ste oblekli nekaj kilogramov. Ljubite se, kdo ste, in naredite majhne korake, da izgubite svojo težo. Odlično se oblecite in lepo boste izgledali.
5. Pojdite ven in dobili nekaj svežega zraka
Ostati v zaprtih prostorih in biti samo mama, ves dan je naporna in to ne bo naredilo velike mame. Izstopite iz svoje hiše in spoznajte ljudi; pojdite v kavarno in uživajte v tem, kar želite. Ostanite oseba, ki ste jo vedno bili.
Lahko imate vse in še vedno uživate v materinstvu. Srečno materinstvo!
Izjava o omejitvi odgovornosti: stališča, mnenja in stališča (vključno z vsebino v kakršni koli obliki), izražena na tem mestu, so samo avtorja. Natančnost, popolnost in veljavnost izjav v tem členu niso zagotovljene. Za morebitne napake, opustitve ali predstavitve ne prevzemamo nobene odgovornosti. Odgovornost za pravice intelektualne lastnine te vsebine nosi avtor in odgovornost za kršitve pravic intelektualne lastnine ostane zanj.