Hrana za zdrav življenjski slog v današnjem Rush polnem in zasedenem življenju
Hrana za zdravo življenje in naporna dnevna rutina za polno družino.
Zjutraj 1 žlička lanenega semena v topli vodi. Dnevno jejte 2 sadja in vedno pripravljajte kosilo ob kombinaciji stročnic in zelenjave ter skute ali lassi. Najboljše s polnozrnatimi roti ali mešanico roti z besanie Missi roti.
Rad imam uživanje okusne hrane in ljubezni, da naredim tudi solato iz brokolija, gob, paneerja in ribjega krompirja. Všeč mi je .. čas, ko sem bolan, upam, da bo kašna služkinja lahko pripravila hrano, kot nam je, da bi nam olajšala življenje.
Ko moji otroci tega časa ne želijo jesti hrane, v njem naredim besan chilla z listi česna in čebulo ter postrežem s ketchupom. To je najbolj zdrava in beljakovinska hrana. Dolgotrajno jim napolni želodec in ta hrana naredi tudi vsakega žejnega. Vnos vode bo prav tako izpolnjen. To je moja prva zgodba.
Česen listi je najboljši veggies pozimi lahko uporabite kot solato in dal v curries in dal, kadi itd. Dajte toplo na vaše telo v winter.same kot zelena čebula lahko uporabite.
In ko v naglici naredite paratha z dodanimi začimbami s skuto v njem dal čebulo, paradižnik, kumare. To je dobro za vso družino, ali ste otrok ali starši.
Vedno jejte hrano s kozarcem pinjenca s pečeno kumino seme in črno soljo. Buttermilk vedno pomaga pri prebavnem sistemu, če imate mastno hrano ali normalno hrano. In tudi dober vir kalcija.
V zimskem času naredite laddoo pšenice, ovsov prah, jaggery, til, suho sadje v prahu, prašek iz lanenega semena, makhana in veliko čiste ghee v njem in najpomembnejši gond v njem.
Znova in znova govorim o prahu iz lanenega semena, ki je dober vir omega 3, kot je oreh in tudi poceni cena. Nikoli ne vzemite celega pečenka in ga zmeljemo v prah za najboljše rezultate.
Še eno stvar, ki jo lahko dodate v hrano za zdrave kosti in jo naredite močne, npr. Dokazano je najboljše zdravilo za kosti.
Izjava o omejitvi odgovornosti: stališča, mnenja in stališča (vključno z vsebino v kakršni koli obliki), izražena na tem mestu, so samo avtorja. Natančnost, popolnost in veljavnost izjav v tem členu niso zagotovljene. Za morebitne napake, opustitve ali predstavitve ne prevzemamo nobene odgovornosti. Odgovornost za pravice intelektualne lastnine te vsebine nosi avtor in odgovornost za kršitve pravic intelektualne lastnine ostane zanj.