Eating Chocolate med dojenjem - je dobro ali slabo?

Vsebina:

V tem členu

• Ali se lahko čokolada pojedo med dojenjem?
• Hrepenenje po čokoladi med nego
• Poraba čokolade bogate s kofeinom med dojenjem
• Učinki kofeina v čokoladi na dojenje
• Učinki teobromina v čokoladi na dojenčka
• Kdaj naj doje mame prenehajo jesti čokolado?
• Je bela čokolada boljša izbira kot temna čokolada med dojenjem?
• Ali bi se morali izogibati mešanju čokolade?
• Pogosta vprašanja

Ženske radi jedo čokolado, hrepenenje po čokoladi pa presega njegov normalen potencial med nosečnostjo in takoj po porodu. Medtem ko je uživanje malo čokolade lahko super za vas, je to dobro za vašega otroka? Doječe matere so običajno pozorne na vse, kar jedo, da bi se izognile izpostavljanju otroka nečemu, kar ne bi smele. Vprašanje je torej, ali je uživanje čokolade med dojenjem dobro ali ne? Bi morali biti zaskrbljeni?

Ali se lahko čokolada pojedo med dojenjem?

Pri jemanju čokolade med dojenjem ni škode, vendar boste to morali storiti zmerno. Če opazite, da se je vaš otroški stolček spremenil, ali ugotovite, da ima težave s plinom, boste morali omejiti vnos, dokler ne boste odstavili vašega malčka.

Sestavine čokolade

Čokolada, ki je na voljo v obliki, ki je takoj uporabna, vsebuje naslednje sestavine:

• Kulinarična mojstrovina, rjava navdušenje, je narejena iz praženih in zmletih semen Theobroma cacao.
• Druge sestavine čokolade vključujejo čokoladne tekočine, kakavovo maslo in sladkor.

Čokolade imajo tudi hranilno vrednost in vsebujejo ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, vodo, minerale, vitamine, kofein in holesterol.

Hrepenenje po čokoladi med nego

Ker boste morali otroka dojiti precej pogosto čez dan in celo v rednih presledkih ponoči, bo pomanjkanje spanja običajno v tem času. Vaše telo bo nagnjeno k počasnemu spanju, da se bo lahko udeležilo otrokovega klica. Vse to pomanjkanje spanja spremeni vaše možgane in vpliva na njegove sposobnosti odločanja. To lahko povzroči lakote in hrepenenje, ki se zdijo izven vašega nadzora.

Poraba čokolade bogate s kofeinom med dojenjem

Poraba čokolade, bogate s kofeinom, vpliva na zdravje otroka, ko je v dojenju.

• Če zaužijete več kot 750 mg kofeina in / ali teobromina na dan, bo vaš otrok razdražen. On bo nemiran in ne bo dobil dobrega spanja.
• Za mame, ki uživajo v temni čokoladi, bi bila zaželena sprememba prehod na bele čokolade, ki vsebujejo manj kofeina.

Učinki kofeina v čokoladi na dojenje

Razpolovna doba kofeina je pri dojenčkih visoka in traja dlje, da se izogne ​​sistemu. Če dojite, če mama uživa v preveč čokolade, lahko povzroči želodec za otroka, ki mu sledi razdražljivost in nespečnost. Lahko bi postali tudi hiperaktivni. Velike količine vnosa kofeina skozi čokolado lahko zmanjšajo tudi proizvodnjo mleka.

Učinki teobromina v čokoladi na dojenčka

Teobromin ni razlog za skrb, če mati, ki doji, uživa čokolado. Vendar pa bo otrok pokazal znake ekstremne tvorbe plina, če boste v vašo prehrano vključili preveč kofeina in tudi druge izdelke iz kakava. Teobromin je glavna sestavina v trdnih delih kakava; zato temne čokolade vsebujejo višje ravni teobromina kot mlečna čokolada.

Kdaj naj doje mame prenehajo jesti čokolado?

Če dojenček prikaže naslednje neželene učinke po zaužitju čokolade, jih morate prenehati jemati ali pa močno omejiti apetit.

• Bruhanje
• Nastajanje plina
• Razdražljivost
• Nespečnost
• Driska
• Slabost
• Hiperaktivnost
• Nezainteresiran za pitje mleka.

Je bela čokolada boljša izbira kot temna čokolada med dojenjem?

Definitivno da! Temna čokolada je sestavljena iz kakavovih trdnih delcev, zato je višja raven kofeina in teobromina. Bela čokolada ima manj kofeina in nima kakava trdnih snovi ali teobromina. Zaradi tega je slednja boljša izbira.

Ali bi se morali izogibati mešanju čokolade?

Hrana s čokolado kot ena od sestavin ne bi smela biti popolna ne-ne, saj je popolnoma odvisna od tega, kako se otrok odzove nanj. Čokoladni piškoti, mleko in pecivo so lahko del mamine prehrane, če je otrok z njim v redu. Vendar pa bodite pozorni na znake intolerance na kravje mleko, jajca ali druge sestavine v čokoladi, saj so nekateri dojenčki lahko alergični na njih.

Pogosta vprašanja

1. Ali lahko med dojenjem uživam čokoladni laksativ?

Lahko se odločite za nekaj zdravil, kot so čokoladni laksativi, ki lahko otroka vstopijo skozi materino mleko, ne bodo škodovali otroku. Vendar pa je potrebno zdravniško mnenje pred zaužitjem.

2. Ali je varno piti vročo čokolado med dojenjem?

Lahko popijete občasno skodelico vroče čokolade. Vendar bodite pozorni na morebitne težave s plinom z vašim otrokom. Če ga opazite, boste morda morali začasno prenehati jesti, dokler se vaš dojenček ne odstavi.

Čokolade so nedvomno okusne. Vendar pa je uživanje v zmernih količinah med dojenjem ključnega pomena, da se izognete kakršnim koli posledicam. Zdravnika lahko poiščete tudi, če vas skrbi čokolada in dojenje. Če vaš otrok pokaže kakršne koli neželene učinke, je najbolje, da se izogibate, dokler ne boste več dojili svojega malčka.