Pomoč otroku pri izgradnji odpornosti
Odpornost je več kot samo obvladovanje. Omogoča vam, da se spet počutite tako dobro, kot ste se počutili pred težkim časom. Naučite svoje otroke, naj se vzdržijo težkih situacij, jih naučite, da se vračajo, ko se zgodi nekaj negativnega. Naučite jih, naj bodo odporni. Evo kako.
Otrok potrebuje osebne spretnosti in stališča, da ji pomaga pri premagovanju vsakodnevnih izzivov, kot so napake, izpadanje s prijatelji, izgubljanje tekem ali zamenjava hiš. Včasih se lahko otrok sooča z resnejšimi izzivi, kot je ločitev staršev ali smrt družinskega člana. Starši igrajo pomembno vlogo pri izboljšanju osebnih veščin svojega otroka za odpornost.
Odporni otroci se zlahka učijo iz težkih situacij in postanejo močnejši. Bolje so pripravljeni iskati nove izkušnje in priložnosti ter sprejemati razumna tveganja za doseganje svojih ciljev. Sprejemanje tveganj lahko povzroči nekatere pomanjkljivosti, vendar ustvarja tudi priložnosti za uspeh in večjo samozavest.
Močni pozitivni odnosi s starši so osnova za odpornost otrok. Pridobivajo moč od drugih skrbnih odraslih, kot so stari starši, tete, strici ali učitelji. Vrstniki so lahko tudi vir podpore, če je vaš otrok v težkem času.
Prakticiranje naslednjih spretnosti lahko pomaga vašemu otroku, da se vrne iz težkih situacij
1. Samospoštovanje in druge osebne vrednote in stališča
Če ima vaš otrok samospoštovanje, bo verjela, da je pomembna in da jo morajo drugi spoštljivo obravnavati. Močno samospoštovanje ji bo tudi pomagalo, da bo odporna na ustrahovanje. Empatija, spoštovanje, prijaznost, poštenost in sodelovanje pogosto izvirajo iz samospoštovanja. Če vaš otrok prikaže ta odnos, bo v zameno dobila pozitiven odziv, kar ji bo pomagalo tudi pri sebi.
2. Socialne veščine
To je pomemben gradnik za odpornost. To bo vašemu otroku omogočilo, da bo rešil konflikt, sodeloval in delal v ekipi ter ustvarjal in vzdrževal prijatelje.
3. Optimizem
Odpornost je realnost, racionalno razmišljanje, gledanje na svetlo stran, iskanje pozitivnih rezultatov, pričakovanje, da bodo stvari dobro potekale in napredovale, tudi če so stvari slabe. Naučite svojega otroka, naj ne bo trmast, in naučite se, kako bo delala na koristnem samo-pogovoru, da se bo počutila pozitivno. Naučite se, kako svoje nizko razpoloženje spremeniti v boljše tako, da delate stvari, ki jih ima rad in uživa, tako da pomagate nekomu drugemu, z vadbo ali branjem ali gledanjem nekaj res smešnega.
4. Spretnosti za opravljanje dela
Določanje ciljev, načrtovanje, organiziranje, samodisciplina, pripravljenost na trdo delo in iznajdljivost so del velike odpornosti. Spodbujajte otroka, da opravi naloge, ki si jih postavlja, ne glede na to, kako težko jo najde.
Pozitiven odnos lahko vpliva na sposobnost otroka, da se vrne nazaj. Naredite si model »lahko to storite«, kadar se vaš otrok sooča s težavami. Naučite jo, da se pogumno sooči s temi težavami in da se od njih razvija in se uči.
Spodbujanje odpornosti ni enkratna naloga, temveč je proces, ki zahteva, da ste otroku podporni in sočutni, kadar stvari ne gredo po njeni poti. Pomembno je, da verjamete v sebe in v otrokove sposobnosti za obvladovanje. Pustite ji, da se ukvarja z reševanjem lastnih problemov in se bojuje pred svojimi bitkami, tudi če se nehaj in ne uspe, preden vstopite.