Kako biti srečna mati vodnik
Materinstvo z vsemi svojimi slavami se lahko še vedno poskuša. To je enostavno izgubiti živce tukaj in temperament tam glede na veliko naravo vaše newfound vlogo.
To ni pogača za vzgojo otrok, ki je videti super, ohraniti brezmadežno hišo in biti popoln partner naenkrat. V tem procesu lahko pozabite, da ste vaš stari, srečni jaz. Naslednji wellness komplet o tem, kako biti srečna mama, vam lahko pomaga, da si povrnete svojo srečo, strast in razum.
10 nasvetov, kako biti srečna mama
1. Vzemite pomoč
Poiščite pomoč svoje družine in prijateljev, da skrbite za vašega otroka nekaj ur. Pomaga na dva načina - a) tako, da vam da zelo potreben čas »ME« in b) usposabljate vašega otroka, da se za trenutek loči od vas.
2. Srečni mož
Ne prezrite svojega ljubezenskega življenja. Naj se vaš mož počuti pomembnega in ljubljenega kot prej, če ne več. Vsak dan preživite nekaj kakovostnega »HIM only« časa, da ohranite iskro.
3. Pecite svoje okusne popke
To ni greh, da kopljemo v to vašo najljubšo pizzo ali pa včasih pojdite na tri žlice vaše najljubše sladoledne čokolade. Dovolite si, da se prepustite vaši najljubši restavraciji ali ulični hrani, da zmanjšate količnik stresa in dosežete svoj rezultat.
4. Znojite stres
Redna vadba vam ne bo pomagala, da se vrnete na prejšnjo obliko, temveč vam tudi dajejo potreben svež zrak. V sebi boste ugotovili takojšnje povečanje občutka dobrega počutja.
5. Razvajajte se
Vzemite si čas, da razvajate svoje telo! Zdravilišče ali katera koli druga lepotna nega je popolna ne le za fizično pomladitev in stisko, ampak tudi za mentalno občutek in občutek lepote.
6. Time Out z otroki
Ni treba, da bi se počutili krive, ker ste se zabavali, medtem ko svojega malega angela pustite doma. Vzemite ga na nakupovalno postajališče, kavo ali igralni salon. Srečne mame prisegajo na ta preprosta sredstva, da ostanejo mama in dojenček srečna.
7. Družite se z dekletom
Vse srečne mame imajo enega ali več bližnjih prijateljev. Klepet klepetalnice, ki segajo od majhnih anekdot do resnih vprašanj o vaših tots, razbremeni veliko stresa in napetosti. Dodatna prednost je, da dobite nove ideje o starševstvu.
8. Igranje po pravilih
V redu je, da včasih sprostite omejitve strogega starševstva. Dajte svojemu otroku igro z bleščicami, ki jo je vedno želela, čeprav je morda že imela mavčno barvno ne bleščice v svoji igri. Naredil si dan za svojega otroka! Kaj je lahko srečnejše za vas?
9. Cuddle up
Spuggle se s svojimi otroki! Poljubite jih in jih objemite, kadar koli vam je to všeč. Osredotočite se na moči vašega otroka, se počutite ponosni nanje in jih cenite. To bo ohranilo vaše vesele hormone!
10. Poglej naprej
Nenazadnje, ne glede na to, kadarkoli se počutite modro, ne pozabite, da »bo to tudi minilo«. Naučite se odpustiti sebi in pozabiti na čase, za katere menite, da niste bili dovolj dobri.
Torej, vse mame tam zunaj, se naučijo, kako premakniti srečo na vrh seznama opravil - danes!