Kako povečati materino mleko
Naučite se, kako povečati materino mleko - če načrtujete dojenje, boste morda morali uporabiti materinske črpalke. Lahko povečajo dojenje materinega mleka ali dovolijo, da nekdo drug nahrani vašega otroka. Če nameravate uporabljati črpalke za dojenje, da boste povečali oskrbo z mlekom ali da bi imeli mleko za svojega otroka, ko vas ni okoli, morate vedeti, kako jih uporabljati!
Ne pozabite tudi, da vam lahko prehrana pomaga pri povečanju dojenja in materinega mleka.
Črpalke za prsi lahko uporabite za lajšanje pritiska, če imate polne prsi, ali pa jih uporabite za izražanje polnih steklenic, če boste oddaljeni od svojega otroka. Preden začnete, se prepričajte, da so vaše roke čiste in da so posode in oprema za shranjevanje materinega mleka čiste in sterilizirane.
Priprava pripravka na mleko
Ko ste pripravljeni izraziti materino mleko, sledite tem korakom. Uporabljamo jih lahko tako z ročnimi ali električnimi črpalkami za dojke ali z izražanjem rok.
- Zberite pijačo, svojo opremo in nekaj robčkov.
- V skledo dajte toplo vodo ali krpo potopite v toplo vodo.
- Postavite se v udoben sedeč položaj in si v skledo potopite prsi ali krpo položite neposredno na prsi.
- Z rokami masirajte prsi. Po prstih se premikajte z zaprtimi pestmi ali konicami prstov. Ne pozabite na območje pod bradavico.
- Bradavico zavrtite med prstom in palcem, vendar pazite, da ga ne stisnete.
Uporaba prsnih črpalk
Prsne črpalke pomikajo mleko skozi bradavico in v posebno posodo za shranjevanje. Uporabite lahko steklenice ali posebne vrečke, ki so namenjene shranjevanju materinega mleka. Te vreče so narejene iz posebnih materialov, tako da jih je mogoče zamrzniti, ne da bi pri tem poškodovali mleko, zato ne uporabljajte navadne vrečke z zadrgo.
Ročne črpalke za dojenje so tihe, poceni in lahko prenosljive, vendar jih je težko delati. Če imate prijatelje, ki so tudi uspešno uporabljali ročno črpalko, se pozanimajte, kateri je bil najraje.
Električne prsne črpalke lahko napajajo baterije ali električni vtič. Lahko so precej hrupni in nekateri lahko stanejo več sto dolarjev. Nekatere zavarovalne police lahko krijejo stroške električne črpalke, zato se posvetujte s svojim ponudnikom zavarovanja, če vas zanima nakup.
Ročno izražanje mleka
Če ne nameravate uporabljati prsnih črpalk, da bi povečali oskrbo z mlekom in morate mleko izločiti le za lajšanje pritiska, lahko mleko ročno izpustite.
Začnite tako, da palca postavite na prsi in prva dva prsta tik pod rezervoarje za mleko pod areolo. Vaša roka bo v obliki črke C, druga roka pa naj bo držala posodo z mlekom.
Roke premaknite tako, da prsi nežno pritisnete nazaj. Hkrati premaknite palec in prvi prst proti bradavici. To bo pomagalo sprostiti mleko iz prsi in v posodo.
Ne pozabite premakniti rok, da bodo vsi rezervoarji za mleko izpraznjeni. Hitro se napolnijo, zato boste morda morali to storiti kar nekajkrat.
Ko mleko preneha teči, je čas, da preklopite na drugo dojko.
Kako povečati ponudbo materinega mleka
Če želite povečati ponudbo materinega mleka, lahko storite nekaj. Tej vključujejo:
Poskrbite, da se dobro prehranjujete in pijete dovolj vode.
Hranjenje ali izražanje pogosteje.
Počivajte, kadar je le mogoče, in ostanite blizu vašega otroka.
Prepričajte se, da je vaš dojenček pravilno nameščen. Če imate vprašanja glede pozicioniranja, se posvetujte s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
Kaj storiti z zalogo mleka
Materino mleko lahko porabite v 24 urah, če ga hranite v hladilniku. Shranjujte ga stran od vrat, ker lahko nenehno odpiranje in zapiranje spremeni temperaturo.
Zalogo mleka lahko hranite tudi v zamrzovalniku do tri mesece. Če imate zamrzovalnik za prsi ali globoko zamrznjeno, vam bo zaloga mleka ostala dobra do šest mesecev. Če pa je vaš dojenček prezgodaj prezgodaj, ga morate uporabiti v treh mesecih.
Vsak zabojnik mora biti jasno označen z datumom, ko je bil izražen. Mleko se lahko loči in na vrhu posode lahko opazite plast maščobe. Če se to zgodi, ga preprosto pretresite, da maščobo prerazporedite.
Možno je hitro odtajati mleko v topli ali vroči vodi, vendar ga nikoli ne mikrovalo. Če je mleko odmrznjeno, ga porabite v 24 urah in nikoli ne zamrzujte materinega mleka, ko je odmrznjeno.