Zdrava in slastna recept za ovčjo juho za dojenčke
V tem členu
- Kdaj dati dojenčkom opico ali jagnječo juho
- Recept za juho za otroke
Juhe so zdrava, okusna in zelo tolažilna hrana za vašega malčka. So lahko prebavljive in polne prehrane. Najboljša stvar pri njih je enostavnost pri pripravi. Naj bo deževni dan ali hladen večer; juhe so duševna hrana, ki bi jo rad vsak član vaše družine.
Kdaj dati dojenčkom opico ali jagnječo juho
Priporočljivo je, da v 8 mesecev otrokove prehrane vstavite ovčjo juho. Ovčja juha za 6 mesecev otroka je v redu, dokler so sestavine, ki gredo v izdelavo, primerne za starost. Pogovorite se z otrokovim pediatrom, preden ga začnete uporabljati na ovčjem ali jagnječjem obroku. Če za dojenčke pripravljate juho iz ovčje kosti, jo napnite in otroku ponudite kot čisto juho. Pomembno je vedeti, da je treba jagnjetino ali ovčetino dobro očistiti, preden gre v jušni lonec. Skledo ovčje juhe za malčke zagotavlja veliko železa in cinka skupaj z drugimi beljakovinami.
Recept za juho za otroke
Ovčja juha je najboljša hrana za vašega otroka, ko je bolan. To je trenutni energetski pospeševalnik. Poglejmo zdaj, kako narediti ovčjo juho za dojenčke na najlažji način.
Čas priprave
Priprava vseh sestavin za juho traja od 10 do 15 minut.
Čas kuhanja
Ta okusna ovčja juha traja približno 15 do 20 minut za kuhanje.
Sestavine
- Kosi ovčetine: 250 gramov
- Lovorjev list: 1 medij
- Cimet: 1 srednje palica
- Seme kumine:.
- Semena koromača:. Čajna žlička
- Čebula: drobno narezano 2 žlici
- Ingver: ½ tsp pasta
- Česen: 4 klinčki zdrobljeni v pasto
- Listi koriandra: 2 žlici drobno narezano
- Sol: po okusu
- Olje / Ghee: 1 Tsp
- Red Chilli Powder: 1 Tsp
- Bel prah v prahu: ½ tsp
- Voda: 3 skodelice
Kako se pripraviti
- Očiščene koščke temeljito očistite pod tekočo vodo in preverite, ali so prah ali pesek
- Olje segrejte v loncu pod pritiskom in dodajte cimetovo palico
- Dodajte lovorjev list. Nato dodamo kumina semena in semena komarčka. Počakajte, da se kumine seme pokupe
- Dodajte nasekljano čebulo, ingver in česen. Pražimo 5-7 minut, dokler čebula ne postane prosojna
- Dodajte ovčje kose in jih nežno premešajte
- Spustite plin do srednjega plamena in nadaljujte z mešanjem še 5 minut
- Dodajte vse druge začimbe in sol. Dodajte nasekljane liste koriandra in 3 skodelice vode
- Dajte vse, kar je v štedilniku, lepo mešanico in zaprite pokrov. Pustite ga kuhati za 7-8 piščalke na srednjem plamenu
- Odstranite iz ognja in pustite, da se tlak sprosti
- Vsebino prelijte v skledo in jo pošljite otroku
Opombe
Prilagodite začimbe v receptu po vašem okusu.
Naredite to zdravo juho za vašo večerjo jutri in si oglejte, da bo vaš otrok v trenutku rešil svojo skledo! Juha je zelo hranljiva in vaš otrok bo navdušil okus.